anubis84

okolice zera kalorycznego i dociśnij trening siłowy I co tym sposobem mam osiągnąć?moze uda Ci sie zrobic rekomp

To żaden artykuł nie jest, chcesz napisać artykuł to zrób to porządnie, przedstaw badania na jakich się opierałeś pisząc dany temat. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-10-28 10:02:23

[...] utnij kalorie 3 nie słyszałem takiej tezy Tu masz szerzej o tym opisane, mozesz testować na sobie różne modele żywienieowe będziesz wiedział Co Ci odpowiada najlepiej https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/_Carb_Cycling__Rotacja_w%C4%99glowodanami_w_praktyce-a1192.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-03 14:12:11

[...] biorą udziały w konkursach bikini i mają piersi a raczej silikonów nie wstawiają bo to normalne dziwewczęta a to kosztowna zabawa. Zależy też co masz na myśli płaski brzuch, bf tak niski że kratę widać, czy po prostu normalna tkanka w granicach 22% a po prostu dziewczyna nie upasiona. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-11-19 20:06:10

Tu trzeba się zająć przyczyną bólu a nie maskowaniem. jw zakładając że coś w ogóle przymaskuje

Rabittt to jest tak opuszczsz szybko sztangę na klate i od razu odbijasz ją, czyli prawfe mówiąc można się kontuzji nabawić takim czymś. Właśnie myślałem, że o takim "wyciskaniu" mowa. Mostek może przy tym pęknąć.

Jeśli się nei hcesz skupiać na małych partiach to plan moze być, na dwugłowe uda cos by sie przydało w nogach Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-23 20:27:41

Najlepsza pora na gainera wg mnie to po treningu, ja np mam mass activatora 3 kg od ok póltora miesiąca i może z 300 g zjadłem dopiero, jak mam słabszy posiłek lub po treningu kiedy nieraz musze czekac na następny to sobie wypije. A więc to ile masz kupić zależy jedynie od braków. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-04 20:40:20

Wracając do ćwiczeń. Czy te ćwiczenia i plany są dobre? Co dodać, co zmienić? reg forum Do dyspozycji mam tylko miejsce do podciągania. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-10 20:52:02

pewnie się da. Nie stwierdzam że jesteś chory tylko tak rzucam bo coś musi być nie tak że tak reagujesz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-25 20:03:24

na głównej stronie sfd masz reklamę z okładką gazety. SFD/Images/2015/7/25/1a40d2bf236444d9b37169e341da5716.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-04 22:35:22

no to bogaty musisz być jak od 15 lat wpc stosujesz, jak pamiętam jak miałem coś w tych granicach to na odżywki mogłem sobie popatrzeć a wyboru sporego nie było jak teraz. No jak to? Klasyczna Ostrowia była przecież wtedy. Kupowało się chyba poniżej 50zł za 900g, zatykało nos i piło. "Smak" naturalny był całkiem fajny na mleku. A jaka piana była! [...]

Wwez stak, jesli cchesz polaczenia, uns crea x5 albo mutant creabomb, moze w taki sposob, jak nie chcesz to lacz samodzielnie, dodaj bete jeszcze do tego.Anubis84 sprostuj jesli sie myle :)

Ja skutki jednego e wbić podczas pobierania krwi odczuwam do dziś, w jakiś nerw skubana mi się wbiła. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-24 23:22:26

Jak jest nadwyżka kalorii to musisz przybrać na masie czy to mięśniowej czy to tłuszczowej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-21 14:40:07

[...] (w całej uni, i jest wpisane na listę zakazanych substancji przez organizacje antydopingowa) ze względu na rzekome przypadki zgonu po zażyciu tej substancji, która to wchodzi w skład meso, jak nic nie brałeś z geraminą(inna nzawa 1.3) to sobie moze daruj meso, i wybierz inną przedtreningówkę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-09 20:57:04

Przeważnie one są standardowe, wymairy mają podobne, mozesz popatrzeć czy któraś np jest 10 cm dłuższa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-26 21:37:44

czy to będzie 3.5 czy 5 g kreatyny w dłuższej perspektywie czsu nic nie zmieni bo organizm nią się nasyci, cop innego jakbyś króciutki cykl chciał zrobić to wtedy większe dawki maja sens. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-12-02 18:42:19

aa3 jak dana osoba gdzieś pracuje to chyba jakiś zawód, fach ma i w tym kierunku moze podjąć dodatkową pracę, ja np bym mógł robić dodatkowo jakieś projekty dla studentów z PKM, rys technicznego itp, kolega np udziela korepetycji z angielskiego, matematyki, fizyki a razem pracujemy, idzie zima można poszukać ogłoszen odśnieżanie czy coś takiego, [...]

Ale co nam po tych danych, kolega napisał wyżej oblicz zapotrzebowanie i do tego zapotrzebowania ułóż sobie jakiś schemat i dasz do oceny. W sumie na Twe pytania o tunczyka i omleta dostałeś linki do przepisów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-02 20:40:22