apokalipsa

No wlasnie starsi modowie krzychu, apokalipsa sa spoko bo sa starsi , a mlodzi- w nasyzm wieku+mlodsi sie podniecaja jacy to nie sa i sie popisuja prze***ane

jedyna oklicznosc lagodadza to ta ze michail nie wroci xD dobra ide spac. Swoja droga ciekawe krzychu widzial foty raczej , apokalipsa widzial- i*****a w to wblili, olali przyszedl mod jakiegos blizej mi nie znanego dzialu i chcial nas wy***ac noz ****a xD I jeszcze nas za szantazowal to sie nazywa talent xD No dobra ide spac wy tez jutro zrobimy [...]

hehe apokalipsa widze ze swoj czlowiek jestes;)

Don -zawsze jeśli tylko można, lepiej jest więcej/jeśli organizm to wytrzymuje/ bo faktycznie wiąże sie to z lepszą jakościa mięśni, a wielkosc przy odpowiedniej genetyce i rozważnym odżywianiu zostaje taka sama. Seba- tu sami swoi! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-10 14:16:26

[...] i pzoaczepiac to lubie kazdego ;) taka natura jak spokojnie jest to az nudno. I nie traktuj tego jak cos osobistego.Nic nie mam do Ciebie +osoby z spamu -don -krzychu -apokalipsa -ipewnie o kims zapomnialem a na reszte laske klade xD To tylko internet nie am co sie wsciekac na kotgos bo i tak nikomu nawet ***nac nie mozna. Ale milo ze [...]

apokalipsa: dokladnie tak bylo przetlumaczone w gazecie, tak mi sie zdaje przynajmniej

no to poleca bany apokalipsa sooorka- ale ja porpsotu jestem ateista i nie zbyt wierze w to wszystko.I wlasnie nie kontynuluje watku by nie urazic takich ludzi- ktorych szanuje.

apokalipsa: Ja nic nie pisalem ze Boga wymyslono, wiec zkad ta liczba mnoga/ wrzucenie mnie do jednego worka z ateistami? oczywiscie ze wiara/niewiara nie ma wplywu na istnienie Boga, ale jak ktos WIERZY ze Go nie ma, to musi WIERZYC ze go WYMYSLONO. To tez nie ma wplywu na jego istnienie... a jak czytales moj wywod to mogles sie w sumie [...]

dwie kolejne fotki. trening leci wg rozpiski, dieta tak w 80% trzymana. zmienilem jednak siłownie i ciężary się troszkę zmieniły, a z braku czasu nawet tutaj nie zaglądałem. apokalipsa - to żaden problem, wręcz powód do radości :D /SFD/Images/2016/4/25/549ec0011d8340e0a4c3c80004ede3c2.jpg /SFD/Images/2016/4/25/c9f375c9c398455381d37ab8fe0326cf.jpg

dzięki apokalipsaza odpowiedź, skoro już wybrałem trening opierając się na twoich słowach:) to może dasz jakieś cenne uwagi odnośnie tego cyklu,pomijając suplementacje... co powinienem jeszcze zrobić aby efekty były jak najlepsze... a tak na marginesie niezłe wyniki, 50 cm w bicu, hee kurde tyle to ja nawet w udzie nie mam:) respekt pozdrawiam

mysle,ze sie uda; jesli oczywiscie w szczególach nie zawalisz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-10 20:00:42

apokalipsa troszke zmodyfikowalem Twoj plan pod siebie i pod sprzet ktorym dysponuje. moze byc cos takiego : Poniedzialek klatka barki triceps (ciezko) wyciskanie sztangi 3s wyciskanie hantli skos 3s rozpietki 3s wyciskanie sztangi do gory 3s unoszenie hantli w opadzie 3s unoszenie do przodu 2/3s wyciskanie francuskie 3s pompki odwrotne 3s wtorek [...]

wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html a coś się wymyśli, wiedząć już nieco więcej dostosować będzie można trening znacznie lepiej:-)) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-07-06 21:06:57

dzieki apokalipsa sogacz leci

widać więc że jest b. różnie, co nie zmienia postaci rzeczy że suplement ów jest dobry i dość wszechstronny. ja biorąc przed snem, w tej kwestii nie zauwazylem róznic- zawsze zasypianie nie było u mnie szybkie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-09 16:58:24

apokalipsa mi podal ten plan mod dzialu trening a co proponujesz Jacek R.? niemam fotek i niemam czym zrobic

To już jutro. Apokalipsa %-)

Każdemu co innego podchodzi i tyle. Oglądałem kiedyś instruktaż z WL, prowadził go kulturysta (nie pamiętam, jak się nazywał), który swego czasu wyciskał 300 kg. Wielu innych kulturystów też ma mocną ławkę, choćby Apokalipsa czy Masti. Ja sam co do WL nie mam zdania, bo nie robię tego ćwiczenia.

[...] o odzywki natomiast pytaj w odpowiednim dziale- powiem tylko, ze odżywki staramy się wkomponować w dietę wedle tego jak ją mamy zamiar uzupełnić, natomiast suplementy dobieramy do pewnych potrzeb, także i rodzaju treningu w pewnej mierze, ale o to też pytaj w dziale ODŻYWKI, SUPLEMENTY. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-07-04 20:15:26

[...] sil nie mialem, zrezygnowalem z tego szybko. Co do FBW, to jesli znasz jakies ciekawe to bardzo chetnie bym sprawdzil. Raz juz robilem 8 tyg. mase na FBW ulozone przez apokalipsa i swietne treningi robilem na tym. Jesli chodzi o split, to rowniez jestem za tym. Split to split, fajne treningi na tym sie robi, tylko trzeba ciekawie to jakos [...]