cykle

I tak to leci tylko bez przerywania 8 min.Zaliczyłem takie 4 pełne cykle i pracuje nad 5 }:-( Obserwuję tematy naszych testerów IHS ciekawe jakie wnioski wyciągną sam korzystam ze sklepów zielarskich od dłuższego czasu i na mnie zioła działają . Obecnie stosuję PADME basic .

[...] weglowodany przed i po treningu a zaczniesz rosnac. Cala paplanina o budowaniu masy przyda Ci sie za jakis czas wiec teraz sie tym nie przejmuj tak bardzo. Jak zrobisz 1 - 2 cykle to i wiedza Ci sie ulozy, przybedzie doswiadczenia i bedziesz jechal dalej. BTW: W sumie to te male obciazenia na rozpietki nie wiele dadza i podobnie przy MC. Zastap [...]

[...] wykręcają.Wielu z nas nie musi wcale tego robić,bo nasze witki nie sięgają 5 dyszek.Ta cola do wszystkiego zrobi Wam więcej kuku w bebechach niż te 100tbl. metki,z których cykle układacie.Przykład mojego śniadania: 100g płatków owsianych 50g gainera 50g białka 25 ml oleju lnianego woda/miksuję w postaci półpłynnej i wypijam/zjadam.Przynajmniej [...]

nie wiem ile. nie licze ale dawki sa male a wyglad ****owy. Mysle ze teraz jest przede mna najwazniejsze 2 cykle w zyciu. 1 wychowawczy 2 sterydowy do ktorego zamierzam sie pierwszy raz w zyciu przylozyc

hehe dzieki za opinie. 4 cykle ale zaczynałem z masa 48,5kg i łapką az 21,5cm

od 27 w bicepsie, do 54, dwa lata ON. cykle na samym testosteronie + opcjolanie metanabol/winko oral. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-19 00:52:20

To i ja moze cos sklece, w styczniu mam zaczac w koncu konkretny cykl masowy, ale zobaczymy jak to bedzie bo wczoraj przez ta sama dupe przez ktora roz***alem dwa cykle chyba polamalem lape na balach. Sie okaze pozniej, teraz fotki ;)

rev jakie cykle juz masz za soba??

[...] nie stronili przeciez a pozatym nie powiedzialbym ze Marcel ma ***owa genetyke, ma calkiem niezla imo, zawsze trzyma dobra forme, niski bf i robi spore postepy. Pewnie ze dieta podstawa, jak powiedzial BodyLine, nie wspominalem o tym bo to rzecz oczywista, podstawowa.Plus sporo saa ,dlugie mocne cykle , malo offu i byc moze cos z tego bedzie.

2 tyg cykle robisz? Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-12-07 20:40:23

Takie cykle to moze za pare lat narazie takie "dziubanie" preferuje bardziej patrze w diete niz w saa Tak se mysle ze jak wszyscy sobie mnie wyobrazali wiekszego to moze widzieli moją przyszłosc kto wie a co do tej kraty to umnie to nie problem bo skrajny ektomorfik jestem - opuszcze tydzien na siłowni i 5kg w dol

Jednym planem, parę miesięcy. Oj nie, oj nie... Cykle 6-8 tygodniowe, z tygodniem regeneracji i kolejny plan 6-8tyg. Trzeba zmieniać plany, bo bez tego nie zaszokujesz mięśni. Oczywiście nie trzeba zmieniać od razu całego planu. Można zmienić ilość wykonywanych powtórzeń, zmienić pojedyncze ćwiczenia. Czy nawet zmienić tempo wykonywanai ćwiczeń. [...]

Jednym planem, parę miesięcy. Oj nie, oj nie... Cykle 6-8 tygodniowe, z tygodniem regeneracji i kolejny plan 6-8tyg. Trzeba zmieniać plany, bo bez tego nie zaszokujesz mięśni. Oczywiście nie trzeba zmieniać od razu całego planu. Można zmienić ilość wykonywanych powtórzeń, zmienić pojedyncze ćwiczenia. Czy nawet zmienić tempo wykonywanai ćwiczeń. [...]

ja już nic nie pisze, bo mnie coś strzela jak widze 5-tyg cykle z deci

Pies, "dawka jest nieskuteczna" -- w jakim sensie? Anabolicznym? Widzialem "cykle" zlozone z 1 tab mety.

[...] dziś zrobiłam trochę lżejszy trening... czyli nudy}:-( Przeczytałam sobie temat ejpi i o ile przemawia do mnie rotacja makro, może nawet wykorzystam, to już dwutygodniowe cykle siłowe przeplatane wytrzymałościowymi niekoniecznie. Nie uważam, żeby drastyczne zmiany intensywności i objętości treningowej były konieczne w II połowie cyklu. [...]

wniosek, dobrze ze nei przedluzasz, u ciebie sprawdzają sie najlepiej wyzsze kalorie i krótsze cykle

[...] DLUZEJ .... to sredni przyrost silowy bylby ok 3*13% .. a tak tylko w dwoch cwiczeniach sadze ze w drugim makro bedzie lepiej bo jako ze ciezary max sa wieksze to i cykle beda nieco dluzsze co da wiekszy przyrost ogolny na koniec co dziwne na pojedynczych cyklach np piatek ZAAWANSOWANI ludzie mieli jak Ty ok +13% sily pewnie kwestia [...]

[...] mięśni naramiennych, to jestem w stanie to zrobić. Dla barków poświęcę każdą inną grupę mięśniową Właściwie to zaczynam się zastanawiać nad rozpiską. Bo mam supli na 2 cykle i nie chciałbym ich z***ać. Więc myślę sobie, że może zrobić inną rospiske niż FBW, skoro priorytetem są barki? Może zrobić podział? Szczerze mówiąc barki i górna [...]

[...] dziewczyny proponują??? A może Ty zajmiesz się moimi dziewczynami tu na forum i prywatnymi klientkami? Chętnie zobaczyłabym, jak układasz treningi i diety na ukierunkowane cykle na przykład dla zawodowych sportsmenek i wczytujesz się w 20 wypisek dziennie ;-] bo ciekawa jestem co Ty byś zrobiła na moim miejscu po przeczytaniu tego cojest tu [...]