apokalipsa

[...] to rola, no ale twoja sprawa, mnie to nie obchodzi właściwie tylko niepotrzebnie czasem ktytykujesz bezpodstawnie coś tylko dlatego że jest produktem wyprodukowanym akurat prez tego a nie innego producenta itd... ale mniejsza z tym pozdrawiam w każdym razie ciebie Zip i ciebie Czarnuszku! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-06 22:32:00

[...] ten post jesli w jednym nie dałeś sobie rady to i w drugim też nie dasz... no i jeszcze powiedz dlaczego nie patrząc na cenę- pewnie odejmując różnice mozna tych dodatków z g.fasta mieć o wiele wiecej niz w nim jest/tych naprawde potrzebnych i działajacych w odpowiednich ilościach/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-12 21:40:10

[...] razie to i tak nie ma sensu. dzisiaj czasu nie starczyło na poprawienie tego twojego blędu z przyrównań, ale moze jutro jesli będzie sens i czas i chęci to rozpisze to wszystko na 100g. produktu aby była pelna jasnosć i przejrzystość... Damixxx ma oczywiście zupełna racje w tym co napisał Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-13 22:52:07

[...] po wypiciu gb tego nie odczujesz. wiec jest to dla mnie badziew jak mowilem gb mozna traktowac jako carbo po treningu ale zeby pic go w czasie dnia nie ma dla mnie sensu apokalipsa przyznajac racje czarnemu udowodniles to ze sie mylisz w swoich spekulacjach dodam ze po rozrobieniu gb wyglada jak woda z sokiem Zmieniony przez - salix w dniu [...]

meteor aka Apokalipsa i jego kolejne konta...

...tak, tylko pozostaje jedna sprawa... kalendarza; patrz na date posta Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-31 20:16:53

W dziale trening NIE widze problemu, ja widze jak jest aktywny, oraz co pisze kazdy z mod. czy boldów; apokalipsa i fuc.kmaster sa bardzo aktywni, michail rowniez, krzych i wodyn pisza mniej , ale piszą. Tak samo gallanonim , r4q; z obecnym boldów nieaktywni zupelnie NA TĄ CHWILĘ są mawashi oraz seewy. Ostatnio kazdy dzial był pod lupą i w [...]

z całą pewnością można powiedzieć, jeśli już ktoś chce żeby go przyrównać, że niż xpand lepiej kopie, człowiek chodzi czasami jak cyborg "spięty" taką czuć pompę... i powera Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-15 22:45:52

... miarka jest dobra tylko trzeba się nią umieć posługiwać, ja jakoś nigdy nie mam z tym problemów, zraezstą za każdym razem ktoś zaznacza, że nie jest zawodowcem więc po co taka dokładność, zawsze i do każdej miarki można różnie nabrać, więc w czym problem... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-20 17:42:17

Apokalipsa, na opakownaiu CP jest napsiane 1 porcja = 9g (2 lyzeczki) Kazdy normalnie myslacy czlowiek zalozy ze znaczy to iz trzeba nabrac 2 lyzezki , ani nie czubate, ani nie wklesle. Dwie lyzeczki to dwie lyzeczki, rowne, a jezeli tak uczynimy nabierzemy tylko 6g produktu. Dla mnie zaj... blad bo tak robilem i teraz wiem ze pierwsze 2 tyg [...]

[...] i masz zapas powtorzeń do wykonania, tzn. dobierasz tak cięzar aby móc wykonac 15 powt. a robisz tylko 10, a nie 5 wymuszonych- skad ci to przyszło do glowy... klatka, najszerszy barki, biceps, triceps nogi, dol pleców i kaptury do tego jeszce gdzies możesz umieścic brzuch i przedramiona Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-22 19:39:04

[...] i tt to wybrałbym też zma, pomaga przy wykorzystaniu kreatyny przez mięśnie, jest niezbędne do budowy mięśni -wchodzi w ich skład i w skład wielu enzymów bez których niemożliwe by było ich rozwijanie, podnosi poziom testosteronu i igfu, wzmaga reakcję na testosteron komórek mięśniowych... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-11-13 23:32:44

zgadzam sie z apokalipsą, ja rowniez zmienialem cw i kolejnosc i wykonywania co tydzien i powiem szczerze ze.. to dla mnie nie najlepszy sposob . . .

no sorry ale niezgodze sie z wami, jak jeszcze apokalipsa uwarzam za doswiadczonego partnera do rozmowy i nawet bym powiedzial ze jest dla mnie autorytatywny to sorry ale przedmowca... narazie probuj schematycznie ale za pare lat treningow sprobuj ta forme o ktorej ja mowie dluzszy czas niz miesiac i pogadamy pozdrawiam i bez urazy...

nic dodac nic ująć... mam ochote przenieśc ten temat do POCZATKUJĄCYCH. PROPONUJE uzys wyszukiwarki i zapoznac sie z podstawami. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-16 19:33:13

[...] rozdrabniać bo dojdziemy do tego, ze trzeba bedzie conajmniej jednodniowej przerwy dla jakiejkolwiek grupy, więc "błedy" znajdą sie praktycznie w każdej rozpisce... tył barków znowu aż tak nie pracuje cieżko przy plecach żeby sie obawiać, podobnie z tricepsem- można to przeboleć Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-03-07 19:47:41

Tutaj rzeczywiscie, tak jak juz powiedzial Apokalipsa, podzial jest dosc dobry. Bardziej trzeba sie obawiac treningu malych grup (biceps, triceps) dzien przed wiekszymi, z ktorymi wspolpracuja (klatka, plecy, barki) - niezregenerowane w pelni mniejsze partie moglyby sie nadmiernie wlaczac do pracy ze strata dla tych wiekszych. Zaleznosc odwrotna [...]

[...] odzywiania; tylko dział ODZYWIANIE może cie uratować, oblicz dokladnie swoje zapotrzebowanie,ulóz posiłki itd... odzywki pozostac mogą ale na jakis czas proponiwąłbym je odstawić; tak aby sprawdzać juz dietę, ktorą mam nadzieje opracujesz juz dobrze a nie od przypadku do przypadku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-25 20:59:50

łamiesz wszelkie zasady tego forum i działu w ktorym piszesz{{:-( myślę, ze pewne jest, ze niskimi zakresami powt. wiele nie wskórasz; musisz je podwoić lub nawet potroić. no ale coż można powiedzieć gdy opisujesz sprawę jak opisujesz... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-04-06 19:51:10

[...] że powinienes trenować ze zmienną intensywnością. nawet tylko po to aby nauczyć sie trenować w ściśle określonych ramach. to chyba jedyna sluszna rada ktora przchodzi mi do glowy mając te wszystkie dane, ktore podaleś. jw. chyba napisąlem proponuje zresetować obciążenia na sam początek. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-17 20:09:58