apokalipsa

j4n3k -myslę, że za wcześnie jeszcze na dzielony/przynajmniej w ten sposob/, lepszym wyjściem będzie FBW. ...może zrób sobie małą przerwę od redukcji- redukujesz się od stycznia do tej pory? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-22 20:50:42

[...] dokladac..?- wejdz do postu z ktorego zaczerpnąłes i sprawdź, ja nie wiem co autor miał na mysli bo mozna i tak i tak. jednak jak wspomnialem z takim możliwściami sprzętowymi to raczej możesz wykonywac to jednakowym ciężarem naposzczególnych treningach lecz zwiekszając go na następnych. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-28 22:24:52

[...] po jednym ćwiczeniu na grupę, ale za to wszystkie na każdym treningu- trening takowy nazywa się ACT. po mięsiącu możesz przejść na trening dzielony- cztery razy na tydzień/dwa razy grupa na tydzień/, zwiększając ilość ćwiczeń do dwóch na grupę i nieznacznie ilość serii/ogólnir dla grupy/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-13 19:04:52

A ja dodam tylko tyle ze apokalipsa jaki mily i dobry czlowiek podaje ci rozwiazanie na 2 miechy. a ze po wakacjach wszystko ci spadnie i zmarnujesz troche ten czas to inna strona medalu :)

Apokalipsa a moze moglbys spojzec okiem na moj plan? kilka linijek nizej z gory dziekuje, brakuje mi fachowej porady

[...] podałeś nie jest na dłuższą metę, nie jest on też do nadzwyczajnego "pompowania" i jak wspomniałeś nie jest to też najważniejsze... jednakże nie popadaj raczej w samozadowolenie bo technikę - i także dietę- trzeba doskonalć ciągle, właściwie przez całe życie- przynajmniej to treningowe%-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-29 20:37:44

ostatnie upomnienie- ankieta, zaznajomienie się z regulaminem- następnie będziemy mogli Ci pomagać. w przeciwnym razie będę zmuszony usunąć Twoj temat, a chyba nie po to go zakładałeś... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-10-28 21:21:56

no odezwijcie sie BPL-G, Koniu,Krzych666, Ziper69, Don Garcia, Gawcio, Apokalipsa itp ten temat nie moze spasc , musz miec na niego odpowiedz bo potrzebne mi to bo pozniej zrobie temat w testach i zdam relacje z hp i nitroII Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-06-07 20:10:01

[...] idzie, ale z pewnością masz potencjał którego i tak nie potrafisz wykorzystać, więc przynajmniej może bez uszczerbku na zdrowiu sie obejdzie... no tak tyle, że wlasnie biore sie za kox zeby urosnac -tak, i żeby za chwile byc mniejszym niż teraz i nie zakladaj tematów o koksach w tym dziale Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-05 20:32:06

mozesz zrobic tak; duże grupy cięzko silowo a male juz z wieksza liczba -nawet do 15-tu ponadto superserie, nawet możesz tworzyc jakies "male obwody"- połaczenie kilku ćwiczeń na rozne grupy mięśniowe a ankieta faktycznie; nieodzowna... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-14 20:27:48

to to zacznijmy od ankiety i od tego co jesz w ciagu dnia ladnie rozpisane. Trening tez napisz jak czlowiek ilosc serii i pow. rozbite i czytelne. i cos zaczniemy myslec Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2016-05-15 21:00:16

apokalipsa dobrze prawisz tylko dzisiaj firmy starają się naśladować amerykanski image czyli ubarwnienia, strzelinski mowiacy że bez hmb by nie zrobił 105kg masy z 5% tłuszczu.. spojrz na reklamy treca, vitalmax.. troche marketingu nie zaszkodzi, ale bez przesad to jets to co lubie (i nie tylko ja napewno)

O właśnie - Apokalipsa rozsądnie prawi!

Tak właśnie wygląda robienie wody z mózgu... Widzę, że apokalipsa zachował trzeźwy umysł, i dostrzegł absurdalność tak prowadzonej dyskusji. Słabsze opakowanie, słabszy dezain, mniejsza reklama, brak laboratorium i badań, mniejsza oferta, słabsza baza surowcowa, brak standaryzacji jakości, mniejszy zakład, maleńki udział w rynku, a jednak [...]

gracz_10 powiem ci tyle apokalipsa przypiminasz stopniem wiedzy i podobnym tonem wypowiedzi meteora...

witam ja tylko po za tematem ktos ma jakies dowody ze to kto inny? apokalipsa-meteor

213.76.240.240 - pc240.rzeszow.sdi.tpnet.pl meteorr apokalipsa inetnum: 213.76.240.240 - 213.76.240.255 netname: DEBICA-SDI descr: TP S.A. SDI descr: Debica country: PL admin-c: MB15771-RIPE tech-c: SL4243-RIPE status: ASSIGNED PA mnt-by: TPNET changed: [email protected] 20000927 source: [...]

meteor/apokalipsa nie wp*****laj sie w dyskusje pewnie i tak szybko ktregos z modów o bana poprosisz swoimi madrymi wywodami czego zycze ci z całego serca

Om ja myślę, że to jak jest z tym w rzeczywistości to każdy sam sobie musi odpowiedzieć, bo napewno nikt do takiego podejścia się nie przyzna, ja mam tylko nadzieję, że nieopacznie to wyolbrzymiłem... i oby tak było w jak najmniejszym stopniu, ale mentalność "haaamerykańskie jest najlepsze" w wielu jeszcze pokutuje. dzięki za pouczenie [...]

36 serii na plecy. kozak. tak, taki kozak, ze więcej osiągnąłby trzema seriami a dobrego... masakra- co za ekstremalnie żałosny plan; będę szczery aż do bólu{{:-( a i powiem chyba jeszcze jedno- ten temat chyba podwieszę:-D Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-17 19:41:57