dan

1.Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin <b>II dan</b> 2.Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3.Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4.Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 6.Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin [...]

W obliczu przegranych jakich doznali Crocop, Shogun, Silva itd. Fedor (A WLASCIWIE JEGO PRZEGRANA) staje sie coraz bardziej cenna. Tak jakby ostatnia ostoja Pride, jakby Fedor dostal, moglby Dan twiedzic, ze UFC zawsze bylo lepsze ;>.

Moje pierwsze zawody ? Ehhh... raczej mało miłe przeżycie . Miałem 7 cup. Stresowałem się już tydzień przed samymi rozgrywkami. Wchodzę na Gwardię... a tam pełno dzieciaków w moim wieku(12 lat) i troszkę starsi. Zupełnie inaczej to sobie wyobrażałem... inny klimat i wogóle. Po upływie mniejwięcej godziny (ach ta organizacja) nawet się uspokoiłem. [...]

czyli sprawę basenu mamy załatwioną. A odnośnie tego jak to jest ? A jakie jest Twoje zdanie odnośnie picia bardzo zimnych napoi, np woda z lodówki + parę kostek lodu. Spotkałem się z opiniami że to również wspomaga redukcję. Pozdrawiam Jeszcze jakbyś mógł odnieść się do tego "1. Jedz częściej zimne dania - kiedy spożywamy dania gorące, nasz [...]

ol : zobacz na date tego postu troche sie spozniles z odpowiedzia Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ja musze taki numer kiedys zrobic ale bez deski namowie jakiegos losia zeby sobie dal wbic noz w plecy "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

hmmmmm malo sie mowilo o kontuzji Tomka Najducha zycze mu jak najlepszych rezultatow w k-1 jesli wycofa sie z rywalizacji w kk to podejrzewam ze nr1 bedzie Krzysiek Habraszka Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

hmmmm czy opuszcza narazie chyba nie tylko wycofuje sie z zawodow a co dalej to zobaczymy nie zdziwil bym sie jak by Sylwester Sypien wycofal sie z rywalizacji Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

hmmmm a wiec paradoks z jednej strony shihan Drewniak a z drugiej jego szef i 2 odmienne zdania wydawalo mi sie ze polityka kk jest taka sama na calym swiecie Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

trenuje kyokushin i boks bylo troche bjj ale chyba zbyt krotko zeby wspominac Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/6/6e/UFC_144_poster_large.jpg Transmisja 25 lutego od 3 wnocy Sobote/Niedziele Głowna walka wieczoru będzie Yoshihiro akiyama(19-13-4-2) Vs Jake Shields(33-26-6-1) Oraz Franke Edgar(16-14-1-1) Vs Dan Henderson(37-29-8) Zapraszamy Na Gale UFC 144 Transmitowana przez portal ringboks.pl Edgar z wagi lekkiej [...]

KAIN: no wiadomo i bez zbednych komentarzy Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Jak donosi MMABlog Krzysztof Soszynski, Polak z Kanadyjskim paszportem, ktory w kwietniu zwyciezyl z Brianem Stannem na UFC 97 wroci do oktagonu juz na UFC 98. Krzysztof zgodzil sie zastapic kontuzjowanego Houstona Alexandra, ktory zlamal reke i stanie naprzeciwko Andre Gusmao (5-1-0). Ponizej pelna rozpiska gali: MAIN CARD Rashad Evans vs. Lyoto [...]

[...] ale zeby na stale wrzucac 2 x w tyg do diety Powiedz mi jak można ewaluować wpływ zdrowia jedząc na macdonalda 2 x ew ?, podczas gdy dieta jest ogólnie dopięta ? badania krwi ? samopoczucie czy jak ? Biochemicznie macdonald bp. cheesburger to warzywa, jest bułka, i białko wołowina ( oczywiście tłuszcze trans, gluteny itp. też są ) Jako [...]

w zdunskiej woli w "typowym"clickerze bylo 2 nie 3 sedziow mieli te przyciski ale porownywali wyniki ja niby tez bralem udzial w clickerze ale bylo 5 sedziow i sedziowali jak w normalnych walkach "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Dzięki za odpowiedź.Pewnie byś częściej trenował pod okiem swojego nauczyciela ,gdyby tak daleko nie mieszkał...Ale to oczywista oczywistość jak mówił znany mistrz sztuk walki Ferdynand Kiepski,10 Dan browar jutsu

Widze ze i Legnica ma silne grono tutaj mam rodzine w Legnicy i bylem tam pare razy wiec pozdrawiam wszystkich "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

ABSOLUTO KOLOROWYCH PASÓW. 1. LESZEK ZIELIŃSKI ZŁOMIARZ SOPOT 2. PIOTR BAGIŃSKI BERSERKERS TEAM 3. KAROL BEDORF BERSERKERS TEAM 3. ŁUKASZ BAGIŃSKI ZŁOMIARZ SOPOT ABSOLUTO BIAŁYCH PASÓW. 1. KAROL MIGO GRAPPLING KRAKÓW 2. PIOTR DUDKIEWICZ GRACIE BARRA ŁÓDŹ 3. MARCIN WIELGOSZ BERSERKERS TEAM 3. MACIEJ RÓŻAŃSKI BERSERKERS TEAM [...]

Wklej Swoje wyliczenia w tym temacie, tutaj nikt Ci nie policzy, nie wiemy jakie dan używasz, czy masz intensywne treningi czy nie. BMR 70kg 158cm 31 lat 699,3+987,5-147,6-161=1378kcal TEA 3x45min x 8 + (3x(5%z 1378) = 1287 kcal 1287: 7 dni 184 kcal BMR + TEA 1378 + 184 = 1562 kcal NEAT 1562 +300 = 1862 kcal TEF 8% z 1862 = 149 1862 + 149 = 2011 [...]