ala

no ala pieknie to zabrzmialo

Posiłek I pierś z kuraczka - 125g ryż brązowy - 50g łyżka miodu - jakieś 15-30 minut przed treningiem. ***TRENING*** Posiłek II szklanka chudego mleka z łyżką miodu - jakieś pół godzinki po treningu. godzinę po treningu: pierś z kuraczka - 125g ryż brązowy - 50g Posiłek III wołowina - 100g orzechy włoskie - 50g warzywa - 300g Posiłek IV wołowina [...]

Nie dokończyłam pytania bo sie shadow777 wepchałeś w edit;) kiedyś czytałem, ze tran dobry bo dha i ten drugi. Potem, ze do dupy bo brak ALA. Ze trzeba olej lniany z lodówki w piwnicy...ze oliwa ma za dużo o6. Ze trzeba trzyma proporcje o3:o2 1:1. Proporcje trzech rodzajów tłuszczy tez trzymać. Idzie zwariować. Chce jesc zdrowo i smacznie, na tyle [...]

[...] starczy przy diecie 3200 kcal? (190 wzrost, 75kg waga) ?? 2. czy można jeść 200g marchwi i 200g brokuła codziennie jako dzienne zapotrzebowanie na warzywa ? 3. można zmiksowac ugutowana marchew i brokuł i zrobić coś ala koktajl? żeby można było pić 100g do posiłku zna ktoś jakiś taki przepis? Zmieniony przez - Tonino w dniu 2014-09-08 21:25:26

Te tlumaczenia sa fajne moj maz ma lenia do miesiaca i dzisiaj zaczął sie ubierac no bo czas pocwiczyc, ale wczoraj mu goracy olej kapnął na noge zostawiajac okrągły slad. no wiec sie ubiera i nagle.. M -ała ... nie, nie, nie moge bo jak ruszam noga to mnie to ociera Ja -ale mozesz plaster nakleic M -to nic nie da pocwicze jutro

Czuję się wyrypana Zrobiłam sobie godzinne AŁA kettlami i drążkiem

"bardziej kobiecy" - rozumiem, czyli "ala modelka":)

panowie poleccie jakis dobry film. zyebany jestem po calym tygodniu pracy po 12 godzin dziennie, cos mnie napier&ala w dolnym grzbiecie, zrobilem masywne martwe ciagi i estrogeny mnie chyba atakuja, bo mam melancholijny nastroj. jednym slowem - dajta cos fajnego do ogladniecia, moze byc filozoficzno-zyciowe, na gole cycki i glupawe komedie [...]

Tam bede ****a z piór skubał wiesz ile to roboty ,babka na pieńku tyłko łeb u***ała i zaraz poszedł do piekarnika.

Jak nie później Wklej tu ankietę bo się z***ała a później poprawią

ale spam ożył i jak zap****ala

całkiem całkiem a jak zrobisz mix zielna imbir cynamon to jeszcze lepiej działa. Na rzeźbie piłam drina ala Kittie czyli zielona, imbir cynamon,kurkuma, cytryna - przed treningiem jak czułam spadek energii dobrze działał :-))

O k***a jakie "wejście w nogi" ala byczek fernando :))

Obczajcie lepiej takową batalię: http://www.youtube.com/watch?v=ClrDTO5R_uc&feature=player_embedded Uderzenia najwyższej próby. No rzeczywiście, uderzenia I klasa. Gdzie Ty to Andrzeju znalazłeś? Dawno się tak nie uśmiałem. A co do Masvidala to technika rzeczywiście niezła. Ta koszulka w spodenkach też mnie roz***ała

Cos ala bojowki, leza zaj**iscie ale cena kosmos

przepis na pszateta ala preria tu czy do dzialu przepisy?

02.08.2016 TRENING PHAT: LOWER POWER /SFD/Images/2016/8/3/56f83b6acd6d4ffaa06a899315f12bbc.png Brak cardio po treningu, bo byłem strasznie wymęczony. Do końca tygodnia będzie trzeba jeszcze 3x35min upchać %-) DIETA: /SFD/Images/2016/8/3/a02b5a763278450db1b16a49cf930a2f.png SUPLEMENTACJA: Rano: 1g witaminy C W trakcie treningu: 10g BCAA Do [...]

gęba zniszczona od koksu, fryzura w stylu johna bravo inteligencja podobnie, okropne uda, brzuch, łydki, niski... ręce za małe, wyglada okropnie nawet na rzeźbie, na masie to już zupełna patologia. Nie ma juz mistrzów ala Nubret czy Makkawy.

Ups, będzie ała To ja już grzecznie idę do VIP Room-a... Może Saida mnie obroni

Nie - bo ALA jako składnik dehydrogenazy pirogronianowej usprawnia metabolizm glukozy - ekonomizuje go - czyli ułatwia pozyskiwanie energii z węglowodanów podczas wysiłku. Jednak, generalnie nie zaleca się stosowania kreatyny przed treningiem, bo to może zmniejszać jej nadkompensację potreningową. Kreatynę najlepiej jest brać zaraz po treningu i [...]