apokalipsa

[...] tylu powt.- na piątkach, na maks. ciężarze w jednym czy dwóch powt. w treningu kulturystycznym wg. mnie powinno to mieć miejsce jedynie w wyjątkowych sytuacjach. ...a najlepszy sprawdzian hartu ducha to sto powt. wykonanych technicznie, czysto bez odbić i bezładnego pędu obciążenia... %-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-03 12:34:14

[...] musisz uważac jeszcze bardziej z sodem żeby nie zaburzyć gospodarki elektrolitycznej/ dobrze by było łykac również więcej wapnia ale oczywiście bez przesady i też cynku, witamin -szczególnie z grupy B i białka, jak również substancje majacy wpływ lipotropowy/z supl. np. alc, lecytyna/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-12-13 23:09:04

apokalipsa chodzi o takie lyknicie miedzy posilkami ktore nie sa jak w dzien treningowy co 3 godziny tylko np co 5 albo 6 zalezy od dnia

jw. bo temat będzie musiał polecieć, może i będzie druga nagana...! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-08-26 19:29:17

podaj wzrost i wage- chyba, że znasz swoj typ budowy- a z tego wyciągniemy wnioski. odzywke w takiej sytuacji możesz pic oczywiście lecz pamiętaj aby na tym nie skończyła sie twoja dieta- przynajmniej ta "zaprogramowana" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-12 21:03:20

oczywiście, że nic się złego nie stanie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-07 21:03:35

carbo ok. hmb raczej mega capsy http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_Majowy_Sparring_%21%21_Olimp_HMB_1000_Mega_Caps_2x_300_kapsu%C5%82ek_%2B_300_kapsu%C5%82ek_GRATIS_%21%21%21-opis1390.html -tu masz opis, sposób uzycia itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-27 23:03:14

apokalipsa to napsiz koledze ile Carbo ma pic - na opakowaniu pisza czasem i o 50gr <a to juz moze wywolac hustawke>

Naprawde panowie dziekuje za wszytsko...Bardzo mi pomogliscie 19r20 apokalipsa luk122 - Dzieki xD zakupie sobie Carbo i witaminy i do tego bede jesć to o czym mowil 19r20 np.banany xD Naprawde znacie sie panowie na rzeczy Zmieniony przez - Kaamil7 w dniu 2007-11-03 14:06:54

ważną sprawą moga więc okazac się bcaa,zma,cytrulina/aakg,alc, hmb lub poprostu wszytsko to w jednym. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-02 19:36:08

jw jak apokalipsa... might: 15 kg na jednym cyklu mono ci przyszlo ?

wiem ze smiesznie to zabrzmiało (APOKALIPSA) na staki szkoda mi kasy bo juz brałem x panda i bez rewelacji chce cos dobrego wkoncu 600 zł jak wywale w błoto to sie udusze , maja to byc te bajery z usa z arli czy nitrixa czy tym podobne chodzi mi o taki towar

[...] nie neguje ich, ale sie temu przyglądam także zalecałbym pewną ostrożność. ogólnie narazie nie chce mi sie wnikać w nie... też sie zastanawiam, ale jak nie wiadomo co tam dokładnie jest, a jakby człowiek pomyślał kiedyś o jakichś zawodach- a głupio wpaść za doping- to już zupełna klapa... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-17 20:06:35

uuuuuuuuuuuu, bojmy sie nadchodzi 7dmiu anilow, i apokalipsa sie wypelni, 7 pieczeci zostalo zerwanych, ludzie badzmy pokorni....!!!!!! edit: o frutex chce sie z nami wiedza podzielic... zaraz to przeczytam Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-06-18 10:48:10

...co to znaczy "chemia"? okreslenie to bowiem b. nieprecyzyjne mozna jednak powiedxzieć, ze nawet w potocznym rozumieniu tego słowa w tym kontekście jest to b. duże uproszczenie- i co tu dużo mówić pojęcie błędne, a napewno błędna relacja... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-02 18:27:15

jaka stosujesz dietę, napisz ilość poszczególnych makroskladników na kg. masy ciała. popraedni cykl -domyslam sie- był nie za dobry- raz dieta, dwa nie za duże dawki kreatyny? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-22 20:37:15

[...] wykonuj bez pasa, te ostatnie z wiekszym juz z pasem. nie sposób ci powiedziec co mogło ci sie stać- mogłeś naderwac mięsień, wiezadło łaczące kręgi, mogleś także lekko naruszyc krążki międzykręgowe tu masz chyba podobny problem http://www.sfd.pl/Bol_dolnego_odcinka_kregoslupa-t317620.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-20 23:28:23

apokalipsa masz racje bede bral po 10gram w dni treningowe i po 5g wdni nietreningowe bo bede inaczej musial brac ta ktreatyne cale wakacje.

czarny polecasz-ale dlaczego?,może opisz swoje pierwsze spostrzeżenia apokalipsa-a może opłaca się ten nowy supel olimpa za 500gram 129 zeta?

po to jest cykliczność i stopniowe zwiększanie intensywności aby różnie z tym było:-)) aby różnorodność i potencjał treningowy wzrastał. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-24 20:28:13