ala

Sklanialbym się do zrobienia takich śledzi własnoręcznie, wychodzi taniej o wiele i są smaczniejsze , kupujesz kg śledzi ala matijas , moczysz w zimnej wodzie na noc, później zalewamy te sledzie zalewa octowa ,,następnego dnia masz śledzie jak.miod palce lizać;)

Ała!

ower bez testa jedziesz? propa dorzuc :) kup w z herbapolu wyciąg z żurawiny.. do tego omega3/ala, dużo antyoksydantów, sylimarol, magnez, potas, wapno (glukonian) i przede wszystkim duużo wody + stronienie od diuretyków..

[...] forme kreatyny np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html a bardziej skup sie na dodatkach, ktore moga nieco podciagnac efektywnosc suplementacji jak beta alanina okolotreningowo, czy ALA w posilku potreningowym, ktory wszamiesz wraz z kreatyna, poprawiajac tym samym wykorzystanie glukozy przez organizm, dzialajac synergicznie [...]

Rozumiem, że jak temp twojego ciała wynosi więcej niż 10*C to nie spożywasz żadnych o3 bo się utlenią? Poza tym w kap masz dodatek wit. E, która zapobiega utlenianiu, a kwasy EPA/DHA w kaps są mniej podatne na utlenianie niż ALA z oleju lnianego. W kaps olej ma też utrudniony dostęp do tlenu.

Jeszcze r-ala

Mnie rozpier*ala zalecane dawkowanie Jet Fuela 1-3 caps na porcję.. Ja po 4 tygodniach oczyszczania receptorów, jak zarzuciłem jedną capse, to przez 4 godziny latałem jak na fecie, cały mokry z wyskakującym z klaty sercem, jakbym tak nie wiedział co to jest i zarzucił 3 capsy na raz, to nie miło by się dla mnie skończył ten dzień..

ponoć d-pinitol tak, ale w dosc nieekonomicznej dawce. co do rybozy to zupelnie odpusciłbym sobie ten suplement. prawda jest taka, ze aktualnie tzw "transportery" ktore mają poprawic wchlanianie kreatyny wychodzą w sumie drozej niz sama kreatyna, a co daja w zamian? jesli to co o nich piszą producenci byłoby prawdą oznaczaloby, ze mozna [...]

Chodzi o to , że chce tak fajnie "skakać" po ringu <lol> xD, coś w stylu ala rocky ;P. PS. Gdzieś można kupić spodenki treningowe takie jak on miał podczas walki ?

cos ala CP to v12 ,v12 turbo cos w stylu x-pand to noz ! udanych zakupów :D

[...] tam zadnej filozofii:))))naprawde moze poza pewnymi dodatkami typu olej lniany w ilosci 50 ml dodany do płatkoow owsianych i bialemk z jaj.. z dodatkowych suplementoow :ala,tauryna 2 gm/dzien,l-glutamina5-10 gm po treningu razem z kreatyna ,ryboza i potasem. cały czas przez okragly rok -top mass93x dziennie) oraz amino [...]

[...] nadzieje ze teraz bedzie o wiele lepiej :-)Obecnie moja waga to 83-84kg. Osoby ktore mnie nie znaja zapraszam do mojego dziennika treningowego http://www.******/dziennik-ala-rutkow-czyli-jeszcze-wiecej-motywacji-292391.html/ CEL Tym razem jest to redukcja , oba testy były masowe teraz sie wycinamy i mam nadzieje ze bedzie bardzo widoczny [...]

[...] Tak wiec podsumowując, co bedzie lepszym(rowniez ekonomiczniejszym) rozwiązaniem? pump fix za 95 czy wf za 120 ;>? WF mnei szczeze mowiac nei zachwyca skladem, beta ala + akg Chyba że dac sobie spokoj z gotowcami, i polaczyc kofeine z cytrulina i aakg? Tyle ze penwie wyjdzie drożej niz gotowiec... Zmieniony przez - Shivson w dniu [...]

...mnie tez to ciekawi.??.........zawsze po minimu 200mg wit C...+ r-ala

a co z "uniwersalnym" antyoksydantem R-ALA?

Po co tyle piszesz postów? Treningi razem? Haha Ty potrzebujesz chyba Charlesa Glassa stary, wszystko czego potrzebujesz jest przed nosem - zawsze podstawowe proste schematy najlepiej działały - jedz czysto, trenuj ciężko a nie robisz z treningów i diety technologię ala NASA.

[...] pojedyncze formy. ponieważ jeszcze mozna spodziewac się niedoborów witamin czy mineralów to jakis dobry zestawik. no i niekoniecznie najsilniejsza petardę- bo nie ten cel raczej- ale jakis niezły spalacz, poza tym dobrze dziala lecytyna, omega3, r-ala. ale oczywiście nie musisz brac tego wszystkiego- choc przynajmniej kilka pozycji napewno.

jedyne sensowne bicie TADa to chyba jedynie butla ED mniejsze dawkowanie nic nie wnosi, 20butli aptecznego prosto z włoch leciałem ok.2 butli tygodniowo i działanie moge porównać co do witaminy C nic więcej. Próby wątrobowe nic sie nie poprawiły. Najlepsze kombo na oczyszczanie to zejscie z saa + UDCA/TUDCA + NAC + ALA + MILK THISTLE + MSM + VIT [...]

biorę 6 rano z rybozą i 6 po treningu z rybozą efekty są świetne, i nie nabiera się tak strasznioe wody jak po mono, Red poleca żeby do tego dodać ALA co napewno zrobię lucek

[...] dobra ale jeżeli o to chodzi, ogranicze się tylko do mojego przypadku- w zupełności wystarcza mibranie jakiejkolwiek kreatyny rano żeby mieć pompe co np. "łapy roz....ala" ale każdy robi jak uważa za najlepiej, natomiast po treningu i to jest już bezsprzecznie udowodnione wchłania się najszybciej i najwięcej i to nie dotyczy tylko [...]