dan

Olo ja robilem na plytach chodnikowych u dziadka w wakacje ale hard core "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

ja nie robie regularnie ale 40 na raz zrobie (mam 2 miesieczna przerwe w treningach wiec staram sie w domu cos ale raz robie a raz nie ) Po roku pompowania systematycznie powinienes robic 100 na raz i chyba z 300 w seriach "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 [...]

ja powiem tak jeszcze nic z umiarem nikomu nie zaszkodzilo raczej nie uwieze ze od kopania w worek czy od np. jezdzenia walkiem po nodze mozna zostac kaleka wiadomo ze jak sie bedzie nawalalo w jakies drzewa jak na filmach to pozniej moga byc jaja "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

My tu rozmawiamy o utwardzaniu a wy ciagle swoju takie rzeczy robi sie w zaciszu swojego domu a nie (tak slyszalem ) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

NIe potwierdzam i nie zaprzeczamKoniec kropka"." "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

o qrwa zabiłeś mnie tym P.S. buehehehehahhahahahahahahehhehe Tam na starcie masz 10 Dan i schodzisz do pierwszego kyu ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z [...]

No ale ten trzeci dan w Judo brzmi wiarygodnie i daje nadzieję, że gość faktycznie jest dobry. Bo te all-style karate-do to nawet nie rozumiem co oznacza, jujutsu też nie daje pewności bo są różne organizacje, odmiany, jedne lepsze inne gorsze. A Judo jest jedno, więc to solidna marka jest.

Kannst doch ganz gut schreiben Sliwulla. Habe ich deine Schreibweise etwa kritisieret? Dan entschuldige ich mir bei dir,kriegst sog von mir!

[...] z wody to zobaczycie ile moze zmienic ta lyzka majonezu btw: Wydaje mi sie ze najlepsze sa takie proste przepisy, bo nie kazdy ma czas i checi do tworzenia jakis wymyslnych dan. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem [...]

[...] WIDOWISKOWO – SPORTOWEJ w Sosnowcu Zagórzu, przy ulicy Braci Mieroszewskich 91, tj. w budynku, gdzie odbywają się Mistrzostwa. Wcześniejsze zamówienie zagwarantuje Państwu podanie odpowiedniej ilości i w określonym czasie przygotowanych, przez Państwa wybranych, zestawów menu. Zamówienia przyjmujemy drogą: e-mail: [email protected] lub telefonicznie, [...]

Moim zdaniem jest to skuteczne ale musi byc spelnionych duzo czynnikow tj. musisz bys dobrze rozciagniety i lepiej miec dlugie nogi bo nie uzyskasz odpowiedniej sily majac krotkie nogi i kopniecie wejdzie conajwyzej na twarz (w sumie tez dobrze) wydaje mi sie ze jest to raczej nieskomplikowane kopniecie i latwo mozna je zastosowac na walkach w [...]

nazwal bym to kazda inna technika ale nie kakatopodobnym to jest bardziej obrotowka z wyskoku jak juz cos ale to sie inaczej nazywa "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Jesli chcesz osiagnac wieksza mase to bedzie to kosztem szybkosci "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

sugerujecie cos? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] dni przed, zrobic zakupy i sie trzymac. Liczac i planujac na biezaco mozna dostac swira na poczatku jak sie jeszcze wszystko ogarnia. Mi np pomoglo ograniczenie ilosci posilkow do 3 - bo latwiej ulozyc, nie trzeba wymyslac kilku roznych dan. Zawsze mozna zrobic wiecej ktoregos dania i zjesc na 2 razy. Ja lubie 3 posilki bo najadam sie do syta :)

Dieta do wymiany nie wpisuj dań tylko składniki : same JAJA a nie jajka na miękko Białko zmniejsz do 2 g na kg masy ciała posiłek w pracy całkowicie odpada kolacja też tylko białkowa

[...] że Gaethje toczył bardzo efektowne pojedynki, które były przyjemne dla oka, a poza dwiema walkami zakończonymi przez decyzję aż 14 kończył przez KO/TKO i jedną przez poddanie. To pozwala sądzić, że w kolejnych pojedynkach w UFC możemy być świadkami znakomitych występów tego zawodnika. 7 lipca Justin Gaethje będzie miał okazję do powiększenia [...]

zlapali cie na sciaganiu czy nie ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

co kazdy z komisji dostal sztuke do herbatki ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

kazdy slucha tego co mu sie podoba i kazdy ma prawo wyrazic swoja opinie na dany temat skoro Sebastianowi sie nie podoba techno to jego sprawa ja nie lubie disco p0lo i tez zyje "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2003-09-12 20:12:13