co mozna zrobic

Grzesiu ja Melanotan póki co zostawiam ale nie tyle co pod opalenizne a poprawe WI. Więc wejdzie może gdzies w drugim etapie masy, albo pod koniec tej. To.jeszcze zobaczę i uzgodnie z Adamem :) Erwin, masz racje ;) Jeszcze wiele mozna zrobić tym bardziej że z roku na rok trenujemy z większą świadomością :)

nie mam pasków %-) ale już ostatnio myślałam, żeby kupić, możesz coś polecić? mam małe dłonie :-P ja używam najtańszych z treca - nie jest to szczyt marzeń, bo mają w sobie za mało syntetyku i się dość szybko przecierają. Ale u mnie trą się przede wszystkim na drążku który jest strasznie ostro radełkowany. Ogólnie i tak kilka miesięcy dają radę a [...]

W przyszłym sezonie bym proponował do pucharu włączyć mecze z Ligi Europy i Ligi Mistrzów gdyż więcej zawodników wtedy będzie brało udział i można zrobić nawet grupę identycznie jak w tych pucharach co by zdecydowanie urozmaiciło zabawę to takie moje spostrzeżenie które chciałem aby juz zostało wprowadzone w tym sezonie. A po drugie zbyt mało jest [...]

O matko jak ja lubię czytac takich leszczy co tylko o koksie piszą.Uwazaja ze silę mozna zrobic tylko towarem.

Pomimo że pierwsze zawody to organizacja na dobrym poziomie. Jedynie co można było by poprawić to wypisywanie dyplomów po każdej kategorii bo niektórzy się lekko niecerpliwili. Podkreśle jeszcze raz że organizacja jak i sama atmosfera była świetna . Mam nadzieje że uda mi się zrobić przyzwoity wynik na przyszły rok i znów wystartuje

[...] McCaver itd. uzywaja nawet tydz przed startem zwykłego keczupu, z Heize'a chyba nawet, a nie wspominaja o nim opisując swoją diete :-P 2) nie sugeruje sie liczbą serii bo mozna zrobic 50s i byc srednio zmieczony a zrobic 3-4 któe bedziesz czuł przez kilka dni. Czym sie sugerować? stazem, tym co robił do tej pory, celem treningowym, okresem [...]

mam 2 pytania do Wodyn: NALICZYLEM TROCHE WIECEJ... *po martwym ciagu i przysiadach mozna zrobic ławke rzymska tak po 3 serie oraz brzuch?zawsez tak robie,jak przestaje ławke rzymska to spada siła prostownikow co odrazu odczuwam w siadach,ciagach itd!!!! JAK JUZ MUSISZ TO ROB, ALE NIE PRZEKRACZAJ 3 SERII PO 15 POWTORZEN... POZA TYM JAK SADZE TA [...]

co się tak boicie akcentowanych ruchów ? To co proponuje drazekm można zrobić własnie przy "akcentowanych" ruchach. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-07-28 00:35:52

[...] za duzo kombinowac?kazdy organizm jest inny akurat taki sposob treningu działa na mnie wporzadku oczywiscie z dobranym odpowiednio ciezarem .Koks daje wieksza wytrzymalosc mozna zrobic duzo wiecej wiec robiac laczone mam spokojnie sile by wykonac to samo kilka serii zwiekszajac obciazenie sila rosnie przy takim treningu bardzo fajnie kiedy [...]

co ile srednio trzeba jesc na masie? najwiecej ilu godzinnowa przerwe miedzy posilkiem mozna zrobic?

To ma być "poradnik" jak schudnąć czy co? Jak to co myślę, mogę przenieść temat o odchudzania i napisać Ci co można by zrobić lepiej/jakie popełniłeś błędy. pzdr/

HERNEGILD - oprócz jednorękiego mordercy jest jeszcze propozycja dla prawdziwych twardzieli - opracowana specjalnie pod sporty walki interwałowe piekło - ale paradoksalnie może dać powera na siłowni (dynamikę) i wytrzymałość np. przy 10-tkach przysiadach i długich seriach MC, podrzutu itd. MAMY 3 STACJE. Do tego typu treningu potrzebujemy jakieś [...]

zimerek mozna zrobic w sumie trohe przez 3 miechy, jest tez inna kwestia - zobaczycie co sie bedzie dzialo w "dopingu" w okolicach kwietnia. Tacy sezonowcy napuchna metka na 2 miechy, a jeszcze przed wrzesniem wszystko im pospada od chlania i innych rzeczy... no ale sezonowcy to juz inny temat

Cytat: W ciągu trzech dni ultramana zawodnicy pokonują 10 km wpław i 420 km na rowerze i podwójny maraton. Adam Sułowski w liście do organizatorów napisał, że nie ma tak dużego doświadczenia jak inni, ale jeśli go zaproszą do Walii, to "skopie parę tyłków", bo ma zajawkę na triathlon, nigdy się nie poddaje i jest weganinem. "You are welcome" - [...]

a co myslicie o tych testach na obecnosc wirusa? takich co mozna kupic i zrobic sobie w domu. No i gdzie w PL mozna wykonac tetsy labolatoryjne? jak to ma wygladac? zastanawiam sie i nie mam pojecia gdzie sie udac a lekarz rodzinny by mnie wysmial hehe Zmieniony przez - SuperSkunk w dniu 2009-11-27 17:27:08 Zmieniony przez - SuperSkunk w dniu [...]

Mam rozstępy na plecach. Są to wręcz ogromne poziome paski, mam je od wielu lat. Co można z nimi zrobić, jaka metoda?

PODSUMOWANIE Nadeszła chwila, z którą skończę ten test. Niestety nie wszystko poszło po mojej myśli a szkoda, bo zamierzenia były naprawdę dobre i gdyby nie po drodze kontuzja, problematyczna sesja i jeszcze kilka innych niezależnych ode mnie czynników, dziś wyglądałbym na pewno dużo lepiej. Jako że jednak kulturystyka to praca na lata, więc nie [...]

Witam wszystkich! TSUBAME33 GRATULUJĘ ZWYCIĘSTWA! Tabela jeszcze nie jest uzupełniona do końca, ale mam chwilę, to skrobnę kilka słów :-) Dziękuję za możliwość poprowadzenia tego konkursu. Było to dla mnie nowe doświadczenie, bardzo ciekawe. Pewnie nie ustrzegłem się przed jakimiś błędami, ale tak właściwie, to niewiele bym zmienił w regulaminie. [...]

Tutaj filmik z mojej siłki: https://www.youtube.com/watch?v=5iP2q5gRNrA Teraz trochę się zmieniło bo mamy hack squat,butterfly'a,hammer na triceps/oraz można zrobić na nim szrugsy i MCNPN %-) Wszystko samoróbki,działanie takich maszyn jest banalnie proste tylko jednak żeby to pospawać trzeba zakupić profile itp co jednak swoje kosztuje :-( Ale [...]

Przemo, już dwa razy widziałem promo odkąd je kupiłem. Jak się znowu nawinie, to będę dawał znać. erwinoos, jeśli chodzi o ciągi, to czuję większą stabilność, niż w zwykłych butach. Co do zasadności użycia butów z podbiciem do ciągów, to już Eclipse musiałbym się wypowiedzieć. Wiem tylko, że przez to odciążona jest tylna taśma powierzchniowa, ale [...]