apokalipsa

Dokladnie Apokalipsa.Widze ze wiesz o co mi chodzi :) Wyraznie zaznaczylem warunki jakie wtedy trzeba spelnic.A takie gadanie ze nic z tego dobrego nie przyjdzie nikomu oznacza tylko ze ktos nigdy nie probowal na sobie roznych rzeczy. Mam za soba trening klaty systemem raz w tygodniu w ktorym po 3 miesiacach zaczalem stac w miejscu i uwazam ze to [...]

też prawda ...ale nie ma o co "kopii kruszyć' Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-10 17:28:35

Apokalipsa [/b hmmm... czemu uważasz ze jest dość przeładowany jak na tego typu trening Aha i jeszcze jedno jaki zakres powtórzeń Pozdrawiam

w podstawowych; pierwszych ćw. tak w pozostałych nie jset to konieczne, w nich stały cięzar bedzie najwlaściwszy. często juz utrzymanie stałej ilości powt. może byc cięzkie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-19 22:52:27

...i ankietę wypełnij; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html a gdzie trening nóg? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-16 19:41:30

[...] z wypracowanej- przede wszystkim siły- pozostanie wielki zastój i cofanie się ważne jest też wg. mnie- jesli trening i jego efekty- maja przypominac bardziej kulturystyke niz sporty takie jek dwubój czy trójbój siłowy- aby nie był on przesadnie okrojony do ćwiczeń absolutnie podstawowych... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-05-24 20:34:31

Ja sam biore Bcaa Xtra więcej niż - jak trafnie ujął apokalipsa - minimum i czuje się z tym dobrze, a nawet lepiej niż na mniejszych dawkach

[...] pije przed w trakcie i po treningu; jednakże bcaa xtra wychodzi strasznie dużo 50-60g. w takim systemie suplementacji, rozgladam sie wiec za czyms zawierającym wylacznie bcaa- w słusznych dawkach i nienajgorszej cenie a węgle to u mnie też stala praktyka, ostatnio doszedł jeszcze glicerol Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-03 22:54:15

Grzbiet na pewno nie jest do ruszenia, zostaje w niezmienionej formie. Przykład superserii na ramiona zapożyczyłem od Apokalipsa, czy koniecznie zmienić? Wąski docisk ma się do jakiego dnia? Ogólnie schemat rozumiem, że jest ok.

[...] że sa dwie mozliwosci. jeśli firma jest preżna na rynku to może sobie pozwolic na tańsze zakupy dobrych surowców. firma natomiast,że tak powiem ubozsza jest skazana na surowiec gorszy/jesli cena ma byc niska- nie wiem czy wogóle na suroowiec drozszy w znaczącym wymiarze by ja było stać / Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-25 17:46:27

[...] prownywac a nie firmy bo jest to bezsensowne dla mnie vital i olimp to jedna polka jakosciowo jednak mam zraze do olimpa a na vitalu jeszcze sie nie zawiodlem pozdro ps. apokalipsa , szkoda tylko ze olimp nie chce (boi sie? ) ujawnic zrodel tych swoich "lepszych jakosciowo" surowcow ... -->patrz post o pochodzeniu kompotentow w [...]

nie wiem apokalipsa jak mam rozumiec twoja ostatnia wypowiedz sugerujesz ze lepiej wiesz jak podzialala na mnie kreatyna olimpa niz ja sam ? to jest kwestia moich subiektywnych odczuc , powtarzam jeszcze raz ze na mono vitala mialem lepsze rezeltuty niz na mono olimpa , moglbys uszanowac moje zdanie i nie wydurniac sie ty wiesz skad olimp ma [...]

[...] cóż. to co cie dziwi jest faktycznie zadziwiajace- lecz sa ludzie ktorzy dla urojonych korzyści sa gotowi sprzedac własna matkę- nie chcę tu "rozdzielac szat" czy i w tym wypadku tak było- lecz moje subiektywne odczucie mówi mi z cała mocą, że to wlaśnie taka osoba... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-31 19:45:29

Przychodzę sobie do pracy, myślę sobie że pewnie już koniec dyskusji a tu znowu Olimp nie dotrzymał słowa i musiał się odgryźć. Naprawdę mam ważniejsze rzeczy do roboty, ale jak mus to mus. Odnośnie tej potęgi Olimpa ile to nie sprzedajecie i że Trec ma 2% rynku (to Vitalmax w takim razie chyba ma 0,02%), skoro tak tu piszecie że Vital to mały [...]

Ja też odpadam, chyba że Apokalipsa znowu zacznie. Nie możemy się przez niego wyrobić z pracą

ankieta jest tak podstawowa, ze szczerze powiedziawszy smieszne byloby doradzanie bez wiadomosci w niej zawartychw takim dziale jak trening DLA ZAAWANSOWANYCH w ktorym bardzo to a bardzo moga liczyc sie nawet niewielkie szczegoly... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-10-15 20:42:07

[...] zmniejszonej intensywności czy objętości jestr rzeczapewna że przyrosty nie są mniejsze- więc nie wiem po co... smiem nawet twierdzić, że glównym treningiem który powinno sie stosować w większej częsci -choćby rocznego cyklu- jest trening w ktorym nie dochodzi do tzw. upadku mięsniowego... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-10-26 17:24:00

człowieku- ankieta! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html ponadto co to ma być- trening domatora; jesli tak to jest po temu wlaściwy dział; http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-10 17:26:26

[...] sposób przetrenowywują najszersze grzbietu, dobrze jest rozciągać mięśnie po dwóch seriach każdego ćwiczenia- np. kreatyna może pomóc w szybszym powrocie do formy jak i szybciej postępować dalej- myślę, że jeśli dieta będzie oki, trening także dla ciebie odpowiedni to jak najbardziej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-05 21:15:13

[...] wiekszośc wie, ze sklad sie zmienił raczej "bez powiadomienia" a w każdym razie w poprzednim był jakis dziwny dodatek- sprawe poruszał swego czasu Faftaq, jednak linków nie chce mi sie szukać. jednakże dzialanie owego i teraz jest dobre, jednak zawsze zastanawiają takie rzeczy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-23 16:31:13