ala

teraz to wygląda na LC :-), nawet coś ala Dave Palumbo ;-D przy tym menu jestem mniej zdziwiony, że jesteś syty bo masz białko i tłuszcze, głód zwykle napędzają cukry, które szybko są uwalnianie natomiast ja przy takim menu jak Ty wczoraj byłbym głodny przez cały dzień, (przydzisiejszym pewnie też bo jestem przyzwyczajony do innego poziomu kcal i [...]

ttaaa jest to teraz zaczniemy oszczędzać na zdrowiu biorąc 10mg testa tygodniowo napierdzielając go z markowym szkłem.......... a tak powaga to z fetą słyszałem i to dość dawno o tych ******oloonych zabiegach ...szkiełko ładnie płucka rozpi.e.r.ala

[...] a nie samoobroną. Umiesz walkę= umiesz sie obronić. Mirek Okninski ( Założyciel polskiego VT) kiedys nam opowiadał że walczył z bokserem i uzywal tych wszystkich wygibasów ala bruce lee( Trenował mase różnych rzeczy). Dostał taką sztuke w twarz że zrozumiał że skuteczniosć tkwi w najprostszych rzeczach. Cwiczylem kiedys Różne gówna tradycyjne [...]

Nie wiem czy po jednym dniu mogly tak wzrosnac, watpie Olej lniany (ALA) jest bardzo cienki zrodlem omega3, potrzbujesz tranu (EPA + DHA)

sogi wlasnie myslalem nad ka + do tego mass xxl + moze jakis lekki spalcz ala TSE zeby nie zalalo ? bo boje sie zeby mnie nie zalalo naprawde dobrze lapie mase i w miare dobrze chudne ale opornie bf mi idzie nie to ze bf schodzi tez ladnie w dol dziwnie napisalem ale powinno byc w miare zrozumiale :D

[...] rana /ogolnie to skusil bym sie na badanie poziomu hormonow tarczycy przed cyklem i miesiac po rozpoczeciu zeby moc skorygowac ewentualna dawke t3/ z supli warto dodac k-r-ala /2 lub 3 x 200mg/ taki cykl mozna ciagnac 3,6,9,12 czy ile chcecie miesiecy... od czasu do czasu /powiedzmy raz na 3 miechy/ wykonujac badania hormonow tarczycy i cukru [...]

Nikt ci nie karze jeść wędlin ani serków. Możesz zrobic sobię kanapki z gotowanym kurczakiem,sałatą, paparyką lub innymi warzywami. Możesz zrobić ala zapiekanki z płatków owsianych i jajka. Wejdź w mój dziennik i poszukaj na którejś stronie są zdjęcia. Pożywne i smaczne jedzenie które można bez problemu przenosić. I nie robi takich problemów jak [...]

W sumie wbrew pozorom nie wygladal ten art na sponsorowany:/ raczej na cos ala poradnik treningowy na caly rok

[...] glowy nie dam uciac ten po prawej prowadzi sekcje u mnie w miescie obaj trenuja/trenowali? w cenionym klubie w czewie, nie wiem jak ten z prawej ale ten z lewej sie napie..ala niezle bramkarzem jestsympatyczni kolesie a co do wartosci merytorycznej to juz nie mi oceniac bo nie widzialem produktu ale pewnie jak zagadam gdzie trzeba to moze [...]

Przed chwilą sprawdziłem te produkty, które mam w domu: glutaminę, taurynę, rybozę, kreatynę, karnitynę i ALA. Po ok 10 z każdego opakowania. Patrząc pod światło - wypełnienie równiuteńkie - jak przy linijce. Każdą kapsułkę potrząsnąłem, bo bez potrząsania substancja osadzała się nieraz na ściankach, co mogło sprawiać wrażenie nierównego [...]

wedloog mnie rowniez tauryna, ala dziala dobrze jako transporter, ale tauryna ma duzo innych waznych wlasciwosci oproocz transportera kreatyny

Najkorzystniej było by włączenie obu preparatów, ale z uwagi na znacznie szersze działanie tauryny w aspekcie wysiłku siłowego, ten preparat wydaje sie bardziej korzystny. Kwas ALA proponowałbym w kuracjach kreatynowych, gdzie w programach treningowych uwzgledniane są również formy wysiłków wytrzymałosciowych ( działnie antyoksydacyjne).

Rowniez jestem za turayna poniewaz ma zdecydowanie wieksze pole dzialania odnosnie budowy masy miesniowej niz ala.W dodatku za turayna przemawia nizsza cena suplementu.

Jezeli chcesz wykorzystac potencjal tauryny i ala, to lepiej brac w dawkach podzielonychj rowniez bez kreatyny.Ale nie ma sensu ladowac wszystko w jedna dawke.Transportu i tak juz nie poprawisz :)

jezeli ala bierzesz samo to daj okolo 400-600mg, jezeli z carbo to 200 wystarczy witaminy bierz zawsze po posilku(niekootre sie rozpuszczają w tloszczach)

mozesz sie zaopatrzyc w produkt vitalmaxa into vitamin drink liquid i mieszac z woda polecam smak truskawkowy w troche mocniejszych proporcjach niz podaje producent wychodzi taki ala babciny kompocik kulturystyczny

miczelx __ daj spokój nie przestowałeś wszystkh trenów usa więc co ty wiesz %-) __ kaszel jest od grypy :-) ale widze że delsterydo ma swój rozum i zlwea te bzdury o trenie ala vitaminex Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-12-17 12:52:10

wiec tak zalezy mi aby miec wmiare duze ale widoczne miescie (ala kulturysta) nie chce byc jak te (nieobrazajac nikogo) koksy z osiedli wielki ale nie widac zadnego miesnia :/ a po schudnieciu juz 15 kg troche jednak tego wszystkiego ubyło :/ Staram sie systematycznie cwiczyc ale mi to nie wychodzi :/ Od lutego biore Thermo Speeda ,L-karnityne i [...]

Ja bym dał 10min aero po treningu, zweryfikował dietę no i oczywiście katował brzuch. Możesz też zrezygnować z klasycznego planu na masę i zrobić jeden cykl ala na rzeźbę.

[...] nie licząc siniaków... Więc siłą rzeczy mam z głowy treningi jeszcze co najmniej 2 tygodnie. Jeśli chodzi o nogi boję się że przerwa potrwa dużo dłużej, bo noga napier.ala mnie na podbiciu i na razie nie wyobrażam sobie np wspięć na łydki. Do tego byłem w trakcie cyklu-stack i Tse-i musiałem to odstawić. Spadki już są zauważalne a będzie [...]