apokalipsa

[...] półizolowanych to myslę, ze trening do tzw. upadku w sytuacji gdy można osiągnąć podobny albo lepszy efekt pozostawiając sobie pewien zapas byłby błędem, mięśnie bowiem będą się rozwijać prędko dochodząc do stanu poprzedniego; warunkiem właściwy dobór ćwiczeń, serii, powt. i obciążeń. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-07-22 19:46:42

apokalipsa tu Ostatnio coraz bardziej doświadczeni zaglądają do działu "Trening dla początkujących" Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-07 21:21:59

Skerx A czemu nie pojedyncza forma kreatyny, a akurat stack? - to takie moje założenie żeby połączyć teraz 2 stacki apokalipsa tylko masa po całości (...dieta,trening,regeneracja oczywiście no.1...) wole proch,smaki bez znaczenia,firma tez nie,aby działało odpowiednio,cykle 6 tygodniowe...

apokalipsa "bo np. początek cyklu jest bardziej odczuwalny" - wiec stosowanie 2 stacka w kolejce i odczucia z nim zwiazane nie beda juz obiektywne...? a jak bym mial jeden po drugim to zeby byla pozytywna opinia na temam jednego to juz chyba lepiej 2 x N.O.K.O??...czy jest jakas pozytywna przeslanka zeby po 20 dniach N.O.K.O wskoczyc na [...]

mysle, ze jest- ja nie robie innych cykli niż w ten sposób- jakieś zdanie można sobie bez trudu wyrobić Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-18 23:35:00

apokalipsa - przyjete do wiadomosci czekam na dalsze sugestie i porady pozostalych

[...] ankieta? ponadto przy takim staży myślę, ze lepiej będzie zastosować system 15-10-5 niżli ten mieszany siłowo-hipertroficzny w takim wydaniu... ostatecznie już można by okroić ów pomysł który przedstawiłem z 15-tek, lecz według mnie wcale to nie jest dobra roszada... ...lecz wpierw ankieta Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-08-16 19:31:35

wygląda na to, ze albo się źle odżywiasz albo masz wybitne predyspozycje siłowe... dlatego proponuję przeanalizować jeszcze raz odżywianie- trening zaś- przynajmniej na razie- dalbym bez "wstawek" bardziej na siłę... można by powiedzieć>>tylko masa<< Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-08-18 19:19:25

[...] roznorodność, w tym celu ułóz dietę i ja realizuj; czasami jest tak, ze apetyt jest poprzez takie czeste i mniejsze posilki i systematyczne już niejako samoistnie b. dobrze stymulowany. i tego sie trzymaj- odzywkę jesli bedzie potrzeba dodaj z massacrą się wstrzymaj do realizacji ww. punktow Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-29 21:15:07

Apokalipsa: 1. Zgadza sie, kontuzja w trakcie trenowania miesnie brzucha = kontuzji kregoslupa, czasem o wiele bardziej krytycznej niz przy martwych ciagach. 2.Trening masowy brzucha daje piekne rezultaty wizualna. Ladnego skomponowaneg oz reszta ciala, dlugiego, symetrycznego rdzenia. To trening "brzuszki jazda do przodu byle superseria na [...]

[...] to wrzuć je w treningu nóg- po mogach oczywiście a tegho poniżej przyznam się nie rozumiem bo jeśli chodzi ci że nie można trenować dla przykladu bicepsa i przedramion na jednej sesji to się mylisz bo można- kolejność tylko musi być taka że większa grupa przed mniejszą. pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-26 20:50:03

[...] za 155zł. Które byłoby lepsze? I ile ma krety na porcje ten cRACK? I czemu nei mozna stosowac w dni nietreningowe? Zmieniony przez - Sbenios w dniu 2009-08-13 17:36:40 //apokalipsa - to bedzie moj 1 raz. chcialem brac ko przed treningiem i po 5mg mono ale wolalem sie jeszcze upewnic czy to bedzie dobry wybor. Zmieniony przez - Sbenios w dniu [...]

Okej dzięki za porady. apokalipsa, skerx i giecik macie oczywiscie po sogu za pomoc.

dzieki apokalipsa

ropisz trening nóg- obwody i wszelkie inne dane; a najlepiej byłoby gdybyś wszystko wyszczególnił w ankiecie; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-01-20 17:30:45

[...] musisz je zmienić na racjonalne, nie olewajace dietę też musisz dopracować- nie w "zawodowych" szczegołach, ale musza być ramy, solidne fundamenty zywieniowe. inaczej efekty będą ćwierćamatorskie a ta intuicja zaprowadzi Cię do pelnego rozczarowania, nawet przy nikłych aspiracjach Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-01-05 17:33:28

apokalipsa: zrobilem test (z Tri-creatine Precision), a mianowicie ok 3 tyg okres wyciszenia po cyklu(ok 5tyg.), ktory polegal na braniu jedynie porcji kretki tylko po kazdym treningu(w sumie ok 8 tyg. suplementacji) Efekty: - spadek wagi 1-2kg - obwod ramienia w spoczynku -1,5cm - poziom sily (bez spadku) - wytrzymalosc (wzrost) Czyli nie jest [...]

apokalipsa, kreatyny nie zamierzam juz wogole brac zrobilem sobie taki cyklik z ciekawosci jej efektow dzialania(napompowalo mnie woda ze juz mialem dosc tego efektu, stad reszte krety bralem tylko po treningu, przy treningach 4-6x na tydzien(silowo+SW mix) wiec i tak w miare czesto, poza tym odstawienie porcji porannej wogole nie bylo odczuwalne. [...]

[...] byloby to brać przed snem- ale może się nie dać/problemy z zaśnięciem/ R-ala x2,5 opak - tu wlaściwie tylko po treningu widze sens z racji tego, że nie bierzesz kreatyny- więc jako antyutleniacz go zastosujemy -2-3 kaps mega Tauryna 1,5opak -wraz z glutaminą- 2kapsy przed i 1 po treningu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-18 14:20:17

Apokalipsa ma racje -> jeden spam, tylko dla Pan i tylko na czas eksperymentow. Zamykam temat. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-11-25 22:18:26