dan

Groźny: Niegrozny: Zmieniony przez - fidelloz w dniu 2010-06-25 23:46:03

oczywiscie sog szkoda ze nie naliczy "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ja rowniez witam "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

a wiec w kyokushin zagrozenie jest chyba wieksze "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

widzialem pare filmikow tego stylu i jakos sie nie przekonalem do tego stylu "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

7:30 Śniadanie -Jaja kurze 120g -Płatki owsiane 100g B: 25 T: 17 WW: 63 KCAL: 511 10:00 1 posiłek w szkole -Banan 100g -Serek Twarogowy 200g -Chleb żytni pełnoziarnisty 80g -Pomidor 40g B: 31 T: 10 WW: 68 KCAL: 493 12:05 2 posiłek w szkole -Chleb żytni pełnoziarnisty 80g -Jabłko 100g -Ogórek 25g B:6 T:2 WW:49 KCAL: 238 14:55 3 posiłek w szkole [...]

[...] produkty a ja tego czasu ze wzgleu na swoja prace {9-10 } godzin nie mam zbyd wiele dlatego w tygodniu przede wszystkim liczy się czas który poświęcam na przygotowanie danych dan wlatuje tez czesto zamiennie pieczywo razowe z twarogiem na drugie śniadanie w pracy Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2017-11-27 22:39:31 Zmieniony przez - [...]

mjś jak już pisałem do diety dodałem xpand + l-glutamine + aminokwasy w tabletkach nic po za tym zapomniałem dodac że te fotki z siłowni są zrobione 4 tygodnie na odżywkach czyli 2 tygodnie później niż te w domu Zmieniony przez - daniel.dan w dniu 2006-08-06 01:49:57

Wybaczcie, że dopiero teraz ale były problemy jak z telefonu chciałem wrzucić zdjęcie :< 1.100% żytniej 2. 50/50 żytnia+pszenna Przepis: ciasto: 1. 120g mąki (u mnie żytnia) 2. 5 białek jaj+2 żółtka 3. łyżczeka proszku do pieczenia 4. 15g kakao odtłuszczonego +słodzik wedle uznania polewa: 1.jogurt grecki ok.150g (zależy jak dużo kto chce polewy) [...]

[...] dań w tym okresie nie mogłem odmówić sobie swojej kulinarnej miłości, tak tak pancakes. Tym razem kakaowe placuszki z polewą o smaku białej czkolady, a na to wszytko dodany banan, mandarynki i ostatni mój nowy nałóg- daktyle ;-D /SFD/Images/2016/1/6/368dbd0192d344b0a2d0064a980dac57.jpg [...]

no chyba, ze tak ;) TO napewno nie małe mięsnie z małymi. ]wywal biceps z tricepsem, a zrób klatka + triceps potem plecy nogi przedramie barki biceps wywal serek wiejski i dan mleko. cukry i wolno wchłanialne białko. jesli masz możliwości to jakas odżywka. ćw. opisz ściślej bo :"brama" nic nie mówi :P

Witam.W najbliższym czasie aby zregenerować trochę mięśnie i stawy planuję zejść z ciężaru i przez jakieś 2 miesiące potrenować typowo kulturystycznie aby popracować nad rzeźbą i tu pojawia się pytanie do kolegów trójboistów jak wyglądają u Was ćwiczenia w takim okresie, tj. czy dalej treujecie ćwiczenia typowo trójbojowe tylko na mniejszym [...]

Zgadzma się z poglądami Wojcecha Adamusiaka ktury jak mi wiadomo zan Dan Inosanto osobistego ucznia i asystenta Bruca Leenaj JKD trenuje przez 7 lat i Karate Seitedo też i są to mozolne treningi przed lustrem powtarzanie ich ale potem sie widzi efektyto jest sztuka bycia dusza ma być jednością z ciałem kopnięcie odruchem warunkowanym,Sztuk walk [...]

Bisping będzie miał za sobą publikę, a to duuuży atut. Dan Hardy vs. Carlos Condit - tu przewiduję rzeź - zapowiad sie dobra walka. Pyle ostatnio w kratkę, czyli wypada,że tym razem przegra Cheick Kongo vs. Travis Browne - sorki, tu to będzie dopiero rzeź!! Myślę,że to będzie najciekawsza walka i nie potrwa dłużej niż do 2 rundy. Lubię [...]

Wyniki ważenia: Main Card Michael Bisping (185) vs. Yoshihiro Akiyama (185) Dan Hardy (171) vs. Carlos Condit (170) John Hathaway (171) vs. Mike Pyle (170) Cheick Kongo (228) vs. Travis Browne (251) James Wilks (170) vs. Claude Patrick (171) Preliminary Card Cyrille Diabate (204) vs. Alexander Gustafsson (204) Rob Broughton (257) vs. Vinicius [...]

Ha, to i ja sobie potypuję, na razie na sucho, ostatnie UFC typowane nieźle mi weszło. Sexyama vs Bisping TKO 2 Dan Hardy vs. Carlos Condit Decyzja Cheick Kongo vs. Travis Browne Poddanie (armbar?) 3 Cyrille Diabaté vs. Alexander Gustafsson TKO... 3 James McSweeney vs. Tom Blackledge Poddanie (breast choke? ) 1

[...] chleba, aby isc na silownie i biegac z pustym zoladkiem (czytalem, chyba nawet kulturystyka.pl, ze wteczas spala sie najwiecej tluszczu). Czytalem tez troche artykulow o ukladaniu planu cwiczen. Obecnie staram duzo cwiczyc na kondycje i fitnes (biegi, rowerek, brzuszki, sporo gram w kosza), cwieczenia z ciezarami stosuje dosc light'owo a i tak [...]

Machida to mistrz stójki, ale jeśli Shogunowi udało się go znokautować to Dan jest w stanie zrobić to samo. Z drugiej strony Machida chyba jednak ciągle się rozwija,nawet w stójce.

Sorka, że się wcinam troszkę odchodząc od tematu ale zainspirowało mnie to co piszecie ;) Czytając o teście kumite wszedłem na wymagania np na I Dan i jest tam napisane 25 walk 2 minutowych, jedna po drugiej. Może ktoś przybliżyć jak to wygląda? Przekładając to na moją dyscypline czy dawniej KB to jest jakaś masakra.. Np po kilku rundach w KB, [...]

Skromny 1 Dan :)