ala

"***przysiad na squat machine" Jeśli pod pojęciem "squat machine" kryje się suwnica Smitha, to jedyne co mogę powiedzieć w imieniu Twojego kręgoslupa to głośne AŁA i wywróżyć Ci wózek inwalidzki w niedługiej przyszłości.

co do R-ala to po prostu należy się kierować zasadą, że skoro piszą, że jest lepsze od ala to chyba tak jest... i skoro biorą to innni to też lepiej brać izomer R bo działania w praktyce to nie odczujesz członek-mafia.suple.hardcor.pl

Co lepiej wziasc do kreatyny jesli mam wybierac miedzy tauryna i R-ALA Poniewaz czytalem pare artykulow na forum i duzo osob chwali R-ALA ale tez niekturzy pisza ze mozna je zastapic tauryna .Tak wiec co lepiej brac a moze brac to i to?

[...] exotic i w sb nie zrobiłam samodzielnie treningo tylko grupową rurkę i stretch. W nd rurka stretch i exotic - robiłam takie opuszczanie i podnoszenie ciała na kolanach (coś ala syzyfki tylko do samej ziemi i bez obciążenia) i po tym nadal mam straszne domsy w czwórkach, nie mogę schodzić ze schodów jak człowiek %-) Wczoraj jako że miał być DNT [...]

Z tym spalaniem tłuszczu na mięśnie chodziło mi , coś ala redukcja. Na redukcji raczej nam zależy pozbawić się tłuszczu a zastąpić go mięśniami a takie spalacze zapewne nam wspomagają tą zamianę (np. HMB - choć jego działania wszscy znają ;p). Chyba , że jak dziewczyna chce się odchudzić i nie chce mieć mięśni ( osobiście mnie to obrzydza ) to [...]

Cześć, Słuchaj jedyna możliwość podniesienia ciśnienia krwi i to w BARDZO NIEZNACZNYM stopniu może spowodować Creapure - jako, że jest to monohydrat kreatyny powoduje retencje wody (BARDZO MAŁA, prawie niezauważalną) dlatego sądzę, że na pewno nie jest to spowodowane kreatyną. Co do ALA - kwasu alfa – liponowego, też jest to nie możliwe [...]

a jakies wynalazki typu ala r-ala i inne maja sens? jesli tak tojakie??

kwas Ala ma pochodzenie roślinne, a epa dha dpa ma pochodzenie zwierzęce i na tym nam zależy. konwersja organizmu kwasu ala do epa z dha jest na poziomie kilku %. zakup dobrej jakości kwasy o3 i nic więcej Ci nie potrzeba. dobrej jakości tzn z certyfikatem IFOS np firma Life Extension albo Carlson z tych łatwiej dostępnych w PL. inne omegi [...]

[...] tkanki tłuszczowej, Najbardziej mi zależy na przybraniu masy, narazie jeszcze zadnych gainerow nie biore ale jak bedzie trzeba to oczywiscie kupie :) Taka Moja "ala dieta" 7 sniadanie (jakies platki z mlekiem) 10;35 jako 2 sniadanie jem serek danio,12;35 obiad z 2 dań Zupa, 2 danie, 14;35 Kanapka z szynka, pomidorkiem serem, [...]

[...] t. tłuszczowej do 15%, redukcja tłuszczu w zamian za mase mięśniową (pod kątem boksu/mma) dieta ; i tu się zaczynają schodki, ponieważ nie mam konkretnej diety, a jestem ala 'wegetarianinem' czasami mięso zdaży mi się zjeść ale to wyłączenie filet z kurczaka jak mamuśka zrobi :D z nabiałem nie ma problemu, wyłącznie mięso (białe, które jem [...]

Czym się różni ALA od R-ALA? Zastawiam się nad zakupem

No wiec co wybrac Creafusion + Kreatyna, czy Kreatyna + ALA + AerO2 ??????? Dodam ze juz mialem cykl kreatyna +ALA + AerO2 i bylo OK !

[...] polskiemu stack - z ang. kupa, sterta - kompleks kreatynowy (oparte zazwyczaj na jabłczanie kreatyny, w składzie jeszcze estry różne, ogólnie prekursory fosfokreatyny, a do tego transportery (najlepsze te z ala lub r-ala,tauryną), a na koniec tlenek azotu NO, który zwiększa dostęp krety do mięśni,np. najlepszym jego aktywatorem jest arginina.)

a wiesz co to jest wyszukiwarka? r-ala, ala tauryna wanadyl ekstrakt cynamonu carbo ryboza przydatne też są bardzo wszelkie NO boostery a na przyszłość : WYSZUKIWARKA!

ja podałem możliwe transportery do jak najlepszego wykorzystania kreatyny... nie trzeba się ograniczać do samej tauryny ja tam wolę r-ala nie musi przecież tego wszystkiego kupić byłoby to w istocie masło maślane carbo to podstawa, bo to niezastąpiony stymulator insulinowy stymulatorów wysiłku mamy już troszkę więcej i jest w czym wybierać a [...]

ja robię po raz 1 pro proteinowy puding ala mario czerniewicz

- KREA 1000 5-10 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg x 3 - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. - FLAVOVIT 1 tabs - CYNK 2 tab

u mnie kanapery w piekarniku samo zdrowie bialy chlebek, margaryna 'wyborowa' z biedry, parówki z biedry ~33% mięcha, pseudo-ser topiony ala hochland z biedry bo rodzinka je bardzo zdrowo :)) a ja czasem podkradam

[...] fotki lecą po czym Przemo zdecyduje jak będziemy lecieć dalej. TRENING DNT MISKA 1. Jajecznica z wędzoną piersią i pomidorem. http://i.imgur.com/Tvf8s0I.jpg 2/3 . Potrawka ala Bzyku z mieloną szynką wieprzową. http://i.imgur.com/arfaaBj.jpg 4. Omlet marchewkowy z nadzieniem z kazeiny i masła migdałowego http://i.imgur.com/IXNWaWx.jpg 5. Kurczak [...]

[...] 2/3. Sałatka z wędzonym filetem o smaku maślanym polane olejem rzepakowym. http://i.imgur.com/3pMME8r.jpg 4. Pierś z kurczaka na wędzonym puree z kalafiora z dodatkiem suszonych pomidorów i orzechami macadamia. http://i.imgur.com/tSJHDwh.jpg 5. Omlet jaglany polany serkiem homogenizowanym z WPC, kiwi i maliny. Zaczyna [...]