hyh :] Om nie wnikałem w te 3D3, 4D czy jakoś tak - te składniki - co to jest wogóle ? fajne jest też inso-r nutrabolics /r-ala +dodatki/ tyle ze drogie
szoho cala istota R-ALA jest to, ze wlasnie dziala caly czas.. tu juz nawet nie chodzi o kreatyne.. wszystkie inne mikroelementy tez beda lepiej absorbowane do tkanek miesniowych tak wiec warto go brac caaaaly czas.. wtedy sie rosnie o kilka % szybciej
Hm... pewny nie jestem. Nie przeliczałem wartośći odżywek. No cóż, na pewno warto kupić carbo zamiast glukozy, i Omege (np. z promocji 3+1). Sądzisz więc że lepiej wyjdzie kupując sam, jabłczan+crester+taurynę? A gdyby tak wymienić tauryną na r-ala? Co Ty na to?
nie no, ester i jabłko dobre połączenie, reszta dodatków również oki, oprócz glukozy, no i samemu pomieszać też się często opłaca zamiast kupować gotowe staki. r-ala b. dobry by był wybór ale jej że tak powiem ranga przy estrze jakby maleje, do jabłczanu a jeszcze lepiej do mono jak najbardziej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-01-26 [...]
jakie 160zł? toć to zdzierstwo by było! wiem ile jest kreatyny w green bulge, choc trzymaja tych etykiet żeby nikt ich nie kopiował. na moje skromne oko bedzie tego min. 1500mg no boosterów. k-r-ala/selen/q10 i reszty może byc maks 200mg nie wiecej. zostaje 1800. tauryny także mało - no gdyby było jej wiecej, ludzie by sie tak nie zachwycali ;)
[...] nie ma znaczenia bierzemy z cukrami które powodują wyrzut insuliny (im więcej cukrów tym większa ilość insuliny i lepszy transport ale większe otłuszczanie) jesli martwimy się fatem a mamy za dużo $$$ możemy zastosować transporst bez cukru za pomocą r-ala (ale nie polecam nieekonomiczne w stosunku do efektów).zawsze warto dodawać do mono taurynę.
Hmm no coz ... Wyglada niezle , natomiast czy bedzie dobrym strongiem ?? mysle ze ... Natomiast roz***ala mnie jego strona ... na poczatku gdy wchodzimy pisze!!! "Witam na oficjalnej stronie Sławomira Orzeł :) Jest to strona o100% wiarogodności, ponieważ wszystkie dane są na bieżąco pobierane od samego Sławka." - i tu jest [...]
Jak masz zastój to ja bym Ci proponował najpierw zrobić przerwe, a później wypróbowac taki jeden mój sposób, coś ala szalona ósemka na biceps. Polega to na tym ze robisz normalnie trening na triceps, ale na samym końcu po skończonym treningu robisz dodatkową serie. Najlepiej zrobić prostowanie ramion na wyciągu. I tak zakładamy ciężar taki którym [...]
Musisz poczytac o podzialek poszczeglnych kwasow tluszczowych. W sklad n-3 i n-6 wchodzi wiele roznych kwasow tluszczowych. Glownymi zrodlami EPA i DHA ryby morskie, tran. Natomiast ALA to orzechy, olej lniany, smiemie lniane. N-6 raczej nalezy unikac z uwagi na spore ilosci w wielu produktach, jak olej z pestek winogron, slonecznik, itp. [...]