ac

jak nie marszczy... nawet na plecach sie marszczy jak sie wygina, zreszta nigdy nie ma zgietego brzucha na tym filmie, juz oczywiście abstra***ąc od tego ze jej BF to w okolicach 10% jest, a my poruszamy sie w realnych niesterydowych warunkach

Elo takim squrwysyną to powinno sie ***ać sprężone powietrze w dupe! Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy [...]

vitoss sam nie wiesz od czego łapiesz wode- pewnie to sod. ja ci radzilem kreatyne i tauryne<diete masz wiec bialko, gainer, carbo odpadaja>, ale jak chcesz to mozesz uzbierac 300zl i za***ac 2 xpandy. tylko czy jest sens wydawac od razu tyle kasy. nie wiem jak inni, ale ja najwieksze efekty mialem na mono

nie przesadzaj zacznij od małych ilości4-4-2,potem podnoś o 4 6-6-2 8-6-4 itd... pierwszy raz powinno ładnie prze***ać,ja ze 104 wskoczyłem na 132,5 jednak wątpliwej jakości papusiaj do tego co godzine wegle(raz złożone dwa razy proste)i dużo mięsa co 3 godziny.

Zajac sie innymi forami niz sfd i insomnia, z tego co wiem to na K** kieds mieli spora liste rzeczy do zmian, to samo chyba z fzn I wy***ac uciekajacy krzyzyk

no z tym krzyżykiem mam ochote za***ać tylko w monitor..

W Atlasie ćwiczeń jest literówka - Ćwiczenie 18 w mięsniach grzbietu - jest "Sztrugsy" a powinno być "Szrugsy". Niby pier doła, ale ludzie widzą i źle się uczą. A jak się poprawi to "A w AĆ to jest tak napisane". Jak to ma być porządne forum sportowe to niech to będzie porządne forum sportowe. Zmieniony przez - Kuro [...]

bardzo mała szansa że klucz leczy w odżywkach - jeżeli już masz jakieś niedobory to lepiej jedz więcej owoców i warzyw a nie tego syfu A abstra***ąc od tego, to zastanów się czy na pewno się wysypiasz, czy nie za dużo ćwiczysz i nie z za małymi odstepami? Regeneracja to podstawa. 130 minut to naprawde bardzo długi trening - już po godzinie z [...]

AC DC

[...] nie ma diety WEGLOWDANY: jem jak sie uda TLUSZCZ: nie jem smazonego 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: hohohoh pare bylo 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: do***ac sie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miechy bylo teraz 10 tydz cyklu 11.POZIOM BF% nei jest tak zle mysle 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko tyje [...]

queblo na zawodach to nie ma znaczenia bo sa kategorie wagowe, ale juz na sparingach tak zdecydowanie wole dostac sierpa od kogos mojej wagi niz od chlopaczyny co wazy 105 kg na ulicy tak to jest roznica duza, ale na ulicy pomocne sa tez butelki, noze, blechy z lawek, i inne prety ktorych chetnie ludzie uzywaja ... MIchal wiem o co Ci chodzi [...]

[...] Każde NO 5 x lepiej chodzi jak na rozgrzewce 15 min się delikatnie spocisz, a nie zmęczysz :) Robiąc dobrą rozgrzewkę robię 2x lepszy trening i jakoś łatwiej mi wyczuć pracowane mięśnie. Co do Meso: dzisiaj pierwszą dawkę zjadłem i nie czułem się tak jak to niektórzy opisywali jak skoksowane myszy na amfetaminie, co do drżenia rąk to ja mam i [...]

Widze Boruta ze tez szukasz okazji aby komus w***ac w imie sprawiedliwosci.Mnie tez drazni temat zlodzieji i cwaniaczkow i staram sie to tepic.Ale jeszcze bardziej drazni mnie fakt naszej narodowej znieczulicy.Z tym tez staram sie walczyc

Podobno Silva miał roz***ać Arone w poprzedniej walce,że minuty walka miała nie trwać i co?zonk Niech rysiek pojedzie szybciej z tą małpą od Vitora Fajnie jakby sie zmieścił w 20 sekundach

Wenta zrezygnowal szkoda bo bylem ciekaw jak mu pojdzie na AC chyba nie byl jeszcze gotowy ZOSTAL JESZCZE pudzian tylko ciekawe czy pojedzie

[...] bo pije ich bardzo duzo, izotoniki na kazdym treningu pije, wode wczesniej, jedynie carbo nie probowalem stad sie pytam czy moze ktos stosowal i z jakim skutkiem stacka jem przed i po /xp aktualnie wczesniej hp/ spoko daje dobra pompe i sila rosnie ale niestety nie przedluza zapasow sily a przydaloby sie wlasnie cos na finisz zeby [...]

cichen figen cos tamten tegen pisalen zen chialen napisanen jou noł jou an mialen bbycien cosien innen albon mnie sien cos po***ac _____________________________________________________________________________ swinie opanowaly swiat hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61427 jak sie powinno prawidlowo wymawiac hrhr - [...]

Od razu w ryj wy***ać... Lepiej było publicznie przelizać jej najlepszą koleżankę

***AC MLODZIEZ WSZECHPOLSKA! widzicie kacza wladza cenzuruje wszystko nawet slowo j.ebac na forum internetowym

Selko nie zrozumiałeś mnie. Mi chodzi o to żeby w żadne dyskusje nie wchodzić, ***ać banem od razu i kasacja posta/topica. Dotyczyłoby to również absurdalnych pytań bez jakiejkolwiek elementarnej wiedzy o dopingu. Proponuję, aby banowanie polegało też na umieszczeniu e-maila na blackliście, ale to raczej sprawa do Mateo.