dan

"hmmm trzeba sobie dostosowac szczenke do zebow nie mozna miec takiej normalnej" nie za bardzo wiem o co chodzi ale jesli o ochraniacz to musi byc odpowiednio dostosowany bo bedzie ci ranil dziasla a jesli mowisz o szczece tej co mamy w ustach to najlepiej podczas walki w chwili uderzenia (jak uderzaja ciebie)zacisnac ja oczywiscie [...]

Mam zamiar zakupic w najblizszym czasie wiec narazie mam obcykana teorie Coz na treningach klepiemy czyste kyoku bez bokserskich wstawek wiec nie potrzebuje chodz jak bede mial walki na egzamie to sie przyda i wogole nie mam zamiaru stracic zebow na ulicy "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma [...]

Chyba zle jest uformowany Wloz na 1min do wrzacej wody potem na 2-3sekundy do zimnej i odrazu do ust i wysysaj powietrze zeby nie zostalo w ochraniaczu po ok pol minuty wluz do zimnej wody na chwile i powinno byc ok "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

U nas zależy to od stopnia egzaminatora. Mój sen-sei 3 dan może egzaminować do 1 kyu włącznie ale z reguły do Drewniaka odsyła:] Ale nie jestem na 100% pewien wiem, że może do 3 kyu przynajmniej "Pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem nie godnym prawdziwego wojownika" Mas Oyama

z tego co wiem ten sen-sei od 2 lat ma 3 dan a od dziesięciu 2 i nie jestem dla ciebie żaden ignaś. "Pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem nie godnym prawdziwego wojownika" Mas Oyama

PiT z tym piciem na obozie to jakas aluzja do chlopakow z mojego klubu ? Szkoda ze nie jedziesz ja w tym roku jade z waszym klubem zobaczymy czy radomsko popisze sie w tym roku jak w tamtym "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ja tam bede sie troche oszczedzalz% w Lebie powietrze mi nie sluzy jak bylem w maju to ze tak powiem "zmoglo mnie" pierwszej nocy juz swoja droga to ciekawe ok7godzin treningu dziennie i jeszcze jest ochota na imprezowanie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ja na jakiej bym nie byl imprezie to nigdy nie mialem jeszcze kaca "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

dawaj wiecej "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

1.Sakuraba!(Jak ktos widzial walke z Igorem to niech opisze!) 2.Dan "Decyzja" Henderson(na fotce) 3...BJ Penn?;-) Walka Hendersona z Gilbertem Yvelem(najlepszy uderzacz) to jedna z najlepszych jakie widzialem,wszystkie reguly byly przeciwko zapasnikowi(po rzucie przerywana walka i z powrotem stojka,zakaz bicia w twarz lerzacego,limit w [...]

Tak Kerr byl mistrzem w collegu(kategoria 86 kilo;-)))) i napewno cus wiecej tez osiagnal ale nie pamietam co. Coleman tez byl mistrzem usa czy cus takiego... Natomiast Dan Henderson byl 2 razy wicemistrzem swiata w zapasach wolnych zdaje sie. Couture byl wielokrotnym mistrzem usa i panameryki w klasyku. nurek

Ale ja nie lubie stylu walki Kerra,taki toporny. O wiele wieksze wrazenie zrobili na mnie techniczni zapasnicy jak Sakuraba czy Dan Henderson.Potrafia walczyc z dyzo ciezszymi zawodnikami i nie dac sie zabic,a czesto z nimi wygrywaja(Henderson 90 kilo z Yvelem 102kg,Minotaurem 108 kg,Babalu 109 kg,wygral rings KOK!!) A Sakuraba podobno o wiele [...]

[...] Dwie godziny to także w miarę odpowiednia ilość czasu aby dostarczone produkty zostały odpowiednio strawione. Osobiście jednak zachęcałbym do zwrócenia się ku węglowodanom i białku, ale z ograniczeniem większej ilości tłuszczu aby nie wydłużać zbytnio procesów trawiennych. O ile płatki są tutaj jak najbardziej ok, o tyle 5 jajek to [...]

Macciej byl modkiem grapplingu, odszedl z powodu braku czasu bodajze. Trenowal badz dalej trenuje na AZS U.Warszawskiego. Byl chyba nawet trenerem, 1 lub 2 dan judo. Nie wiem jak szukac tego posta, nie wiem zy byl w mieszanych, treningu, czy grapplingu.

[...] sformuoawne,ale mnie tez interesuje co lepiej w takich przypadkach zrobic biore butelke z oliwa z oliwek 2-3 szklakni herbty :D lyk herbaty lyk oliwy wymiezac oplknac :D Nie rozumiem jak mozna tak obchodzic sie z oliwa.Pasuje do wielu dan,a jak sie nie lubi ostrego smaku to sa tez lagodne. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-18 11:59:07

Przez jakis czas, czyli ile? ;) Tydzien, dwa? Czyli poprostu teraz mam zmienic trening na jakis lzejszy, potem wrocic do tego co bylo wczesniej, i znowu beda widoczne efekty? ^^ Zmieniony przez - dan.16 w dniu 2008-11-08 20:37:51

Wszystko wyjdzie w "praniu" jak amsz sporą intensywność mozesz byc na wyższych węglach, ale zamiast carbo bym wolał dań naturalne źródło wegli jak np jakieś owoce. po 2-3 tygodniach zobaczysz czy sa jakieś efekty diety.

Dan Hardy ma fajne ochraniacze custom made +10 do betonowej szczeki +30 do morale

Ajak "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Tu macie sensei Marcos costa z Brazylii 3 dan Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama