apokalipsa

[...] lydki tez sa bardzo wazne, przynajmniej przy siatkowce gdzie przy bloku czesto wybijasz sie z samych lydek. Dzisiaj juz pierwsza porcja kreatyny poszla = 3 tcm xD Czekam co apokalipsa mi napisze :) Dodam ze biore ZMA na noc 300mg magnezu i 30mg cynku (w osobnych kapsach olimpu), moze polaczyc troche tego magnezu z kreatyna przed treningiem lub [...]

[...] spalaczami - czy nawet wogole z redukcją- nie miało sie do czynienia, w mlodym wieku. widzę, że w głowie wam/ci/ eksperymenty medyczne na samym sobie... proponuje poszukac jakiegos bezpieczniejszego spalacza. pewnie nie tak szybkiego- ale cóż- jak to mówią- i słusznie- co nagle to po diable Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-13 22:12:43

Dobra apokalipsa już kumam. w puszki CP tego większego 650g starczą? czy wziąć jedną dużą i jedną małą? Aero2 200 caps? czy 2x 200?

Apokalipsa Twoja podpowiedź świetnie się sprawdziła. Byłem zadowolony z pompy w środkowej części klatki %-) ronie220 świetny plan. Już czuję jak klata rośnie. Nie mogę się doczekać do przetestowania. %-) Szczególnie tego ćwiczenia ze ściskaniem talerzy. 8-) Nigdzie nie natknąłem się na ten wariant. Jestem pewny, że klatka dostanie porządny [...]

[...] do posiłkow właśnie- jakieś 70- 80% NORMALNEGO POSIŁKU. CZYLI OKOŁO 100- 150g. w takich ilościach nie powinien ci zbrzydnać. ja wlewam czasem i pół litra wody i 200- 250g. odzywy naraz/ostatnio monsterr mass/- ale tu musze sie niestety przyznac że troche z zabiegania a troche z lenistwa... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-08 22:35:54

[...] z odżywki- polecam o jak najbardziej różnorodnym składzie/, spalacz/miałeś kilka dobrych propozycji powyżej/ ja bym na hmb może i postawił ale nie w pierwszej kolejności tylko po spełnieniu powyższych warunków no i kreatyna/rzeczywiście jabłczan będzie tutaj najlepszy- lub stak z jabłczanem/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-30 17:58:35

BUBA1986 -to twoje pierwsze "spotkanie z kreatyną" przez tem czas ćwiczenia, czyli 4 tat? jeśli tak, to trzeba bedzie rozpisac ci cos sensownego- dostosowanego jednakże do twojego "stazu suplementacyjnego" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-12 14:51:22

tyle lat i nitro na niego ma działać przy mega dawkach tak, ale tak jak apokalipsa napisal, musisz coś mocniejszego zakupić strom+shock XP+HP

[...] w tym, że teorie trzeba sprawdzic w praktyce, jesli działa w tym kierunki to ok... ale mam wątpliwości. zatrucie, zatruciem ale martwi mnie wysoka temp.- jesli dobrze pamietam to w supl. ktory omawiamy jest składnik działający czasami za mocno na tarczycę. chyba, ze masz grypę żolądkową Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-31 20:49:57

[...] -5g. pewnie tak będzie najlepiej- co do tego czy byś coś stracił czy nie to trudno odpowiedzieć- absolutne minimum to dwie dawki w treningowe a jedna w nietreningowe, a taki standard to co napisałem. taurynę bierz szczególnie do mono, do jabłczanu też możesz ale to już od ciebie zależy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-28 19:14:08

...i dla emerytów -solone paluszki dla staruszka i staruszki... , ...i żeby ta platyna nie zardzewiała w drodze do punktu sk..u z...u ... ...sorry Czarny ale musiałem wyluzować tą drętwą atmosferę... ...może uchylisz troszkę zasłony z tym bestsellerem z platyny? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-12-13 23:36:13

apokalipsa chyba zmieniasz taktyke wczesniej suche wypowiedzi teraz taki żartowniś , zresztą kazdy wie ocb

Dzieki apokalipsa własnie na odpowiedzi kogos takiego jak Ty mi zależało, zastosuje sie do rad Dałbym soga ale juz niemoge Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-01-25 19:04:13

hehe apokalipsa ja odpowiadałem na post FhissT jak go pisałem to nie widziałem że już wcześniej odpowiedziałeś

Jak masz chęci i możliwości to ćwicz na siłowni, ale z "głową". Jak ćwiczyć z "głową"?, tak jak kolega apokalipsa napisał, ciężar z umiarem i pracuj nad techniką(o technice możesz poczytać na forum, albo w "atlasie ćwiczeń"), polecam trening obwodowy(przykładowe treningi możesz znaleść na forum), w większym zakresie [...]

Jak masz chęci i możliwości to ćwicz na siłowni, ale z "głową". Jak ćwiczyć z "głową"?, tak jak kolega apokalipsa napisał, ciężar z umiarem i pracuj nad techniką(o technice możesz poczytać na forum, albo w "atlasie ćwiczeń"), polecam trening obwodowy(przykładowe treningi możesz znaleść na forum), w większym zakresie [...]

Dzieki apokalipsa za konkretna odpowiedz- za nia nagroda :) Moze ktos jeszcze moglby cos doradzic?

...jakby brał w nietr. tylko jedną porcję to wląsciwie samo cp by starczylo a i smak tego wiekszego opak. jest juz niezły ale nie ma co minimalizować- patrz. waga 115kg. wiele powiedzialaby moze ankieta... i może fotografia Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-30 21:20:51

apokalipsa -> mozesz cos napisac o technice tegp wyciagu gornego? chodzi mi o Twoje doswiadczenie a nie ksiazkowy opis wykonywania cwiczenia. Jak tak naprawde najlepiej sie ustawiac, jak prowadzic lokcie itp bylbym wdzieczny

apokalipsa = meteor :)