Moze i masz racje niemowie ze nie jednak w niektorych lączone zostaną;)
sluchaj skoro po takim treningu ramiona rosną i puchną to znaczy ze staja sie wieksze a nie tlyko spompowane na treningu prawda?pozatym jesli czujesz na drugi dzien ze rozrywa Ci wlokna to chyba dobry znak prawda?trening to tylko bodziec jesli jest bodziec i wyczuwasz to to po co za duzo kombinowac?kazdy organizm jest inny akurat taki sposob treningu działa na mnie wporzadku oczywiscie z dobranym odpowiednio ciezarem .Koks daje wieksza wytrzymalosc mozna zrobic duzo wiecej wiec robiac laczone mam spokojnie sile by wykonac to samo kilka serii zwiekszajac obciazenie sila rosnie przy takim treningu bardzo fajnie kiedy spowrotem przerzucisz sie na normalny trening .
Pozatym czy ja napisalem ze moj trening wyglada na tym ze pompuje sie w nieskonczonosc hantlem 7-kilowym?traktuje to jako dodatek i nie przeszkadza mi to w dalszym treningu nie robie tego kosztem jakis obciazen.
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2006-11-24 23:28:34