dan

tak jest !!! "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

nie no nie jest tak zle ze mna 4x w tyg widze sie ludkami na treningu + w szkole +lubie sobie wyjsc do jakiegos pubu wiec jest spox "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Cichy to fajnie masz mnie tez bija standardowo raz w tyg (na treningu) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

nie ale lepiej ze bija sie gdzies w lasach niz na boiskach Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

"Znam kilku hulihanów nktóży na codzień są normalni spędzają czas grając w piłkę i spotykając się na murach" w sumie fakt wszyscy normalni ludzie przesiaduja na murach i pewnie jeszze zawsze maja na sobie dres Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan [...]

Dzienki wielkie za info chcialem sie jeszcze tylko dowiedziec o weglach, czy stosuje je wyloncznie po tereningu, a co z weglami w dnin ktore nie trenuje. I jak bys mogl zaproponowac jakiegos Fat Burnera bo ja jestem zielony na ten temat. Pozdrawiam Dan

wlasnie trzeba sie uczyc jezykow i kto powiedzial ze karate nie ksztalci ? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

A teraz na powaznie jesli nie byl by to(duzy) problem dla Ciebie Jesli bys mial dostep do scanera to sa specjalne programy ktorymi mozesz zeskanowany tekst przegrac na worda "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Poszukaj sobie dań z wykorzystaniem blendera w dziale 'Kuchnia'. Jest tego pełno. Warto tam zajrzeć :)

Rowniez i ja witam nowego dojrzalego w dziale hehe Looknalem szybciorem do dziennika: dorzucanie boczku do dan jako zrodla tluszczy nie jest dobrym pomyslem. Stosuj zdrowe oliwy: oliwa z oliwek, olej sezamowy, olej lniany, GHEE - zobacz do dzialu kulinaria35+ jak zrobic GHEE np. Doskonalym zrodlem zdrowego tluszczu jest awokado, ziarna zboz. Ten [...]

Frosti zadam to pytanie po raz kolejny (nie tylko ja). Trenujesz coś? Możliwe, że ma któryś tam dan w pft lub tsunami:-) Sorry miałem zedytować:( Zmieniony przez - azzaz w dniu 2012-10-27 21:26:18

[...] w każdym posiłku spożywać "pełne białko"" <--- Mogę do każdego posiłku dodawać np jajko pół/ całe ? " Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców " Tzn w każdym posiłku musi być owoc/warzywa . " Należy dbać aby posiłek [...]

dzieki na egzaminie robilismy z ukladow tylko 1 dan-gun jesli chodzi o techniki reczne Gunnun So Sun Sonkut Tulgi ,Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi ,Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi ,Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi. No i kopniecia mimo ze taekwondon slynie z rozmaitych kopniec mnie poszly najgorzej - Naeryo Chagi,Goro [...]

Jeden z moich ulubionych. Niezapomniany Dan Osman (RIP). http://www.youtube.com/watch?v=DYIFSTJYhcM&feature=related

Czytałem wiele diet, ale chciałbym taką która się składa z prostych dań, żeby nie było wiele przygotowywania.

kilka osob bierze aps od kimona do reki i ganiaja za reszta ktora musi nie dac sie trafic pasem osoba trafiona przejmuje pas i gania innych u mnie jest polaczenie rugby z koszykowka oczywiscie wszystkie chwyty dozwolone "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

To , że odżywiasz się normalnie to bym polemizował. To , że dodasz cycka i ryż do swojego jadłospisu, troche oliwy i jesz 6 dań to nie znaczy , że masz dobrą diete.. Przeczytaj najpierw podwieszone tematy o dietach i zobaczysz sam jakie karygodne błędy popełniłeś

Odpoczynek tez jest bardzo wazny Przetrenowanie moze przyniesc taki skutek ze zaczniesz chudnac i slabnac "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Szoruj do lekarza a nie na forum pytasz co z tym zrobic . Lekarz , badania i to jak najszybciej !!!! Problem trwa kilka miesiecy a Ty stoisz w miejscu.Miales siedziec za granica 2-3 miesiace .Minęły cztery a Ty nadal jestes w czarnej dvpie.Tu trzeba solidnej diagnostyki.Bez laboratorium i kompleksowych badan bedziesz brnął w gvwno.Raz posłuchasz [...]

łłłłeeee Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate