co mozna zrobic

Po kolei..lecimy: 1. Jak wyglądają zajęcia w takiej szkole, nudzisz sie na nich?, Jak to w szkole..zalezy od przedmiotu. Jak masz np. prawo cywilne i nie za bardzo Cie ono interesuje to mozesz sie nudzic. Wazny jest tez sposob prowadzenia zajec. Przykladowo u nas wykladowcy staraja sie nam urozmaicac swoj przedmiot, tak wiec gosciu od Ochrony [...]

to jak dieta jest dopięta to będzie szło do przodu regularnie początki są ciężkie ale jak zaczniesz jeść większe porcje to będzie wchodzić co raz łatwiej Wywal wyciskanie żołnierskie do karku bo jest zbędne zupełnie, podobnie ściąganie drażka wyciągu górnego jest niepotrzebny jak masz drążek Raczej nie jesteś w stanie zrobić martwego na prostych [...]

[...] morfologia wyszlo ok gdzie byly robione po tygodniu od ostatniego strzalu wiec nie mam po czym odpoczywac i zaczynam wbijac propa, tylko co jak wyjdzie dhea nie w porzadku czy kortyzol to mozna cos z tym zrobic wtedy czy juz musze sie pogodzic z tym ze test tak bedzie dzialac na te hormony? Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2012-07-08 00:34:23

[...] to jest specyficzna budowa wlokien miesniowych. a co do rak to wogole nie robie, choc zdarzy mi sie zrobic bico/trico raz na ok 2 tygodnie i wtedy robie np jedna serie uginan ze sztangielkami stojac 30kg sztuka Pieronska sila jest po dlugim odpoczynku w ramiona i mozna sobie zaszalec jednorazowo Zmieniony przez - 6I9 w dniu 2006-06-02 07:29:48

Thiago2 fajna siłka suszarnia u mnie jets podobnych rozmiarów ;] Co do tych sąsiadów to w jednej klatce najprawdopodobniej by się zgodizli ludzie natomiast w innej nie wiem są takie dewoty co o ku**** plotkary potrafiace nawijac po 3-4 h pod klatką ;/ B4RT a nikt do was tam nie wpadł, lub tez jej nie "odkrył"? A co jeśli ktoś by [...]

Przepraszam za długą nieobecność, ale musiałem 6 formatować komputer, żeby ustrojstwo zadziałało, co mi trochę zajeło bo za każdym razem w innym sposób ^^, tak więc mam rozumieć, że to ćwiczenia na siłowni, a raczej ćwiczenia ciężarami nie psują dynamiki mięśni, ale powinienem unikać ćwiczenia na maszynach? tj wyciskania na ławeczce albo wyciągu? [...]

Żeleś: Plan Pumy chyba każdy zainteresowany tematem zna, ale dziękuje:)Na chwilę obecną muszę skupić sie na bojach: drążek oraz biegi. Queblo: Dostęp do siłowni mam bardzo łatwy więc dlaczegóż by nie skorzystać z tego?:)Pomijając już fakt, że jest to moja mała pasja i ciężko było by się z tym rozstać. Wątpie by przy ćwiczeniach na siłowni i [...]

Sam stwierdziłeś, że AAKG bierzesz jako booster przed treningiem (bo taką też rolę faktycznie spełnia) a napisałeś, że bierzesz też w dni bez treningowe?? w jakim celu?. Cykl na kreatynie może trwać od 4 do nawet 12 tygodni, więc jeśli się obawiasz ze bierzesz ją za długo możesz zrobić sobie miesięczną przerwę, pamiętaj że też istnieje coś takiego [...]

MARBO Home - Drążek do sufitu ( 6 chwytów ) D008 Wstęp. Chciałbym zaprezentować moja recenzje drążka D008. Z racji, że na tym forum nie ma jeszcze mojej recenzji, postanowiłem zrobić. Mimo, że to tylko drążek do sufitu to jednak postanowiłem porobić kilka zdjęć i nakręcić krótki filmik. Przed kupnem Za nim zdecydowałem się na kupno drążka D008, [...]

Sorry, że tak cały czas coś wstawiam ale co czytam, to tam jest inaczej, a chcę mieć dietę jak najlepiej zbilansowaną i pełnowartościową. Jak możecie, to zobaczcie tą i mówcie co źle a co dobrze :D Mam jeszcze pytanko takie jak: Gdyby była taka sytuacja, że nie mogę zrobić treningu między 3 a 4 posiłkiem, to co wtedy? Coś zmienić? Np. mam trening [...]

Eh.. Coś chyba robię nie tak. Znów niby jadłam za mało a czuję się pełna i ciężka jak słoń.. Dlaczego tak jest ? Rano pobiegałam sobie wolno tylko 6 km, pogoda była taka jaką lubię najbardziej, lekko prószył śnieg, ciężko było odpuścić ;) A wieczorem zrobiłam tak: MC 39 kg powtórzenia w seriach 8-8-8 wyciskanie sztangi stojąc 19 kg 8-8-8 uginanie [...]

Nowienkij, co Cię tak rozbawiło w moim poście? Przecież pisałem, że informację mam od kolegi, który odbywał zasadniczą służbę wojskową właśnie w Biurze Ochrony Rządu. I nie wierz we wszystko, co czytasz na stronach internetowych, nawet oficjalnych. Sam służyłem w 6 batalionie desantowo-szturmowym 6 BDSz. Wszędzie możesz usłyszeć: elitarna [...]

[...] sie ze do szkoly zabieramy jakis owoc albo chleb. A ja ci powiem ze zaden wstyd gdy wezmiesz np. ryz i kurczaka, albo twarozek ze smietaną! Podczas dlugiej przerwy mozna spokojnie to zjesc, a sama przyznasz ze jesli chodzi o wartosci odzywcze to nie ma taki posilek porównania do jabłka? "z reszta jablko czy pomarancza to dla mnie [...]

A gdzie reszta ludzi ?, to nie mialbyc konkurs tylko dla Tsu, Wycwiela i mnie.Nie ma się co dziwić. Za wysoki poziom reprezentujecie.Janek ale przecież można rywalizować w drugiej lidze, nie masz motywacji żeby starać się przybliżyć wynikiem do Tsu ? Przecież rywalizuję. Nie wiem w jakiej lidze ale sprawdzałem się. Na razie muszę dojść do siebie [...]

zamowilem ale....w zamowieniu ciagle jest pending chyba z tego wzgledu ,ze nie wiem gdzie mozna wybrac forme platnosci,moze mi ktos poradzic co zrobic ?

[...] matujacy - dobrez mysle ??:p - no ale nie jestem pewny) ... dodam bo moze ma to jakies znaczenie ze moje piegi nie sa jakos bardzo duze czy bardzo widoczne jedynie z bliska mozna je zauwazyc sa blade no ale nie ulega watpliwosci ze SĄ i to wcale nie jest ich tak mało dlatego najlepiej to chciałbym je usunac ...pzdr. p.s. jesli chodzi o koszta to [...]

hm, powiedzialbym ze do pewnej niewielkiej ilosci alkoholu mozna sie bic nawet lepiej niz na trzezwo (wieksza agresja itp)... ja np. po niewielkiej (ale odczuwalnej) ilosci alkoholu wchodzilem w nogi bez zastanawiania, w takich momentach w jakich na trzezwo nigdy bym tego nie zrobil, no i sie udawalo ale jesli sie wypije za duzo, to juz calkiem [...]

Białko przyszło jakieś 3 godziny temu i zanim się zagrzeje z mrozu, chciałbym się z wami podzielić moimi spostrzeżeniami odnośnie różnic białka econo od wpc plus które jest prawie 10zł droższe. Więc w czym tkwi haczyk? No haczyka nie ma ale różnica jest. Od początku: 1.Pierwsze wrażenie. -Wybrałem smak czekoladowy bo to chyba najczęściej wybierany [...]

mozna tak i tak ale krea najlepiej sie wchlania na pusty zoladek najlepszym transporteren do kre byla by dextroza a dokladnie dextro juce olimpa zawiera tauryne wez rano na czczo 5g kre z carbo 30-40g a po 30min bialeczko 20g do papu omega i vit-min przed T 45min mzb 1cap, 30 min carbo 20-30g+ 5gkrea+ bezposrednio przed T10-20g bialeczka i pakuj [...]

tylko, że wtedy mogą mi ławeczke zająć jak pójde na drugi koniec sali moze bez tego sie obejdzie i bede robil normalnie? bo czas mam w te dni co podałem i jeszcze dla jasnosci poniedziałek trening A piątek trening B sobota trening A2 niedziela trening B tak? ok po analizie doszedłem do wniosku, że moge ćwiczyć w takie dni [...]