apokalipsa

Tak jak pisał apokalipsa - cykliczność w treningu powoduje, że ten wskaźnik się zmienia i jest dopasowany do aktualnego charakteru treningu. Ogólnie jednak chcąc zyskiwać postępy trzeba umiejętnie balansować na granicy przetrenowania. A w takim wypadku nie ma wzoru do którego da się podstawić zmienne i otrzymać jednoznaczny wynik. Każdy [...]

apokalipsa. Nie lepiej przelozyc trening dolnych partii plecow na inny dzien zeby nie robic ich razem z nogami. Tylko sie pytam pzdr.

[...] 50 porcji. w porcji massacry jest 7g. kreatyny- czyli taka ilość to odpowiednik dzienej dawki xtreme st.- ilość porcji bodajże 25. cena za opak to około 120 zl. więc raczej wydaje mi się, ze to porownanie jest albo bledne z jakiejś nieokreślonej bliżej przyczyny, albo poprostu przestarzałe. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-15 21:28:00

SUPELoko - faktycznie, błysnąłes intelektem massacra oczywiście produkt b. dobry - a jesliby uzupełnił owa tabelke przedstawoiona przez Knife, bo widzialem gdzieś promocje massacry, tak, że przy wiekszej ilości zakupionej wychodzi cos niespełna 90 zeta za puszkę, to massacra poraz drugi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-17 16:58:19

[...] no, ester i jabłko dobre połączenie, reszta dodatków również oki, oprócz glukozy, no i samemu pomieszać też się często opłaca zamiast kupować gotowe staki. r-ala b. dobry by był wybór ale jej że tak powiem ranga przy estrze jakby maleje, do jabłczanu a jeszcze lepiej do mono jak najbardziej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-01-26 19:10:19

[...] ban-a wyjdziesz z tego wszystkiego... ale plan nie wydaje sie najlepszy tu musisz zastosowac absolutnie najbardziej podstawowe ćwiczenia; ponadto przysiady i mc bym troszku oddzielił od siebie- np. podciaganiem na drązku- tak aby prostowniki nieco odpoczęły- ja tak zawsze robię i jest ok. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-27 22:36:44

jakbym mial znowuz od siebie polecac to prolongatum, whey pro matrix polecany przez Axela tez calkiem dobra opcja, x5 jest napewno od niech gorszą propozycją ale nie jest zle, jest jeszcze sp80 na mniej zasobna kieszeń i o dobrej jakości Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-07 22:12:34

[...] najpierw z duzym ciężarem/6-8 powt./ robisz serię a potem z coraz mniejszym dochodzisz az do 30 powt. brzuch natomias rób na maxa- jest do grupa która szybko sie regeneruje i praktycznie na każdym treningu bedziesz notował zwyzkę- więc co trening właściwie bedzie tych powt. coraz wiecej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-24 20:05:22

[...] przewieszonych przez drążek) Przerwy między serami 1-1,5min 1.Spięcia brzucha leżąc 4s max 2.Skrętoskłony 4s max 3.Kopnięcie żaby (wznosy kolan wisząc) 4s max Przerwy między seriami 35s, między ćwiczeniami 45s Dzięki za odpowiedzi, napisz mi tylko jak możesz apokalipsa co myślisz o takim rozkładzie powtórzeń w ugięciach nadgarstków. Pzdr:-]

no tak... nie ma to jak szybka reakcja ... po pięciu latach!!! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-08-22 17:21:39

w niet. porcja crev i jedna 3g. porcja KA, albo dwie 1,5-2g. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-05 23:08:35

masz juz poprawione, wiec działaj! jedno co bym zrobił to pozostawil mc, chocby kosztem tego o prostych nogach, na dwugłowe ud mozna bowiem znaleźć jakis zamiennik a na dół pleców juz b. trudno. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-31 13:57:50

...ale wlaściwie w większości stakow takie zestawienie to standard. napisz cos wiecej o sobie, czy to pierwszy cykl, ile chcesz wydac na te cacka i wogóle o wszystki co mogloby pomóc w trafnym ustaleniu tej twojej suplementacji. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-04 21:12:51

apokalipsa tu chodzi o ban na rynku, a nie o ban w sporcie... jest roznica, wiec nie wciskaj kitu... chodzi o powiazanie HMB z GHB.

...no, w teorii to wyglada dobrze Tyle ze zawsze znajdzie sie ludzka szmata zyciowa co zechce oszukac. niestety takich jest jeszce b. duzo- jesli nie wieksziść i raczej nie zanosi sie na jakies radykalne zmiany na plus... niestety Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-27 23:10:15

dzis mam w planach 3 bany w tym dziale jeden juz jest Konto użytkownika apokalipsa zostało zablokowane! dwie pozycje sa wolne jeszcze nalegasz?

[...] dwie rzeczy; - trening mięśni brzucha, -a także całość treningu siłowego- i nie tylko- w kontekście spalania tkanki tłuszczowej/budowy całego ciała podejrzewam, ze wszystko jest conajmniej niedopracowane- o diecie już nie wspominam bo to sprawa rownie istotna, ale nie jest z tego działu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-09 16:30:46

. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-20 22:17:53

a podczas treningu wyczuwasz dobrze pracę mięśni, ktore chcesz napinać- czy sa z tym problemy? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-06 20:44:14

[...] stopniu dopoprawy wydolności. l-karnityna z koenzymem Q10 i lecytyną- jednakże w relatywnie niemałych awkach/minimu 1g. pół godziny przed wysiłkiem/. spalacz- dobry, lecz nie przesadnie pobudzający. myslę, że wystarczy juz tych alternatyw- wybierz coś z tego dla siebie- wedle mozliwosci. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-22 13:27:38