ala

[...] ale jak popelni maly blad, moze byc historia jak z Aldo. Do tego dochodzi maly "X factor", uwazam ze Conor moze miec wysokie "fight iq", a co za tym idzie wymyslic i wdrazyc cos sprytnego ala jab w walce rory vs jake albo zmiana stance w walce jds vs reem. PS sorry za tyle zwrotow po ang, ale jestem w ciul niewyspany i nie mam sily sie skupic.

[...] wyciskanie na maszynie siedząc pompki na poręczach rozpiętki na maszynie. Biceps tylko wyciągi i modlitewnik maszyna czyli napięcie na maxa Poniżej kilka fotek. Karnacja ala syn młynarza. Oraz zdjęcie przesyłki od Hi-teca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afa8d8e884c640b9a02347ce80cdbe9b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5719868161754e438da98a417278c05b.jpg [...]

[...] pije podczas treningu 10-12g BCAA - po cardio na czczo 10g i podczas treningu 10g a jeśli dzień wolny to jakoś w środku dnia też 10g Joint fix - rano 5g TABSY - Beta-ala i AAKG - przed treningiem po 3 tab Agmatyna i Leucyna póki co nie ruszana, ale od nowego tyg bedzie 5g Leucyny po cardio i po treningu [...]

[...] wąsko na szerokość baków i na środku platformy + nogi szeroko i wysoko na platformie - Wykroki chodzone 3s po 12 na nogę + łydki dzisiaj od pasa w dół mnie wszytsko napi***ala :-D dzisiaj natomiast : Barki i tricepsy - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia na tył barków 5s 15p - 2/0/1/1 - Wyciskanie sztangi siedząc(może być smith) 4s [...]

[...] - Wykroki chodzone 3s po 12 na nogę + łydki Miska: BCAA 5 jaj + warzywa 75g pęczaku 125g kury + warzywa + 10g masła ekstra przed treningiem - Loader, Joint Fix, Beta-ala BCAA po treningu - 10g kazeiny 15g izolatu 5g kreatyny 30g carbo 5g leucyny 10g BCAA 100g pęczaku 125g kury + warzywa 100g owsianych 2 jaja cynamon słodzik 75g pęczaku [...]

BMW= Bog Mnie Wybral noo w zimie moga byc jaja xd a nie mysle go katowac szczerze to szkoda by mi go bylo Yamek wielu burakow i szpanerow jezdzi bmw i zapier**ala jak glupi a pozniej sa wypadki, ale to nie zmienia faktu ze bmw jest swietnie wykonane i dopracowane. Zaloze sie ze gdyby jechali jakims fiatem czy czyms to nie bylo by po nich co [...]

[...] tak jak brałem HCG wysyfilo mi twarz krostkami. Od jutra leci clomid. Moje pytanie.. iść do dermatologa czy zostawić no powinniście uspokoić? Ich brałem ostatni raz 2 dni temu. A zarzucam winę HCG tylko dlatego bo na cyklu było wszystko ok.. Może pod koniec jakąś ala potowka. A przy ich już się rozeszło bardziej. Będę wdzięczny za sugestie.

aakg i beta ala przedtreningowo przy wadze 80kg ile dawkowac?po 2,5grama styknie w tej synergii?

Szybkie pytanie kupiłem sobie Animal Flexa http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Omega_3-6-9-opis28050.html i czy warto brać oba na raz ponieważ flex ma już kwasy tłuszczowe ALA i czy warto brać oba na raz czy zostawić Omege na nastepny miesiąć ?? Zmieniony przez - [...]

w badnaiu wyszlo to o czym napisalem olej rybii skutkowal lepszym wzrostem epa/dha niz olej lniany dodatkowo ~50% wiecej niz controlna grupa ale spozycie ALA tez spowodowalo wzrost epa/dha tyle ze olej rybii wiecej

Te same wyniki o których pisałem pokazują że ALA, który jest głownie w rzepakowym i lnianym, to cienias w porównaniu do oleju z ryb. Nie zwiększał poziomu EPA/DHA. Praktycznie nie było zmian przy mniejszych dawkach. Poliquin nie poleca tych dwóch olejów, bo są mniejsze korzyści. Chodzi o niski nakład pracy/wysiłku z jak największymi rezultatami. [...]

jaworshtr zgadza się, że najbardziej wartościowym źródłem O3 jest olej rybi. Pytanie o ALA -> EPA/DHA zadałem, bo chcę po prostu mieć większą wiedzę o tym jak funkcjonuje organizm. W żadnym razie nie mam zamiaru rezygnować z np. tranu na rzecz oleju rzepakowego Pozdrawiam,

Jak w stójce dawał ładnie sobie rade to jednak parter... Nigdy nie rozumiem takiego pajacowanka ala teraz Conor albo Silva.

Ale każdy chyba ma mini-satysfakcję że ten doskonały "movement" ala JKD został zneutralizowany przez staroświecki boks :-PP A tak na prawdę to sposób poruszania się w "tru" JKD jest bardzo staroświecki, przód tył jak w szermierce. Dobry timing i wchodzisz w mocnym prostym we wchodzącego do przodu adepta najlepszej sztuki walki ever. Bruce Lee [...]

[...] i tutaj można szaleć z wyobraźnią omlety - można zwykłe, można ubić białko i wymieszać z żółtkiem, takie lubią moje dzieci, więcej też "wchodzi" do takiego omleta, można nawrzucać kawałków mięsa, tuńczyka, pieczarek, różnych fasolek itp. wychodzi omlet ala pizza moje dzieci innej nie znają i uważają, ze pizzę robi się z jajek

Sobota DNT + miara ;) + cheat (lody + McDonald na nocce). Na obiad wleci gulasz węgierski ala SFD.pl ;) /SFD/Images/2016/4/9/4c73affe9acc43418ba9855ce14dfe5f.jpg /SFD/Images/2016/4/9/9222b17adfec4e4a9f5e54b23d6f000b.jpg /SFD/Images/2016/4/9/b41ae439ade64f4086242a38d1dfec07.jpg /SFD/Images/2016/4/9/6042feaee9cc4d63960b1fbd72934166.jpg [...]

[...] jak na produkt na ciasto. Ja z porcji zrobiłem 3 babeczki i muszę przyznać, że wyszły bardzo dobre, przypuszczam, że można z tego spokojnie robić jakieś kombinacje ciast ala WZ, pierniki etc Ocena: 5/5 Nutwhey Produktem wieczoru okazał się krem pistacjowy, który jest prawdziwą petardą i polecam każdemu kto jest fanem masła orzechowego z [...]

Dzięki Kurcczak, ale chyba trochę nie szczerze życzyłeś. Palec u prawej ręki jest całkiem spoko, ale byliśmy dzisiaj ratować naszą budę którą zalało i... Gwóźdź przebił mi dłoń, zatrzymując sie na kości środkowego palca <ała> I znowu trening wziął w dupę, bo chyba ścięgno mi w ręce poszło i ruszanie nią jest bolesne. Za to wczoraj i dzisiaj [...]

Nie o to chodzi.Ja z Mazur jestem,ale w pazdzierniku jest klasowa a'ala pielgrzymka maturzystow i bedzie czas wolny

[...] mama How do you want it so many tears All about you Tattoo tears Run tha streetz Wonder if heaven gotta a ghetto To live and die in L.A. Me against the world Can you get away i jeszcze pare ;> A tak pozatym slucham to co mi wpadnie w ucho... czy to niemiecki rap ala Sido czy jakies przeboje lat 80? obojetnie... ;> A ty jakie sluchasz nuty?