SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST Masa -Center88 start str 7

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 146825

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
gdzie ty widzisz porzadne cykle?bo ja niebardzo ten ewentualnie moglbym takim nazwac tamte to zabawa a szczegolnie ten 1. Nie tam jakis kolosalnych dawek ani srodkow kosmicznych . Kazdy obiera droge jaka chce na dzien dzisiejszy mam 21 lat i sam decyduje tym co robie :).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
Porobilem juz fotki kilka samemu czekam na kumpla zrobi reszta :). Wrzuce wieczorkiem pozdro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 948 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18944
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
Hipek bedą dzisiaj najciekawsze zacznie sie w przeciagu tygodni kiedy bedziemy zwalac i wyglad sie poprawi generalnie to moja ulubiona faza ostatnio jak jechalem winko z propem duzo lepiej sie czulem jak ubywalo fatu i wszystko zaczelo wygladac niz jadac mase . Bede staral sie dawac wiecej fotek bo mysle wyglad bedzie sie zmieniac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
WYPIS Z TRENINGU:
1cwrozgrzewka hantle 18kg unoszenia cos dzisiaj opornie szlo moze daltego ze trening pozną porą.
2cwwioslowanie jednoracz 37,5 x10 powt kurde nielubie tego cwiczenia idzie ok ale nie przepadam zanim rozgrzewkowe fajne.
3cw90kg wyciag gorny serii skladana niebede pisal jak wyglada bo kto czyta ten wie 5x5x5 next chyba damy wiecej bo cos lekko bylo ;)
4cwwioslowanie seria skladana 8x8x8 85kg regularnie cos dorzucam tutaj i coraz lepiej mi sie robi szczegolnie lubie waski podchwyt .
5cwmartwy ciag na prostych 60/80/110/130 skusilem sie dzis tez na martwy lubie to cw.
6cwmloty 30kg + wyciag linki 50kg.
7cwwyciag dolny waski chwyt 60kgx12 powt uginanie ramion stojac + uginanie jednoracz na triceps wyciag grony. 35kgx8 powt.

BICEPS
-45,8 4cm przyrostu od poczatku cyklu.
Ponizej do porownania fotka lapy z poczatku i w trakcie cyklu
http://img223.imageshack.us/my.php?image=bicumm2.jpg

Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-20 01:03:49

Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-20 01:21:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1408
no zmiana kolosalna bez watpienia... widze też przy okazji troche sie poprułeś na bicepsie.. no ale przy takich przysrostach o czym my tu mowimy...

P.S. masz może na imie Krzychu przypominasz mi z budowy kumpla z lesnego.. w sumie naprowadzają mnie bardziej obie kiety na jednej ręce

"Bydgoszcz moim miastem moją siłą!!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
no nie ulega watpliwosci ze troszke sie pruje ide do lekarza zeby mi masc holdera zapisal Junior tak myslalem ze to ty wpadaj do mnie czesciej po wycince bedzie sii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1408
hehehe jednak miałem oko do kiet masz gg/ kom zaczynam cyklon małe porady tez mile widziane

"Bydgoszcz moim miastem moją siłą!!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
junior poslalem Ci pw z numerem gg sprawdz maila i napisz .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

metanabol rozpiska

Następny temat

Pytanie co po przerwie? HELP

WHEY premium