dan

Bialo-czerwony jest od 6 DAN, a czerwony, tak jak mowiles - od 9 DAN

[...] treningu jest dość elastyczne. Sekcje wprowadzają parter, podstawy boksu... Ja miałem szczęście, bo trafiłem do sekcji, która utrzymuje dobry kontakt zarówno z Ch.Tissier(7 dan)-jak i jednym z jego najwybitniejszych uczniów-Philippem Orban(5 dan). W ten sposób mam zarówno dostęp do "klasycznego" Aikido (ćwiczenia oddechowe, aiki [...]

placek zbójnicki - jedno z najlepszy dań tylko to niezbyt "zdrowe" jedzenie

W każdym zawodowym sporcie bywa niezdrowo- międzynarodowa czołówka CF też ciągle po jakichś zabiegach czy operacjach. Dan Bailey dopiero co był w studio mówić o tym, że kontuzja sprzed roku już zaleczona i dzień później okazało się, że kolano uszkodził przy 18.2a %-).

[...] tak właśnie się prezentuje... Mój hicior http://www.youtube.com/watch?v=PIQG9LNp880 ten też zasługuje na uwagę http://www.youtube.com/watch?v=i2HZMDSlwLA tu egzamin na 3 dan http://www.youtube.com/watch?v=wbdCWTGVzEQ :D hurtem ze 15 osób egzamine na 3 dan Tu super groźna walka z dwoma napastnikami http://www.youtube.com/watch?v=qFnSgB8wlSU [...]

Jak bawi Cię taekwondo, to w dniach 27 lipca-6 sierpnia obóz w Sopocie ma klub "Dan". Przez tydzień zajęcia prowadzi mistrz Europy - Kytu Dang 6 dan z Danii. Jeśli jesteś zainteresowany, szczegóły mogę posłać na priv. Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

Mudo to koreański odpowiednik japońskiego Budo. Z tego, co słyszałem, kazdy Koreańczyk musi w wojsku osiagnąć 1 dan TKD - nie wiem, ile w tym prawdy, a poza tym niewykluczone jest, że TKD może służyć tam jako element "usportowienia" żołnierza, a nie podstawy jego szkolenia do walki wręcz. Poza tym w Korei 1 dan to żaden szał i jest to [...]

[...] po korespondencyjnym kursie jest krzywdzące. Zdobycie uprawnien do nauczania Aikido to przynajmniej 8-10 lat, nie spotkalem zaś klubu w ktorym jedyny instruktor miałby 1 dan-ergo: większosc szefow sekcji poswiecilo kilkanascie lat by osiagnac swoją pozycje. To wystarczająco dużo, by nawet przy wciskaniu marketingowego kitu zachować umiar [...]

Liste ma dluga, ale nie 20. Na pewno ma - 2 dan w Bjj - tytul Senior Instructor w Jkd - zielone rekawice w Savate - stopien mistrzowski w kali - 3 dan w jakiejs szkole karate co z reszta to nie wiem Paweł Ziółkowski

[...] co stanowi problem dla wegetarian. Można jednak skomponować potrawę bezmięsną o idealnym składzie aminokwasowym, do tego ze sporą dawką witamin i mikroelementów. Takie dania przyrządza się z kasz, ryżu i roślin strączkowych. Tak tylko trzeba wiedziec jakie rosliny ze soba skomponowac, aby dostarczyc cala pule aminokwasow. Wiec dopisz ciag [...]

ICTF. Istnieje parę lat, początkowo szefował jej mistrz Kong Young Il 9.dan, potem odszedł i teraz rządzi nią Mel Steiner 8.dan z USA. Więcej o tej organizacji na http://www.ictf.info Technicznie jest to jedna z organizacji trenujących Chang-Hon TKD, czyli popularnie mówiąc "styl ITF". Gizmo

[...] postaram się jeszcze wkleić foty Kano. Kosei wspomniał, że w pierwszym dojo było zaledwie 12 tatami. W Fujimicho dojo znajdowało się już 40 tatami, a późniejszy posiadacz 10 dan Yama****a mówił, że czuł się tam jak ryba, która z kałuży dotarła do prawdziwej rzeki. Kolejne siedziby Kodokanu to: 1. Eishioji dojo -12 tatami, maj 1882r (na zdjęciu) [...]

>Best In The Business? Greco-Roman wrestlers are among the best at dealing with the clinch. They have to move around, control, and throw another trained opponent who is fully resisting. Critics of wrestling discount its technical aspects, maintaining the discipline is all strength and power-oriented, and therefore not the best source for the [...]

Mojemu mężowi tez dziś dałam do pracy wędzonego kurczaka ;-) Akurat wczoraj promocja była. U mnie też dzisiaj na śniadanie napapka z kurczakiem wędzonym, rukolą i pesto. A jak już spamuję, to przyznam się,że od Dampaza ściągnęłam używanie humusu do dań obiadowych- warzyw z mięsem. Smakuje super, polecam ! Ja lubię także na ciepło. Zmieniony przez [...]

https://i.imgur.com/ndjtMuP.png Pobudka o 6.20. W pracy sporo robienia nowych dań. Wena była. Po pracy trening, potem posiłek, spotkanie online. Spacer no i wieczór. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Wołowina z warzywami grillowanymi, kaszą i ryżem 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i wiśniami 5. Sałatka z jajkiem i proteineo bread [...]

https://i.imgur.com/mXcflrY.png Pobudka o 6.20. Od razu do roboty. Dziś ułożone dwa jadłospisy. Potem trochę dań. Catering również ogarnąłem. Przed 15 na siłkę. Teraz jem posiłek i weekend ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Schab ze smażonym ryżem, kaszą i warzywami 4. Placek jaglano- marchwiowy z masłem orzechowym i skyrem kakaowym 5. [...]

[...] kolano lewe, ale czuję że mam wszystko pospinane więc dziś rozciąganie i rolowanie day. https://i.imgur.com/36tHvB7.png ALL NUTRTION BEATINE HCL + PEPSIN – 3 caps po śniadaniu, SFD COLLAGEN PREMIUM – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku, ALLNUTRTION VITAMINALL [...]

https://i.imgur.com/x0nAzVH.png Pobudka o 6. Rano jeszcze ogarnąć parę spraw. Potem do pracy. Dzień układania nowych dań. Po pracy trening przed burzą. Rozciąganie, rolowanie itd.. Nadal leje więc spacer odpada. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Ryż, kasza, schab, fasolka 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i truskawkami 5. Sałatka z [...]

[...] jego używamy do codziennego sporządzania posiłków. To on jest bazą do przygotowania między innymi mięs smażonych, kotlecików, sznycelków lub lubianych i powszechnie zajadanych frytek. Niestety, popełniane przez wiele osób, podstawowe, a jakże istotne błędy, przyczyniają się do zgubnego wpływu oleju na nasz organizm. Nieobce jest wielu osobom [...]

[...] Były to bardzo przyzwoite ,modne knajpki, więc zjadłam dużo wymyślnych dań, ale jednak w 100% warzywnych. Nie mogłam też liczyć kalorii. I nawet nie wiem, czy były to dania kaloryczne czy nie. Zupa z groszku, cukinia faszerowana tofu z beszamelem, sporo ryżu, jakieś orzechy drugiego dnia risotto z boczniakami...na moje oko dużo [...]