apokalipsa

Trening kachasa-opcja jest ciekawa ale dość intensywna, co tu kryć...przy czym-są cięzsze i lżejsze ćwiczenia, więc nie katujesz się całe 18 serii. + Wiosło podchwytem-ja bym dał nachwyt szeroko w celu ostatecznego zniszczenia czworobocznego. + Jest takie ćwiczonka jak retrakcja kablem-dobre moim zdaniem na koniec treningu, swego czasu też Hubert [...]

...pewnie jakis składnik- z jakiegos powodu- nie jest dobrze tolerowany przez organizm. czy za duzo biąłka- wątpię, przeciez gainery maja białko w mniejszości choćby w stosunku do węglowodanów... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-28 20:54:20

apokalipsa- do autora tego calego tematu ;D nie czytalem innych wypowiedzi tylko odrazu, dalem koment ;D

apokalipsa ja wcinam rozne jedzenie w roznych ilosciach nawiecej na noc, mam 186cm wzrostu i warze nie cale 75kg. nie moge sie uporac z ta waga, caly czas trzymam jedna, no zdarza sie ze przytyje 2kg ale zaraz spadam, moze jakies porady co jesc najlepiej aby pomoglo w przybraniu wagi, masy, Z checia przytylbym z 10kg. nie bede czekal do starosci [...]

wyszukiwarka chyba ostatnio stala sie jadowita- kąsa jak diabli gainer bierzesz tak jak wynika to z diety. a cp masz na opakowaniu, w tysiącach zestawień, tematow Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-10 22:16:41

ale zgadzam sie z apokalipsą szukanie napawde jeszcze nikogo nie zabiło xD

przy normalnej "strukturze" treningu raczej młoki przed modlitewnikiem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-11-17 16:41:14

[...] a nie bac sie jej. odwrotnie z antybiotykami, jesli z byle powodu sie je bierze to poprostu zaczyna sie powoli rujnować zdrowie -sobie, a kto wie czy nie otoczenia także... ale mniejsza z tym bo nie o tym jest temat... a raczej myslę, że temat sie wyczerpał, zanim tak naprawde sie zacązł Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-19 19:49:31

[...] kreatyna działa w pewien sposób dwukierunkowo. zreszta nie jest to dzialanie jakby nie patrzeć az takie silne- organizm bowiem dysponuje b. silnym i czułym 'aparatem" do regulacji ww. steżeń... przedawkowac jest naprawde trudno- no i chyba jedynym objawem mogłyby byc problemy zoładkowe. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-12 19:47:57

[...] także przy innych cwiczeniach- szczegolnie tych najcięzszych typu mc, wioslowania, wyc. na barki i przysiady, względnie inne ćw. przy których oddech ma tendencje do wstrzymywania... oczywiście zasadniczym elementem powinno byc rowniez -oprócz badania techniki - rownież ograniczenie cięzarow. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-07-08 20:37:26

[...] niedyspozycji żołądkowej, czasami po suplementach też się takie rzeczy zdarzają... a co do tego później to też jakoś trudno się odnieść; przyczyn może być naprawdę wiele- od nadciśnienia do problemów neurologicznych itd... sam więc rozumiesz, naszą możliwość by Ci na to odpowiedzieć... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-07-05 19:54:30

Faf, a dlaczego tak myslisz? bo jest to uproszczone bardzo spojrzenie wg. mnie a biorąc pod uwage suple- to na zwyklej kreatynie widac jak na dłoni jej wyższość w porównaniu do naturalnych/zdecydowanie niewystarczających zródeł/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-27 22:21:13

Faf - ale czy ja pisze inaczej niżli tak; że odzywianie jest podstawą- przecież to aż nadto widać, że zaznaczam owa podstawę. jednakże wg. mnie odżywianie jeśli jest "osamotnione" daje mniejsze efekty- może do pewnego czasu wystarcza, lecz im głębiej w las... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-29 19:53:27

mysle, ze nakladaja sie w pewnej mierze na siebie nasze wypow. jednak pewien margines odmiennej interpretacji da sie zauwazyc - ale jednak chyba nie na tyle by doszukiwac sie wielkich roznic co do głownej linii... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-29 21:32:00

wiekszosc osob zapewne bardziej spierniczy sprawe robiac pelne siady bo to po prostu trudne technicznie Apokalipsa - o ile wiem miales klopoty z plecami jeszcze zanim sie rozkreciles na silowni, czy zle kojarze? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-01-18 16:49:16

[...] no może wyjątkiem jest tutaj klatka, gdzie krótszy ruch daje wiecej porównując do innych parti mięśn. takie są moje osobiste doświadczena- co nie oznacza aby nie zachęcać do trenowania na obydwa sposoby. aha... WODYN "witaj w domu" - mam nadzieję, że na dłużej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-18 17:19:29

koper123 pisz w odpowiednim dziale; http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html to niestety muszę skasować! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-26 20:26:44

Max6 -użylenie po jednej porcji- to może ty masz problemy z krążeniem?/odpukać w niemalowane/. cobe9 -faktycznie po tygodniu na staku na jabłczanie powinni już kopać- a dlaczego nie kopie to nie wiem, miej jeszcze nadzieję... -mimo smutku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-20 19:17:44

...art. nie jest nowy, ale jak już odświeżony- to myślę, że przyda się we właściwym już dziale. maczuga1 -chcesz sobie chyba odpocząć- może przejrzysz i ogarniesz się Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-02 20:15:44

[...] trenując tylko silowo można rozwinąc wspaniale i świetnie ukształtowane nogi- co do lepszego wyglądu dzieki pedałowaniu to bym tez polemizował, szczegolnie w kwestii gęstści umięśnienia, tzw. "ubicie" raczej nie jest do wytrenowania na małych obciązeniach i długotrwalym wysiłku... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-06-15 20:03:03