apokalipsa

Dzięki apokalipsa za konkretną odpowiedź! Jeśli chodzi o kasę to pewnie by mi wystarczyło, tylko żal mi troszkę wydawać na suplementy tyle pieniędzy ponieważ mam jeszcze wiele innych wydatków, a dla osoby w moim wieku która niezarabia, 50 czy 100zł to bardzo dużo! Tak więc jeśli np. ta tauryna miałaby mi dać duże efekty to mogę kupić, ale staram [...]

[...] Wiem że najpierw się ustala dietę a później uzupełnia braki ale ja poprostu po treningu zamiast bułek z szynką i serem wypiję sobie gainerka, lub odżywkę białkową i banany. apokalipsa: Okey, a co polecasz z Gainerków??:> Cena: 20-30zł/kg Produkt w stylu Cena/Jakość(bardziej cena niż Jakość). A gdybym miał dietę uzupełnioną, to polepszyłoby [...]

wszelkiego rodzaju opady boczne- skręty-; łatwo znaleźć jak i specjany temat do zadawania pojedynczych pytań! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-03-09 19:33:57

[...] itd. będzie pomocna- natomiast to, ze nie idzie to sprawa jak wyżej napisał Night slabego bodźca, nawet słabego podwójnie bo dochodzą do tego nieodpowiednie tak do końca ćwiczenia ps. za spam i polecanie czegoś co jest tutaj- i tak na dobrą sprawę wogole- zabronione na przyszłość będa bany! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-10-26 20:31:53

wczesniej mialem taki plan: unoszenie hantla bokiem 4x 15 ( fachowa nazwa PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA) pompki tylem 4x max (mniej wiecej po 15 ruchow) apokalipsa mowil ze****owy plan i polecil wlasnie francuza z progresem i te pompki tylem. to co mam wrocic to tego hantla bokiem?

no dobra wiec co radzisz konkretnie apokalipsa mowie jesli chodzi o ciwczenia na proste miesnie brzucha jest ok, ale nie moge zadnego odpowiedniego cwiczenia dobrac na mieśnie skosne chociaz wiem ze ich jest sporo tylko jakos nie czuje mięsni podczas wykonywania cwiczen

wrestler66 - a powiedz czemu uparles się na te 6 serii- raczej nie praktykuje sie takiej ilości, 4, 5 to akurat. super byłoby gdybys jeszcze uzupelnil profil Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-23 22:23:08

Wielkie dzieki za szybkie odpowiedzi MolderDist i apokalipsa. Co do NOZ i kreatyny. Jak brac to razem ?

Apokalipsa a ktory jablczan polecasz, jak mozesz to podaj konkretna nazwe. Z gory dzieki.

[...] nie rozpisany mozna sobie wyobrazić, mozna go także scharakteryzoać tym, że pierwszy dzień -umownie nazywając- bedzie najlepszy w drugim kolejne, w trzecim juz pomocnicze typu rozpiętki, uginanie ramion o kolano etc. nie mówie, że jest to calkiem zła opcja- jednakże musi byc dobrze ułozona. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-28 21:21:36

[...] b. banalne nie trudząc sie nawet o samodzielne znalezienie odpowiedzi, których jest na forum multum. no chyba, że interesuje cię cała gama mniej lub więcej przydatnych dodatków do kreatyny... ale wątpie mieszaj to więc z węglowodanami prostymi/glukoza/ jeśli nie masz carbo, i/lub/ z tauryną. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-06 19:57:37

[...] nawet przez przypadek- rzecz nienajprostsza a robiona w sposób nieświadomy, daleko odbiegający od najbardziej podstawowych zasad. dział Odżywianie i trening dla początkujących- na pierwszy rzut interesujące Cię- a właściwie niezbędne art. odnośnie tegoż treningu, w postach podwieszonych. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-26 19:16:52

No masz racje Apokalipsa, tyle że wielu może się rozczarować bo będą myśleć że nagle pozbędą się tłuszczu i przybedzie im 10 kg mięśni. A nie w tym rzecz ja traktuje to jako Antykatabolik Razem z BCAA i zatrzymuje mięcho co najważniejsze.

[...] biosterol bardziej powinno sie stosowac profilaktycznie ,a reklamowane jest niemal jako legalne sterydy. stad tamten txt , ktory jest odwrotnoscia tego co napisal apokalipsa ale jest rowniez podobna skrajnoscia. juz tlumacze czemu tak sadze w zyciu nie nazwalbym suplementem dla koneserow supla , ktory reklamuje sie jako rewolucje, [...]

[...] silowych, to jak jeden strzał, czy jeden rzut w piłce noznej czy koszykówce jakbym miał rozpatrywac swoje trenowanie w takiej skali to nawet bym sie nie wybierał na siłownię aha... jeszcze to; Niedlugo to napisza tam jeszcze ze hmb leczy raka sorry , ale w tym juz straciłes dobry smak Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-23 19:51:46

[...] raczej pobudzenie do twórczego myslenia niz cokolwiek co insynuujesz, czy jak odbierasz jak masz jeszcze jakąs niejasność to prosze bardzo, wal smiało, jednak powtarzanie wkólko tego samego- sam rozumiesz- nie ma sensu. więc pozostaje tylko zyczyc jak najlepszej sylwetki bez hmb i pozdrowic! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-23 20:36:54

[...] to b. dobrze, że sie róznimy, lecz dziwi mnie właśnie to -nadal podtrzymuje swój osad- bezkrytyczne nieco Twoje zdanie ja nie probuje odciągnąć Cie z tej drogi, jednakże probuje -po częsci- zrozumieć na czym dokladnie opiera sie owe spojrzenie, przyznam zbyt skrajne abym mógl je zaakceptować Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-23 21:48:00

[...] powodu, nie zauwazyłem abys czyms zabłysnął dośc to uogolniłem ale jest to bliskie prawdy tak, uogolniena sa zawdze bliskie prawdy- pomysl, przeanalizuj, zamiast uważać, ze inni nie potrafią mysleć lub nic nie wiedzą[i nie mają doświadczenia- tylko dlatego, że twierdza że hmb jest coś warte Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-24 17:15:55

no tak... dwa powtórzenia to raczej na masę najlepiej wpływają...:-D Może wybierz się do tego lekarza jak najszybciej bo nogi dają w sumie masy najwięcej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2016-02-27 20:24:30

apokalipsa i o to min własnie chodzi aby jesć to białko w porach okołotreningowych tylko nieiwem czy przed treningiem czy po je jesć bo na sen mam inne własnie prolongatum i jestem zadowolony z niego Natomiast co do tego jak będe robił redukcje to radzisz wybrać inny rodzaj białka No dobra a teraz tego matrixa to tak jak mówiłem lepiej po czy [...]