dan

dlatego mówie, że Lombard to napakowany kurdupel, naszprycowany i taki "bully" aż mu ktoś naj**ie. Hendo miał świetną karierę, ale to co zrobił z Lombardem to mi mózg rozj**ało, head kick, łokieć i bomby z góry, Lombard wyglądał jak trup po KO (Fedora w sumie nawet lepiej rozj**ał, bo nie dość że padł ryjem na mate to jeszcze Dan go fajnie [...]

Jesz za malo tluszczy powinienes spozywac 1g/kg masy ciala czyli 87g tluszczy.Ogranicz weglowodany kosztem tlusczy masz ich troche za duzo jak na redukcje (powinno byc okolo180g).Polewaj dania oliwa z oliwek. Zakup jakies omega3 (okolo20zl).Do dan dodaj zdrowe tluszcze tzn na przekaske jakies orzechy wloskie laskowe migdaly itp..Ogolnie przeczytaj [...]

nie wiem jak moge ci pomoc jesli chodzi tylko o szybkosc to poprostu cwicz a wszystko przyjdzie z czasem "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Olo widzisz karateka dostal bana a juz ktos zaczyna Cie doceniac ) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

baster-pl : łłłłłęeeee tylko z Katowic posilki sciagali ? jakies cienkie te juwenalia "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Z tych w ostatnim czasie zdecydowanie Maurício Shogun Rua vs. Dan Henderson.

[...] by sie odbyc jeszczze w tym roku (gadali o tym na tvp1 )wiec 4-5 walk z przecietnymi bokserami i Golota ma tyle co za wygranie k1 A jak by sobie poradzil Golota w k1 ? moim zdaniem jak by przetrenowal obrone przed nogami to cos tam by wygrac mogl ale to takie gdybanie Saleta mial organizowac gale k1 w Polsce i tez byly wielkie emocje gadaie a [...]

spoko podaj mi kom na priv i przesle ci relacje "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

no to zapowiada sie interesujaco ciekawe czy teraz przygotowuje sie do k1 czy narazie skoncentrowal sie na sierpniowej walce "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

No dziwicie sie ciekawe jak wy byscie sie zachowali jak byscie mieli wyjsc do walki z Tysonem ja bym musial zalozyc duzego pampersa "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

czyli nici z transmisji w polsce "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Bylo troche osob wiecej ktore widzialy te info chyba Basterpl tez widzial ale fakt jak nie zobacze tej walki to nie uwierze "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

czy by wymiekli ... czy ja wiem kwestia przyzwyczajenia i obicia "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

tak ale roznica polega na tym czy wytrzymasz 2-3 lowki czy 20-30 "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

to tylko przyklad 20-30 celnych nikt chyba nie wytrzyma "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

A tu masz orginal z ksiazki: Introduction As the Cyclical Ketogenic Diet (CKD) becomes more popular among natural bodybuilders, a great many questions have arisen regarding any and all manners of topics. One of the primary has to do with exercise on a CKD. First and foremost, individuals want to know what types of exercise can and can not be [...]

Pit to jest stare zdjecie i tak jakos wyszlo choc dzisiaj tez siedze zarosniety jak dziki zwierz "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Nie słyszałem o sytuacji w jakimkolwiek stylu, by dało się "przeskakiwać" stopnie. Zdajesz na wyższy niż masz i tyle-choćbyś nie wiadomo jak był dobry. Jedyne "przeskakiwanki" zdarzają się w "karate tsunami"-ale założyciel tego systemu sam nadał sobie 10 dan, więc nie radzę się tym sugerować

Tak jak kooteK92 pisze, przyzwyczajaj się do normalnego jedzenia. Przede wszystkim staraj się jeść jak najbardziej różnorodnie, naucz się gotować jakieś smaczne i pożywne posiłki np z kuchni sfd. Przede wszystkim nie polecam robić tak jak co niektórzy na forum, że układają sobie 1 zestaw dań i jedzą tak dzień w dzień. Po takim czymś to każdemu [...]

Zapytany nt. wywalenia Hardy'ego Danuta ****in White rzekł : "We'll have to wait and see. I love that kid." Widocznie nie ma w nim zawiści o to, że nosi żeńską wersję tego samego imienia co Hardy, więc Dan nie poleci. Mały Nog wyciągnął wnioski z walki z Brilzem. Doskonale radzi sobie z double legiem. W następnej walce będzie miał [...]