apokalipsa

Apokalipsaujął to w bardzo bezstronny sposób.Sterydy szkodzą tylko,że poprostu osoby biorące nie widzą problemu np. w postaci zerowego libido i sądzą,że będąc krócej off wszystko załatwi,a w rzeczywistości jest coraz gorzej w kolejnych przerwach między cyklami.Zresztą we wszystkich grupach społecznych panuje zasada czym się zatrułeś tym się lecz i [...]

usunąłem te Twoje odnośniki do zdjęć bo nic nie wnoszą a i strony o wątpliwej reputacji. wrzuć je bezpośrednio w temacie, jak Night już podpowiadał. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-12-21 19:13:51

...a co nie wiesz "z barkami"? wyciskanie zza karku, wznosy sztangielek bokiem stojąc i w opadzie i chyba by było na tyle Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-09 23:09:42

apokalipsa przeczytaj wszytsko dokladnie...

Seba- a co w tym moim profilu takiego nadzwyczajnego- jeśli sobie dobrze przypominam to jest on na leciutkich spadkach Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-11 20:47:41

Apokalipsa ma sporo racji. Żeby mieć porządne korzyści z izometryków należy mieć już pewną kontrolę nad mięśniami i oczywiście jakąś masę. Ale zawsze lepsze to niż nic...

Jakbyś był joginem czy jak oni tam się nazywają to pewnie i byłbyś w stanie doskonale panować nad napięciem mięśni (słyszałem,ale tylko słyszałem że jakiś koleś był w stanie nawet zatrzymać serce ) Ale samo skupienie się choćby nie wiem jak dokładne nic nie da, kwestia lat wczuwania się w mięśnie. Apokalipsa z najszerszymi przyznam racje, nigdy [...]

Jesteś pewien, że wszystko dobrze zrozumiałeś? Nie wydaje mi się, żeby Apokalipsa polecił ci na jednej sesji trening CAŁYCH nóg i CAŁYCH pleców. To bardzo cięzko rozwiązanie robić dwie największe partie na jednym treningu-w odstawke zawsze pójdzie któras partia, albo będzie zajazd. Tutaj u ciebie np. plecy są okrojone. A i tak trening jest [...]

[...] jest dobry, jednakże zasadnicze jest dostosowanie odżywiania, wysiłku myslę masz wystarczająco więc w tej kwestii raczej nie potrzeba bedzie zmian. 3-4 kaps. hmbolonu juz jest dawka dobrą ale skoro pytasz Binia to niech ON wlaściwie sie wypowie, skoro go "wywolales do tablicy" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-03 16:59:47

[...] nawet kręgosłup rozsypały. trzeba juz dodac przynajmniej jeszcze ze 2 serie dochodzące a i do 100kg. nie wliczać do wlaściwego treningu, a jeżeli juz to trzeba by rozpisac to na np. 7x5. aha... we wszstkich ćw jednak raczej warto by zastosowac 5 powt., inaczej napewno z masy moga byc nici... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-17 18:16:38

[...] ilość owocow. ćwiczenia oczywiście musza być o stopniowo i delikatnie zwiekszanej intensywności- to klucz do adaptacji organizmu. a to podstawa każdego rozwoju, każdego postepu- odżywiania tez nie proponuję jakoś szczegolnie nagle ucinać- na początek kluczowe jest ogolne rozeznanie potrzeb. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-04-26 21:02:27

No tak mogłem napisać ten plan w treningu dla początkujących. Dzięki apokalipsa ;)

[...] jaki przedstawiłeś to laitowa rekreacja- musisz zabrać się za konkretniejsze ćwiczenia i ciężary. zresztą zachęcam do lektury- b. pomocne to się okaże na przyszłość- no i choć teraz może podejdziesz do tego niechętnie to jednak po jakimś czasie podziękujesz...- http://www.sfd.pl/temat272151/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-21 17:49:11

temat zjezdza.... apokalipsa moglbys uzupelnic swoja wypowiedz?:) dziekuje :)

mnie tam tłuszcze nie smakują... natomiast węgl. a nawet cukry jak najbardziej a te niby cudowne i wysokiej jakości węgl. raczej bardziej mit niż rzeczywiśtość Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-04 17:29:20

jak umarł mit vexrtargo/vitargo tak teraz sa nowe. jakos nie wierzę w wysoką przyswajalnośc węgl. w odzywkach- więc siłą rzeczy specjalnie przetworzonych- ktore miałyby taka cechę... a ig -samo w sobie- to przecież dakleko nie wszystko. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-04 20:00:35

i ja... stadko sie powiększa więc Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-06 10:57:47

[...] ten trening jak i pomysl z koksami to koszmar. nie ma co poprawiać; choć -jak chyba wszem wiadomo- każdego z pytaniem w ktorym pojawia się saa lub inny niedozwolony doping kierujemy do wlasciwego dzialu... jedyna rade jaka w tej sytuacji widzialbym to namowc kolegę aby zszedl z tej drogi) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-08 17:04:33

napisz jakie masz rekordy w podstawowych bojach a także jakie obciążenia stosujesz -dla wypisanych ćwiczeń- powiedzmy dla 6-8 powt. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-11 21:08:26

[...] był dziwny, niekompletny itd... bo rozwój Twoich wyników jest zdumiewająco nierównomierny... uzupełnij więć ankietę, wrzuć najczęściej stosowany plan treningowy, swoją propozycję nowego... a i nie omijaj działu Odżywianie- może nawet, jeśli nie wpierw do niego wstąp to równolegle z tym. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-09 20:07:02