apokalipsa

213.186.77.84 - kopara.pragma.pl Mis00 misiosz Kolarz iron324 sajmong fah meteor apokalipsa Olimp Sonbaty MaTeO

213.186.77.84 - kopara.pragma.pl Mis00 misiosz Kolarz iron324 sajmong fah meteor apokalipsa Olimp Sonbaty MaTeO BULMASTIF

213.186.77.84 - kopara.pragma.pl Mis00 misiosz Kolarz iron324 sajmong fah meteor apokalipsa Olimp Sonbaty MaTeO ambroziak BULMASTIF o zesz

Mis00 misiosz Kolarz iron324 sajmong fah meteor apokalipsa Olimp Sonbaty MaTeO BULMASTIF Cyberpaker co jest?

Mis00 misiosz Kolarz iron324 sajmong fah meteor apokalipsa Olimp Sonbaty MaTeO BULMASTIF Cyberpaker KIWIK

ale co dziwnego; każdy mięsien, ktory jest niećwiczony jest slaby i z byle powodu pojawiają sie zakwasy. a jesteś pewiem, ze nie możesz robic przysiadow w żadnej formie; czy to tylko "psychologia lenistwa" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-04 22:18:36

a gdzie ten plan na silę? zreszą po co? a najlepiej wypełnij ankietę- czy to jest bowiem bezmyslna "oceniarka" planow i rownie bezkrytyczny odpowiaacz na pytania... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-12 19:33:07

Apokalipsa ciśniesz trochę na płaskiej. Może napiszesz jakiego Ty używałeś planu żeby zwiększyć ciężar krążków?

Patent w kulturystyce polega właśnie na tym, że co 6 tygodni stosuje się inny plan, apokalipsa więc w całym swoim życiu zastosował zapewne ze 100 różnych planów

[...] złego, albo jednak coś dzialałes w tym kierunku by temu zaradzić...? natomiast po dłuższej przerwie i poważnych spadkach masy mięśniowej owe uczucie "luźnych stawów" może występować, tutaj pomóc możę powrót do wcześniejszej formy, dokonywany stopniowo, na średnich conajwyżej ciężarach. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-09-04 19:48:15

apokalipsa wrzuc ten trening jezeli mozesz, moze bym tez skozystał lub podpatrzył bo juz od dłuszego czasu zamierazm sobie zmienic plan z piorytetem na plecy...

taki prosty plan bez niczego szczególnego... można by pewnie poprzestac chyba, że jakoś zaczniemy to dostosowywac pod Twoją osobę, wtedy musiałbyś dac info jak w ankiecie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2017-11-01 20:34:01

Jeśli to wszystko co masz do powiedzenia w temacie, to odpowiedzia będzie kasacja tematu i ban! Jeszcze się bowiem chyba nie zdarzyło aby ktoś tak zakpił z ankiety a wiec i z zasad panujących w dziale a co za tym idzie z osób udzielających się w nim... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-12-22 19:18:40

apokalipsa, ale czy BCAA jest warte zachowdu na masie? ogolnie rzecz biorac antykataboliki przy dobrze ulozonej diecie nie sa wymagane, jesli mozna troche funduszy zostawilbym na redukcje ktora kiedys nadejdzie, lub nastepny cykl. hmb-jest sprawa sprzeczna i dyskusyjna.

w sumie możesz tak zrobić, że dbasz tylko o podstawy i przeciagasz ww. propozycje na cykl masowy i redukcją. białko i zmawięc w obydwu kreatyna przy masie a bcaa , a raczej napewno spalacz na redukcję i tak by było - wg. mnie - w tej sytuacji najlepiej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-09 22:39:20

[...] ich dzialania i tak byłby znikomy natomiast kreatyna utrzymuje pewien wiekszy tonus mięsniowy- co nie ma wiele wspólnego z typowo utozsamianym napompowaniem po no-boosterach możesz właściwie wziąc wiekszośc, jesli nie wszystkie, kreatyn- ester, orotan, chelat magn. za tymi byłbym najbardziej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-20 21:08:48

[...] tego typu "dolegliwości"-ja sam przez trenując dobrze ponad 20 lat miałem je pewnie kilka razy... może wrzuć filmik z wykonania- zarowno podciągania jak i wyciskania leżąc. jeśli zaś problem będzie nie do wyeliminowania to cóż to za problem jest oddzielić je wystarczająco długim czasem... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-04-24 19:25:38

Apokalipsa widze , że olimp w twoim przypadku wychodzi z założenia , że "każdy alfons(Olimp) musi dbać o swoje dziw.ki(ty)" bez urazy ofc a co do wybrania sie do Treca po zdanej sesji to zrobie , om jak chcesz to dawaj ze mną ale raczej procz przedstawicielstwa firmy nic innego nie znajdziemy.. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu [...]

[...] kalorii niz wygladaloby to z wyliczeń, nawet pewnych doświadczeń i stopniowe zwiększanie tego stanu; faktycznie mozna stracić troche czasu na rozeznanie ale warto. sa także inne narzędzia -zarowno związane z dietą jak i z treningiem/roznego typu no i gen czy szczęście tez jest nieodzowne Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-27 20:52:07

...czy tylko wyciskasz, wiosłujesz i pracujesz nad rejonem klatki piersiowej... tak bowiem wynikałoby z tego co wypełniłeś z ankiety...? a jest tego tak mało, ze już sam nie wiem- choć się domyślam- co mogłoby być przyczyną takiegopodejścia... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-11 19:59:11