Nie sie co ***ac mimo goraczki i zapchanego totalnie nosa udalem sie dzisiaj na silke : Przed tre oczywiscie poleciala porcja shota i moge powiedziec ze jedynym plusem kataru jest to ze nie czulem jego smaku(shota) Trening : Barki : Dzisiaj zrobilrm mala zmiane. 1. Wyciskanie sztangi na maszynie do karku ( konca uszu )10x50 8x60 6x70 4x80 w tym [...]
Fajne gacie ale sila slaba Jeszcze troche i Ciebie dogonie Do konca testu musze min. 100kg wy***ac nie ma bata Powrotu do zdrowia Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-26 23:14:24
nie widzimy co piszesz podoba wam sie ten tatoo ? bo mysle czy sobie takiego na plechach nei wy***ac ;) Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-10-13 18:26:52
Zmarnował się, bo mogło coś z niego być z drugiej strony Olli, temu nie przeszkadza się na***ać i dobrze skakać, no tyle, że w kratkę Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-02-22 20:08:15
Reso, najczęściej: Inter, AC Milan, Chelsea, Real Madryt W czasie gry nie można pisac, przed i po na hamachi można ze sobą pogadac Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-27 20:13:38
1. jak robie unoszenie sztangielek w lezeniu przodem na alweczece pod katem na tylni akton barkow to jak unosic te rece zeby tylni akton dobrze pracowal, niech ktos mi to wytlumaczy jesli moze, lokcie maja byc na lini barkow ja nieczuje tego tylniego aktonu? 2. jak robie na bicepy obojetnie jakie cwiczenie to ramiona do konca wyprostowywac, czy [...]
1. jak robie unoszenie sztangielek w lezeniu przodem na alweczece pod katem na tylni akton barkow to jak unosic te rece zeby tylni akton dobrze pracowal, niech ktos mi to wytlumaczy jesli moze, lokcie maja byc na lini barkow ja nieczuje tego tylniego aktonu? normalnie kladziesz sie i unoszisz najlepiej jak bys mial przed soba lustro i mogl [...]
chcialem przypomniec bo nie wszyscy to czytali siedzac sobie pewnego wieczora przed walka goloty napisal do mnie jakiś przymuł :D ENJOY!! 00:31:43 KTOS (13101530) ADAMEK 00:31:48 KTOS (13101530) ADAMEK 00:31:55 KTOS (13101530) ! 00:32:09 mustafarai1 (1241115) a kim jestes ? ;] 00:32:33 KTOS (13101530) A TY KOBIETA? 00:32:47 mustafarai1 (1241115) [...]