ala

Coś ala fedor vs randelman ta %-) No jak wyżej mówią , do szpitala bo to nie ma żartów z bolącym karkiem , czeka cię noc pełna wrażeń hehe .

[...] przedramie albo małego ptaka to dajesz mete i jest po problemie _ meta działa punktowo wyłapując twój kompleks i własnie tam działa _ to taki lek z własną inteligencją i troche mondrzejszy od ciebie __ niektórzy mówią że trzeba jeszcze cwiczyć jak się zażywa mete ala to bzdura bo łykasz i sama robi robote za ciebie 8-) za trening się koorwa weź

zobaczcie jak gosciowi spada sztanga na leb jak wyciskał na ławce ała w 2005 roku tytuł: MikeBrown.2005,January22,APF-YMCAMidwestChampionships-337.5kg-744lbBP@140kg-308lb.miss.armbreak

Czołem! Przepraszam za poślizg, ale późno wróciłam z zawodów.. Suplementacja u mnie:) Naprawdę chcesz tego posłuchać? :) Moje półki prócz olimpowskich odżywek wypełniają produkty ziołowe, to moja pasja, więc je tutaj pominę :)... albo napiszę w skrócie. Dawki dostosowane są do mojej wagi (45-46kg) Rano na czczo: Bcaa Xplode, Glutamine Xplode, [...]

[...] Może sprubuj an mniejszym ciezarze wyiskać, albo tricpesa rób z plecami a bicepsa z klatą 1. Pamietaj o wodzie na treningu ~1,5 h = 1,5L 2. Jakieś witaminki, coś ala plusz itd, kupowałem wczoraj za 6,99 kupiłem Iso sport czy jakos tak :) pamietaj zeby był w nich magnez 3. przerwy miedzy seriami 4. nie na szybkość, tylko wszystko [...]

Koleszke gdybys się przyłożył do wiedzy nie zadawałbys tu bardzo dziwnych pytań jak i całego Twojego ,,ala cyklu,, Gdybyś wiedział ze te środki jak ,,meta,, i ,,winko,, bolukują Twoją oś poprzez pochodne DHT w tych środkach to nie wymyślałbys takiego cyklu.

Z takich humorystycznych to pamiętam: Majdan ma ksywe "Doda" Szymkowiak ma na niektórych stadionach w Polsce "Ała" Podbrożny - "Gumiś" Cordoba "Caffe Columbia" Karagunis "Zorba" Vieri "Bobo" Rasiak - do wyboru do koloru, nie chce mi sie pisac... Saganowski - Last Samurai

hepacare z peak, ESSENTIALE FORTE, LIV.52, ala, sylimaron, propolis, pokrzywa, koenzym Q10, lecytyna, koci pazur(takie zioła)

rampa to układanie serii po sobie z większym obciążeniem ( coś ala piramidalne zwiększanie obciążenia) , ustalasz sobie rampę na daną liczbę np jeśli Twój ciężar roboczy w push press wynosi 70kg na 10 powt to rampa może wyglądać tak 10 x 30kg 10 x 40kg 10 x 50kg 10 x 60kg 10 x 70kg dodatkowo dopasuj trening do możliowści danego dnia , masz dobry [...]

Z tego co sie orietuje to podanie kreatyny+glukoza/ryboza+ALA jest dobrym rozwiazaniem, poniewaz jeden suplement podnosi skutecznosc drugiego.

GIT ala mozesz zastapic tranem - to bedzie jeszcze lepszy wybor

A rodzice nie przysyłają ci kasy? Czy może jest to internat ala poprawczak?

traktując ALA jako transporter to dawki rzędu 200-400 mg po treningu łącznie kreatyną będą w sam raz

jak bierzesz samo to proponuje wysokie dawki ala nawet 600mg, najlepiej dokup carbo ilub tauryne, wtedy będzie mozna da 1 kaps

Az 2 kapsy? Czytalem, ze 1 styknie dla tego kupilem tylko 1 opakowanie. Mam jeszcze l-glutamine t6 treca(to ta gluta z tauryna i wit b6), 2,25 kg gainfast universal,2 kg SWG Olimpu i 1,5 kg WPC. No i oczywiscie kreatyne 300g... Cos malo w takim razie tego ALA, bo mam tylko 1 opakowanie

ja bym Ci radzil mimo wszystko kupic carbo zawsze sprzyda sie do uzupelnienia glikogenu po treningu(razem z t6 i ala)

No to fajnie wszystko ci starczy.Moim zdaniem carbo nie jest az tak bardzo potrzebne.Masz popychacze kreatyny, masz gainery i bialko, wiec mozesz na spokojnie po treningu walnac gainerka.Najpierw ala ,glutamina, tauryna i kreatyna, a po 20 mintuach gainer ok 80g. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-08 20:59:38

Baby nie dała najlepszej fotki ala Bar

Przede wszystkim oczyść swoją dietę z produktów o wysokim stopniu przetworzenia czyt. (masło roślinne, sztuczny miód, serki wiejskie, bułki pszenne, a także majonez). Wędzone ryby spożywaj sporadycznie, gdyż zawierają substancję smoliste, w celu uzupełnienia EPA I DHA wprowadź świeże, tłuste ryby 2-3 w tygodniu. Możesz również uzupełnić menu o [...]

ale kto Ci każe rezygnować z kanapek? W chleb wsadzasz pierś z kurczaka/inne mięso, ostatecznie robisz np pastę w tuńczyka - coś ala Subway w formie dietetycznej i masz zaj**iste kanapki...