cykle

Czyli co animala dwa razy do roku pocisnac? Stawy sa okej, niekiedy bark troszke boli, szczegolnie w cwiczeniu unoszenie hantla bokiem. Chce dmuchac na zimne, zeby nie wystapily problemy. To robic dwa cykle takie po 44szasz czy wiecej/mniej

[...] przetrenowany mięsień i dlatego dodrze zareagował na bodziec po rocznej przerwie. Pamiętaj jednak w przyszłości o trenowaniu mięśnia na różnych płaszczyznach. Podziel rok na cykle treningowe(makro,mezo i mikro), dzięki temu unikniesz przetrenowania i rutyny. Mięśnie będą odpowiednio stymulowane różnymi metodami treningowymi. Dodasz do tego [...]

[...] Nie chce Was lekcewazyc ale skoro tak sie upieracie to na Waszym poziomie motywacji i zaangazowania moze byc twaróg i mleko - dla mnie to marna robota. Ja na miesiąc przed zawodami wyrzucam wszystkie odzywki bialkowej, nawet te najlepsze i najdrozsze. A co do pytania o moje cykle treningowe to dziele je na mase, siłe i gesteosc z definicją.

Ja ze swojej strony stosuje 4 cykle w roku,żeby miec dobre rezultaty za każdym razem.

srodki na ochrone stawow uzywam profilaktycznie. Robie 2 cykle trwające po 2-3miesiące, podczas ktorych uzywam wszelkich wynalazkow. B.dobrze dziala na mnie Glucosamine&Chondroityne Kaizena ale nie jest tanie. Mozesz sprobowac samą glukozaminą. A tak poza tym to mam lekki uraz czworoglowego - musialem naciagnąc przy przysiadach. Ale juz mija [...]

[...] jechac treningu czysto przeznaczonego na mase, gdyz w krotkim czasie dojdzie do adaptacji miesni i organizm przestanie reagowac na bodzce. Powinienes treningi podzielic na cykle i robic mase, sile, ksztaltowanie i regeneracje. Tak bedzie lepiej. Dzieki zdobytej sile zwiekszysz mozliwosci rozwijania masy, ksztaltowanie podkresli to co juz [...]

jezeli bys cos zmienil to mow, chcem dobry cykl zrobic, kasy bede mial kolo 650. Leciec 2 cykle na mono?

szczerze pisząc to suple wszystkie są dobre - nie ma tu jakiegoś badziewia będziesz miał dobre 2-3 cykle;-)

Lepsza stała suplementacja kreatyną, czy cykle 8-12 tygodniowe?

Zawsze się robi cykle.

to jest temat do pojedynczych pytań cykle sprawdzamy po wypełnieniu ankiety w osobnym temacie

Witam, mam pytanko odnośnie wyboru kreatynki, bo chciałbym sobie zrobić cykl i zastanawiam się jaką kreatynkę wybrać, bo już ćwiczę ponad 3 lata, i miałem już 4 cykle na kreatynie mono z olimpu, i nie wiem czy przejść teraz na jabłczana np: CM3, do tego chciałbym jeszcze jakiegoś gainera, i jak uważacie czy lepsza dla mnie będzie mono czy [...]

jakaś przed treningówka, czyli co takiego ? mówię nigdy nie brałem nic więc nie wiem co i jak działa, co wziąć itp.. kreta po jakim czasie ? czyli kolejny cykle też kreatyna ? + beta i przed treningówka ?

wlasnie nie pamietam kto napisal byly tam przykladowe cykle na suplementach dla poczatkujacych i zaawansowanych i jak by ktos wiedzial o co mi chodzi to prosze o podeslanie linku :)

Czy podczas dawkowania DAA+ trzeba robić przerwy lub cykle?

Czy trzeba robić cykle,czy moge cały czas zażywać glukozaminę?

Najlepiej cały czas. Co to miałyby być za cykle? O_o

[...] cykl . Tylko nie wiem jak dawkować . Prośba o pomoc . Ćwicze na siłowni 3 x w tygodniu . Wiek : 27 lat Staż treningowy : 3 lata , ostatnio 7 miesięcy regularnie Przebyte cykle : w ostatnich 7 miesiacach brak , aktualnie łykam black devil hi-teca ale kończy mi sie za 14 dni , do tego białko + carbo po treningu Waga : 95 kg Cel : masa , od [...]

[...] cykl . Tylko nie wiem jak dawkować . Prośba o pomoc . Ćwicze na siłowni 3 x w tygodniu . Wiek : 27 lat Staż treningowy : 3 lata , ostatnio 7 miesięcy regularnie Przebyte cykle : w ostatnich 7 miesiacach brak , aktualnie łykam black devil hi-teca ale kończy mi sie za 14 dni , do tego białko + carbo po treningu Waga : 95 kg Cel : masa , od [...]

no bardzo duzo bo to 400 tab i robic to na 2 cykle? czy jechac na 100% na jednym?