mam airfryer z allegro za 300zl firmy aigostar 1700W 7L i to była najlepiej wydana kasa na tego typu sprzęty ;) Najlepsze są stripsy ala KFC 250g piersi kroimy na paski nie za grube. Obtaczamy w przyprawach Maczamy w jajku Obtaczamy w zmielonych płatkach kukurydzianych Spsikujemy olejem w sprayu - ja mam butelkę z atomizerem i tez jest git [...]
ta wiem czytalem juz to, ale mam na mysli nie stosowanie pelnowartosciowej diety tylko czy ta ala dieta ktora podalem bedzie lepsze niz jej brak czy z taka dieta mozna co kolwiek osiagnac :) ?
a ja Was powalę z nóg oprócz standardowych ćwiczeń typu brzuszki, pompki, ciosy z hantelkami.... Dochodzi.... balet Po paru takich treningach zaczełam darzyć ogromnym szacunkiem wszystkie panie, które nóżki dźwigają do góry bez żadnego ała... Jak się kopie wysokiego franta, to nie ma problemu bo ruch jest dynamiczny. A spróbujcie zrobić to samo [...]
A kurde chyba przestane pic ta cole, poniewaz teraz zauwazylem, ze zawsze jak ja pije pod wieczor to mnie potem na noc strasznie brzuch ro******ala (moze to od gazow??)
wyjscia sa takie : 1)przy szocie w cos trafiles, okolice nerwu itp 2)lewa susta ala lewa "bolidupa" omka 3) susta ma duze stezenie tj 250 mg/ml i czasami po srodkach o takim stezeniem czuc pewien dyskomfort
Kilkukrotnie sprawdziłem leksykon jak i konkretne linki z odświeżeniem ctrl+f5 i problem dalej istnieje. ALE powiem szczerze, że ten problem mnie zaintrygował i postanowiłem jeszcze trochę przy nim pogrzebać. Co odkryłem? Ano to, że w IE leksykon działał ponieważ nie byłem w tej przeglądarce zalogowany. Z momentem zalogowania na swoje konto [...]
[...] zmniejszyc - wiec jak na moje oko jest to praktycznie jedyny sposob na pozbycie sie przerw miedzy zebami w tym wieku. W tamtym momencie zrezygnowalem, bo myslalem ze aparat zalatwi sprawe. Tez mam przerwy okolo 1.5mm (więc nie takie duze). Teraz ponownie mysle o czyms takim ;) Sam mam jakies dziwne uzupelnienie jednego zęba - chyba wlasnie ala [...]
Ciężko tutaj rozważać, jakie są górne granice spożycia siemienia lnianego. Z pewnościa jego nadmiar w diecie będzie nieporządany, jak przesada w każdym aspekcie. Siemie to równiez spora ilośc nierozpuszczalnego błonnika - z czym rowniez bym nie przesadzał. Osobiscie uwazam, ze mozesz je uwzglednic, ale nie bazujac wylacznie na nim, a traktujac je [...]
Witam. Polecam mam 37 lat w młodości trenowałem Judo potem kyokushin potem 15 latek nic a teraz śmigam na salę od pół roku kulam sie w parterze macham rękawicami bardziej coś ala vale tudo. Nie jest to poziom mistrzowski ale juz sobie niechwaląc dobrze radzę. Polecam BJJ fajnie wpływa na poprawę kondycji wytrzymałości i siły. No i przedewszystkim [...]
[...] w sklepie z suplami. Za wysoki indeks glikemiczny - jedz wegle o niskim ig nawet po treningu. I paradoksem tutaj jest vitargo i waxy maize: jednoczesnie trawi sie szybko ala zapewnia dlugotrwaly dostep energii, wchlaniana szybciej niz glukoza - ale ig ma niższy itp itd etc... " Copyright© by faftaq (myśle ze nie bedzie zły że [...]
wiec co jest wskazane jako transporter i czy transportery sa wogole wskazane .. jesli tak to czy wielkie roznice sa miedzy r-ala i tauryna .... czy zastapianie ich glukoza ma sens ?
jesli idzie o spalanie (nie tylko tluszczu ale ogolnie ciala hehe) to jest numer uno . Gorzej tylko ze jak sie przesadzi to sie mozna ugotowac:) Ostatnio nawet jakas bodajze brytyjke znalezli w wannie z lodem i zimna wode bo starala sie wychlodzic. Za***ala chyba z grama czy cos kolo tego. Niestety jak ja znalezli to juz sie kobitce zejszlo z tego [...]
Czyli nie ma znaczenia jeżeli mój 4 posiłek jest przedtreningiem, a ten ala "gainer" jest po treningu to nic, by się nie stało jeżeli zjadałbym x kawałek tego sernika np. po 2 śniadaniu i jeszcze kawałek na kolacje??