apokalipsa

[...] dysponował, wypełnij więc właściwą. we wszystkich ćwiczeniach stosujesz tak krótki ruch jak w przysiadach? w tej chwili powinieneś stosować solidny trening na podstawach- dobrze wykonanych- z ewentualnym, jeśli chcesz końcowym dodatkiem jakichś izolowanych, lecz w ilościach niewielkich... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-02-04 20:08:57

masz bana za spam... do jutra Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-05 16:55:32

poczytaj trochę bo nie chce mi sie poraz chyba milionowy tlumaczyć wszystkiego niemalże od podstaw- i wytykac wszelka wade. http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-01-08 20:11:10

[...] ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: *************************************************************** Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-01-09 13:26:49

[...] czy zdjęcie jest gorszaj jakości ale jakby s nieco tracił wyrazistość, rzeźbę mięśni... jak wygląda dieta? zresztą ie rozpisuj jej tutaj, a wypełnij ankietę; tam jest również rubryka jej poświecona http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-09-22 14:11:58

[...] klatki z wyciągu górnego - 2*12 - martwy ciąg 4x12=10-10-8 Triceps : - prostowanie przedramion z wyciągu górnego nadchwytem - 4*12(10)(10)8 - progresja - francuskie wyciskanie hantla - 4*12(10)(10)(10) - progresja co do ostatniego pytania to w jakims poście już ci odpowiedzialem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-09 19:34:00

oj b. wiele musiałbym tłumaczyć- myślę, ze czytając ten art. wiele skorzystasz; http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 następnie możesz wrzucić nowy -już myslę, ze znacznie lepszy- a wtenczas bedziemy poprawiać Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-17 20:15:40

nie, raczej nie stosuj tej drugiej opcji- ostatnie tygodnie tegoż treningu ew. możesz wtenczas rampa 5 dla "ciężkich" rampa 8 dla "lekkich" unoszenia -na barki- rampa 10 dobór obciążeń masz przecież powyżej; dotyczy to ostatniej serii i zwiekszasz co trening Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-23 17:49:54

wypełnij ankietę- tak abyśmy wiedzieli cokolwiek. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html jest tutaj bowiem kilka sprzeczności w tym co chcesz osiągnąć- nie wiadomo nawet czy nie mylisz pojęć%-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-05 20:04:18

tak... bo jesli dieta jest równie -powiedzmy to sobie otwarcie i szczerze- jest rownie żenująca jak trening to mamy wszystko jasne; ogólnie nawet dziw bierze, ze masz te aż%-) 34... co w tym treningu jest zenujacego?

apokalipsa jak ty bredzisz zakazu nie ma oficjalnie na papierze, bo nie jest to zgodne z prawem jak napisal sonbaty, co nie znaczy ze tego zakazu nie ma i ty dobrze o tym wiesz tylko jak zwykle palisz glupa

Apokalipsa, mylisz rzeczy. Ja się nie pcham do sieci PBC. I generalnie nie pcham się na chama tam gdzie inni ustalają coś między sobą. Ale jeśli to mnie dotyczy to już się będę pchał, zwłaszcza gdy te działania są niezgodne z prawem. A jeśli Olimp uważa że są zgodne to niech umieści taki zapis w umowie. Mało tego, uważam, że sieci PBC to dla mnie, [...]

moim zdaniem apokalipsa ma racje

Na logikę może i apokalipsa ma rację, ale podkreślam raz jeszcze, to jest niezgodne z prawem. Po to są różne ustawy, żeby chronić konsumentów, firmy i zapewnić im równe szanse. Takie jest po prostu ustawodawstwo. Ja tego nie wymyśliłem, ale tak jest. Ja to wiem i wie to Olimp, gdyby tak nie było to po pierwsze Olimp od razu by powiedział: [...]

[...] i trzeba by go wyłożeć z zupelnie innego kierunku, że tak powiem nie mającego bezpośredniego związku już z tym o czym pisano w temacie w Nutri jak i tu piszemy. no i oczywiście jest to moje zdanie a i wcale nie zachęta do tego typu postaw; choc osobiście uwazam taka za najbardziej słuszną. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-26 21:40:58

[...] piszesz- sam pomyśl, że jest to niemożliwe, a nieujete sa zaledwie spekulacją... i niestety zapewne polem do nastepnych targow... ja osobiście w to nie wierzę bo jakby nie patrzeć nie można dojśc tak naprawde swoich racji- z jakiejkolwiek strony. mam nadzieję, że rozumiesz co mam na mysli Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-28 16:42:06

Witam wszystkich po weekendzie. Widzę, że dyskusja dalej trwa, tylko po co te nerwy, skoro mamy rozmawiać merytorycznie. Bardzo miło mnnie np. zaskakuje Apokalipsa, z którym, mimo iż reprezentujemy dwie strony sporu można normalnie pogadać. Może niekoniecznie zawsze rozumiemy swoją logikę, ale obchodzi się bez inwektyw. Ale po kolei: Valiant, masz [...]

[...] czy tym podobnie, prawda jest bowiem taka, ze jakieś powiązania nawet w najbardziej wolnej gospodarce musza być; jednak nie zawsze- a właściwie chyba rzadko - można je uważać za coś zlego, a czasami przeciwnie za cos do końca dobrego pomimo, że moga byc jak najbardziej legalne... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-30 17:54:40

Dzieki Apokalipsa ile tygodni ma trwac ten trening ???

[...] podstaw... zdecydowanie trening na masę równie zdecydowanie chciałbym zwrócic uwagę na właściwe określenie celów a także wypełnienie ankiety! przenoszę tutaj swoją wypowiedz z >>tamtego<< tematu- i mam jednocześnie nadzioeję, ze to ostatni raz zakładasz dwa bliźniecze wątki! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-11-22 20:26:10