[...] ft4 i ft3, i obrzeki, z drugiej strony mam wciaz wysoka termogeneze 37,4 stopnie codziennie temperatura i jest mi goraco ,jestem wciaz pobudzony i nerwowy,moge nie spac cala noc i i tak mam powera, nie koksuje i amfy nie biore ani zadnych supli ala efka ,nie mecze sie mimo ze cwicze po pare godzin dziennie i biegam po 10 km, dotychczas [...]
[...] się przyglądać to mam parę, ale jak obadałem stare zdjęcia to miałem już w tych miejscach tylko jaśniejsze, ale to chyba norma skoro skóra się barwi to i pieprzyki stają się ciemniejsze. Czy jak to jest u was? Tak jest pociemniajsza sie, po odstawieniu wyblakna wiec na luzie, zarost tez na twarzy robi sie ciemniejszy taki ala ciawaro %-)
[...] tam ciężarami jakimi dysponujesz), kompleks sztangowy (jak masz sztange lub hantle), bądź plyometryczny (szybkościowy). Jest tego pełno, poszukaj. Możesz wytrzymałościówke ala crossfit wziąć. I ile razy w tygodniu czego? Priorytet to interwały, 3x w tygodniu, to tego 2x dodatkowy trening np: kompleks lub [...]
Witam, w suplementach omega 3 jest jasno napisane ile jest epa i dha w kapsułce, a jak to jest w żywności np. nasionach chia albo orzechach włoskich? EPA i DHA występują tylko w produktach odzwierzęcych, w roślinnych występuje ALA (forma krótkołańcuchowa), która musi przejść konwersję endogenną do form długołańcuchowych. Sprawdź linki w moim [...]
tak / coś ,,ala'' landrynkowy co nie znaczy że tak smakuje . Rozpuszczalnośc wiadomo kiepska jak przystało na bcaa najlepiej do buzi i zapic wodą to da sie przełknąc. Termin 05/2011 .
A ja się podepnę pod temat jeśli autor nie ma nic przeciwko- czy msm działa w przypadku pobolewania stawów? Są jakieś naukowe dowody czy to kolejny hit ala glukozamina?
[...] zwisie to jest to jak najbardziej możliwe żeby unieść je do wysokości piersi tylko wcześniej trzeba tułów lekko ułożyć jakby w kołyskę. nie musisz całego ćwiczenia wykonać w sekundę tylko chodzi o utrzymanie nóg w górze przez sekundę. nie wiem jak długo ćwiczysz i który poziom ala im dłużej ćwiczę tym łatwiej jest wykonać wszystko tak jak piszą!
Możesz zrezygnować z każdego ze składników - nie ma musu ich łączenia Jeśli zrezygnujesz z ALA - pozbawisz się nie tylko transportera kreatyny ale też wyśmienitego antyoksydanta i substancji o świetnym działaniu prozdrowotnym (wiecej w arcie którego tłumaczenie mam na zakończeniu ) Jeśli z Tauryny - stracisz jej działanie antykataboliczne i [...]
Nie jest to jakis duzy wydatek ALA ze wzgledu na ogromne wlasciwosci prozdrowotne a tauryne wlasciwosci antykataboliczne orac takze doskonaly transport kreatyny do miesnie Napewno branie tych 2 soopli wyjdzie ci na dobre
Twinlaba nie mam, a Kaizena czasami coś bywa, aktualnie jest chyba ZMA, HMB, ALA, Creavate i Ryboza. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Wkradł się mały błąd w obliczenia, bo nie wliczyłem LA z siemienia lnianego i oleju, ale jest to jedynie łyżka mniej masła migdałowego :) Generalnie ja nic nie mam zbytnio do migdałów, mają niekorzystny stosunek NNKT, ale mają jednocześnie tych NNKT niewielkie ilości patrząc na całość, bo ok. 12,5% masy, więc można ten stosunek wyrównać produktami [...]
[...] ptasie mleczko z twarogu jeśli go wogle wcinasz. Dajesz twaróg, żelatynę, słodziki, dodatki typu cynamon, kakao, aromaty do ciast, mleko albo wodę wszystko blendujesz i wrzucasz to lodówy na parę godzin, ja kładę na noc. Wyciągasz i masz coś ala ptasie mleczko na wypasie które nie ma węgli. Kuknij do Kuchni SFD i znajdziesz smakowite potrawy :)
Kukurydziane są gorsze od owsianych bo : mają wyższe IG mniej błonnika mniej witamin są przetworzone itp itd. Coś ala jak byś porównywał biały chleb z razowym. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-26 12:14:39