dan

rok 2008, Dan w wieku 85 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad212e02c50e45a79adc34ffa021368d.jpg

i tak nie doszedl. Sorx. Za szybko przeczytalem posta twojego (ucze sie jendoczesnie). A ze 3 Dan zostal pokonany to mi sie skojarzylo od razu :D Sorri men. .: satori :. Jam częścią tej siły, która wiecznie zła pragnąc wiecznie czyni dobro.

ja trenuje troche wiecej niz 1.5roku zauwazam zalety i wady mojego trenera ale jak narazie jest wiecej + niz minusow chodz nie wykluczone ze moja koncepcja sie za pare lat zmieni i to co trenuje juz nie bedzie wystarczac "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Crude_B: swieta prawda "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Silva wyraźnie bardziej filigranowy niz zwkle (a może to kąt, z którego zrobiono zdjęcie?). Pewnie to dobrze zrobi jego szybkości. Dan będzie miał ciężką pzreprawę.

są ale w ichnich czysto hamburgerowskich jednostkach Travis Wiuff- 205lbs James Lee- 210lbs Sergie Kharitonov- 242lbs Mike Russo- 255lbs Joachim Hansen- 161lbs Jason Ireland- 161lbs Antonio Nogueira- 205lbs Sokoudjou- 205lbs Frank Trigg- 183lbs Kazuo Misaki- 181lbs Hayato Sakurai- 164lbs Mac Danzig- 160lbs Nick Diaz- 161lbs Takanori [...]

Jakty ktoś tęsknił za naszym systemem: Travis Wiuff- 205lbs 92,865 kg James Lee- 210lbs 95,13 kg Sergie Kharitonov- 242lbs 109,626 kg Mike Russo- 255lbs 115,515 kg Joachim Hansen- 161lbs 72,933 kg Jason Ireland- 161lbs 72,933 kg Antonio Nogueira- 205lbs 92,865 kg Sokoudjou- 205lbs 92,865 kg Frank Trigg- 183lbs 82,899 kg Kazuo [...]

[...] B 250g, T 40g, W 270g (OKOŁO 2500KCAL) DNT B 250g, T 30g, W 150g(około 2000kcal). Jak teraz wskoczyć na mase tak żeby się nie zalać i trzymać nisko ten bf zastanawiałem sie dan takimi makrosami . DT B 250g, T 45g, W 350g///DNT B 250g, T 30g, W 240g dodam że t3 cały czas będzie leciało w tle jak wyżej na wynikach. Nie za mało kalorii? [...]

2 kwestie . 1. Wg mnie GSP nie dał by rady Andersonowi. Jest po prostu za mały. 5'10 GSP, w porownaniu do 6'2 Silvy to zdecydowanie za mało. 10cm roznicy w polaczeniu ze strasznymi kolanami andersona zrobiloby roznice. Poza tym, jezeli Dan Henderson olimpijski zapasnik nie dal rady zdominowac w zapasach Andersona, to niby GSP by sobie poradził? [...]

Hendo jak wino im starszy tym lepszy,szkoda mi troche Melvina no ale cóż jak przez tyle czasu nie nauczył się chociażby podstaw parteru to już chyba raczej się nie nauczy(ubogi parter Wanda by tu spokojnie wystarczył), tak z ciekawości to ile ma tak naprawde Dan wzrostu bo jak wynika z Sherdoga to ma 186 cm, a w to w życiu nie uwierze ja mu daje [...]

Ale się ceiszyłem, że Dan wygrał !!! Na maxa, uwielbiam tego gościa, i kibicuje mu praktycznie od kiedy zacząłem się interesować MMA (lata 2003/2004)! Ta jego stójka, niby tak sztywna, trochę dziwna, ale kowadło w łąpie i umiejętności, któymi co chwila odsyła przeciwników (i to dobrych uderzczy - Wand np.) do krainy snów . Wogóle nie wiem czy [...]

Wypłaty: Champ Dan Henderson: $250,000 (no win bonus) def. Rafael Cavalcante $28,000 Champ Marloes Coenen: $10,000 (no win bonus) def. Liz Carmouche: $5,000 Tim Kennedy: $50,000 (no win bonus) def. Melvin Manhoef: $10,000 Jorge Masvidal: $30,000 (includes $15,000 win bonus) def. Billy Evangelista: $20,000 Roger Bowling: $7,000 (includes $3,500 win [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Mam jeszcze jeden mały problem, z wyznaczeniem odpowiedniej diety. Jak musi wyglądać mój dzienny posiłek, by wystarczył do tych ćwiczeń przy wadze ciała 56.? Zapoznałem się z tematem na tym forum dotyczącym żywienia, lecz nie do końca zrozumiałem i zapytam w prost, co takiego, a zarazem zdrowego jeść? Proszę o propozycje [...]

ja sadze ze te osoby trenujace kicka za malo trenuja jak koles leci na ciebie z cepami jest duzo wyjsc z takiej sytuacji jesli walczycie bez kopniec tylko rece to nic prostrzego jak wykonac lewy czy prawy prosty w podbrudek czy nos mozesz te cepy zblokowac i skontrowac itd Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma [...]

Slyszalem ze jakis sensei z Polski zbiera sie do wydania ksiazki z kata ale moj trener mowi ze sie zbiera i zbiera i nie moze wydac jakos "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

teoretycznie to kata na egzaminie jest praktycznie kata na egzaminach zaczyna sie od 7kyu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

wiem wiem ze nie musi do 4kyu to chyba 2dan moze egzaminowac "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

egzaminy mozna prowadzic od 2 dan. Tak sobi eustalili kolesie z PZK Kyokushin. to od jakiego stopnie kata jest na egzaminie zalezy od sensei, bodz shihan (ewentualnie shokei :P). W moim klubie kata sa wymagane od 10 kyu, oczywiscie ni emusi to byc idealni ewykonane, u mnie wszyscy robia wszystko, ale od poszczegolnych paskow jest wymagany dany [...]

Seba: luzik "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

Mencio "(...)powiem wam ze do niczego ona sie nie przydaje(...)" prawda jest taka ze albo cwiczysz jeszcze krotko i nie rozumiesz sensu kata albo trenujesz po prostu zeby sie dobrze bic i nic wiecej "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan [...]