[...] już się na tym Nie mówie, że kłamiesz, tylko być może tak wyszło zdjęcie i mówisz prawdę. Ale wiesz, wątpliwości zawsze jakieś pozostaną, zwłaszcza, że dosyć często pojawiają się tu różne buraki, które np. wysyłają nie swoje zdjęcia. I gratuluje sylwetki, naprawde jestem pod wrażeniem (wiem jak to jest z budowaniem masy będąc wysokim ).
[...] dzien:) Jajecznica z 3 bialek i 2 zoltek + bulka wieloziarnista 2 bulki wieloziarniste z gotowanym na parze filecie z kurczaka 2 posilkie przed i po treningowe,czyli 250 g indyka zmielonego z cebulka,czosnkiem,dodatkami grilowany na patelni na oliwie z oliwek, ryz brazowy, brokul/pozniej buraki ser wiejski z dwoma bananami,albo salatka z tunczyka
Starałam się wzorować na innych dietach, aczkolwiek brałam produkty które lubie jesc ;)Aha duzo osob bierze ryby do diety a czy mozna je czyms zastapic, bo np ja ich "nie lubie"? Jakbym mogła prosić o sprawdzenie mojej diety: I Posiłek godz, 6.30 Chleb baltonowski-80 gMasło wyborowe EKSTRA Szynka Ser żółty-salami Jogurt z musli II [...]
[...] Poza tym to co osiagniesz przez trening to indywidualna sprawa kazdego czlowieka jedni potrzebuja mniej czasu inni wiecej. Czasami wydaje Ci sie ze jestes dobry bo zlales np. pijaka na ulicy jedziesz na zawody i dostajesz oklep. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ... Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-09-10 14:25:55
[...] wszystko jest wyliczone można powiedzieć co do grama :) . Warzywa jak już wspomniałam prędzej będą pojawiać się w posiłku 3 i 4, raz będzie to surówka z warzyw, innym razem buraki, czy pieczarki itp. naprawdę różne. Co do owoców to jak wiadomo kolejne dodatkowe węglowodany a nie chciała bym przekraczać 2000kcal a tyle może wyjść do dodaniu [...]
Sofronow idz zaplac trenerowi podatek od wsadzania palcow w oczy i spytaj sie dlaczego on to robi. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
[...] gouda tlusty 20 10:35 chleb baltonowski50g ser gouda tlusty 15g maslo extra 10g jakieś białko lub gainer.zobaczy się jeszcze i do bialka mleko 13-14 ziemniaki 400g buraki 75g i tu nie wpisalem nic innego,bo wiecie jak to jest jak sie mieszka z rodziną.raz jest udko,a raz schabowy i tak dalej,ale nie wliczałem tego mięcha gdy [...]
[...] gouda tlusty 20 10:35 chleb baltonowski50g ser gouda tlusty 15g maslo extra 10g jakieś białko lub gainer.zobaczy się jeszcze i do bialka mleko 13-14 ziemniaki 400g buraki 75g i tu nie wpisalem nic innego,bo wiecie jak to jest jak sie mieszka z rodziną.raz jest udko,a raz schabowy i tak dalej,ale nie wliczałem tego mięcha gdy [...]
[...] kurzego Cale jajko 10:35 chleb baltonowski50g ser gouda tlusty 15g maslo extra 10g jakieś białko lub gainer.zobaczy się jeszcze i do bialka mleko 13-14 ziemniaki 400g buraki 75g i tu nie wpisalem nic innego,bo wiecie jak to jest jak sie mieszka z rodziną.raz jest udko,a raz schabowy i tak dalej,ale nie wliczałem tego mięcha gdy [...]
****a gosc sie pyta w czerwcu 2001 o thaia a jakies durnie mu odpowiadaja po roku czasu. On juz dawno pewnie wie czego chce. A do tego jescze jakis d**** pisze o kyokushin ze to prawie tak dobre jak thai. ***nij sie w leb ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Interesuje cie malarstwo, literatura, muzyka to pomyliles forum. Mowic to sobie moze dopoki nie dostanie w morde wtedy moze dalej mowic ale juz mu nikt nie uwierzy. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Poczatek zdania zawsze z duzej Aikido moze byc piekne tak samo jak kata przy muzyce i moze sie komus podobac i tyle ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Całe warzywa W sumie buraki kosztują 2zł/kg więcoby tylko były w miejscowym sklepie Myślałem też o zakupie spiruliny w proszku oraz młody jęczmieńdo picia np z rana Zmieniony przez - KingKoksing w dniu 2017-06-30 08:18:16