siłowy 4x w tygodniu, interwały na świeżym powietrzu w dwa pozostale dni, a jesli Ci będzie mało to możesz do -powiedzmy dwóch- treningów siłowych dorzucić trrochę aerobów... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-03 12:42:48
Apokalipsa, w SdW widziałem reklamę kretki Olimpa 1300g za 99 zł (w sklepach netowych będzie pewnie tańsza). Nie musiałem długo czekać pisząc niedawno żebyś nie przejechał się na swoich sądach że co tańsze to gorsze. Teraz Olimp będzie chyba najtańszy z mikro. Idąc Twoim tokiem rozumowania ta kreatyna będzie słabsza od Vitamaxa, Nutrendu, Pytona, [...]
[...] które nijak się mają do praktyki. Pracujesz dla Olimpa, ale najpierw jako Meteorr zrobiłeś dla swej firmy więcej złego niż dobrego, na tyle że zmieniłeś nicka a teraz jako apokalipsa podążasz tą samą drogą. Nic się nie uczysz. Chcesz chwalić Olimpa, masz prawo, ale rób to właśnie chwaląc Olimpa a nie najeżdżając na inne firmy bo tylko się [...]
[...] własne zdanie jako osoby jeżeli polemika jest trudna a czasem może nawet i niekorzystna- /to tak ogólnie/... oj Son szczerze mówiąc tym razem dziwię Ci się... więc wolałbym już dłużej tej dyskusji nie prowadzić bo to do niczego dobrego nikogo nie zaprowadzi, więc życzę zdrowia i powodzenia! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-12-15 21:53:27
Proste jak drut. Son ja pisałem o "walce" na słowa między rozmówcami tego posta, i wiochą jaką robi imć meteorr/apokalipsa/sodoma czy gomora. Toż nie ma szans. Już kiedys kilku klakierów zepsuło Olimpowi opinie na forum, zaczęły sie kontry ze strony wkurzonych boldów i był skutek taki, ze olimp się wkurzył, pogroził prawnikami itp. Teraz [...]
[...] działania a inni bardziej ukierunkowanego, jednakże bazowym składnikiem jest zawsze kreatyna ; i tak wspomniany swolen -b. dobry stak, podobnie jak clout, KO, hp czy ostatnio dająca sie poznawac już z dobrej strony massacra. można by wymieniać jeszcze wiele- i każdy dorzuciłby swój typ. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-20 20:33:29
[...] interwały właściwie dostosowane i wykonane. dieta też musi być dostatecznie dobrze dobrana a i trening siłowy spełnia b. ważna rolę także i w tej kwestii- szczególnie ćieżko wykonane ćwiczenia takie jak przysiady, martwy ciąg. mam więc nadzieję, ze tego przede wszystkim nie zaniedbujesz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-11-26 16:33:42
[...] się człowiek dietą... jesli to spełniasz to antykataboliki moga wnieść cos pozytywnego, szczególną taką porą jest okres około treningowy/szczególnie trening siłowy/, także rano, na sen takim antykatabolikiem można uznać/choc może nie w ściałym tego słowa znaczeniu/ białka długowchłanialne. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-11-29 21:13:09
[...] powiedzieć, że są chyba upychane ręcznie... jakość kosztuje a nie przypuszczam aby ktoraś z tych firm mogła pozwolic sobie na nawet średnie technologie... kaps kapsowi nierowny... i to , że mam pod nickiem Nutri nie ma wiekszego znaczenia, mam go bo cenie sobie solidność i profesjonalizm. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-09 22:05:20
Hardened -nie wierzę by Arnold dał sobie wyciąć choćby jedno włókienko. chodził wiec rozczochrany- szczególnie grzywka kasacja i ban- dla obydwu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-02 20:29:28
[...] na dobrze ułożony FBW... aha... jeśli nie trenujesz nóg, dołu pleców itp... nie wykonując mc, przysiadów to można z powodzeniem powiedzieć, ze Ty wogole nie trenujesz... a rozumiem, że tego nie trenujesz skoro nie podałeś wyników, a jeśli nie podałeś to zapewne dlatego, ze ich nie znasz... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-06-29 19:27:58
...warto było odświeżać post sprzed siedmiu lat{{:-( lekarz może Cię zdiagnozować, możliwe, zę masz problemy z kręgosłupem, z nerwami przechodzącymi w obrębie stawu barkowego itp... przyczyn tego czy innych stanów może być wiele Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-09 13:28:04
[...] uniwersalne. myslę, że z wiekszości może byc zadowolony także jeżeli chodzi o smaki TYLKO PROBLEM SIE POJAWIŁ BO PODALES DODATKOWE INFO Z KTÓREGO WYNIKA, ZE MOŻE TO WSZYTKO BYC NIECO PRZEDWCZESNE- TRZEBA ZDOBYWAC WIEDZĘ I WCIELAĆ JĄ W ŻYCIE; SZCZEGÓLNIE W ZAKRESACH ODZYWIANIA I TRENINGU. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-09 20:29:14
[...] jakoby ten gainer trwal w twoim organiźmie w formie niezmiennej. uzystkales pewien efekt bo wspomogles odzywianie- teraz jesli bedzie ono zbyt ubogie to sytuacja może sie faktycznie odwrocić ale zanim wyciagniesz jakiekolwiek wnioski to i ja dolaczam sie do tego by polecic ci powyższe linki Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-24 23:38:25
...ja mysle,że z tymi przypadłościami tego typu środki moga ci raczej zaszkodzic niżli pomoc zreszta szczerze mowiąc wg. mnie nic nie daje leczenie objawow jeśli nie leczy sie przyczyn. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-16 17:49:46
Faf...nasza "szerokość" zapewne nigdy sie nie zgodzi... Oscar- NO to dobry pomysł; cytrulina raczej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-26 19:18:33
[...] angażujące niemalże całe plecy, jak i wersję angazującą w największym stopniu najszersze w oburącz właściwie angażujesz najszersze- jesli wykonujesz dobrze- a jesli technika jest błędna to właściwie zaangażujesz czworoboczne, choć w tym wypadku raczej bardziej obciążysz kręgosłup... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-01-07 17:24:28
Miętas napisałem ci przecież że błonnik jest w celu optymalizacji wchłaniania węgli, czy ty tego nie rozumiesz, fruktozy raczej wychwalał nie będę ale małe ilości może i nie zaszkodzą więc nie będę "kopii kruszył o to" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-14 20:50:38