Ale chodzi Ci o zawody, ktore trzeba wygrac? Jeden wygrywa MS, inny Mistrzostwa Niemiec albo innego kraju, Amerykanie wygrywaja swoje karty w zawodach NPC. Zdobyc karte pro w AC amatorow moze tylko zawodnik spoza USA, wiec akurat Winklaarowi sie trafilo. A co do Slodka to walczyc on chyba chce, ale co najwyzej z wladzami IFBB zeby zdobyc karte. [...]
nie wiem nie mam smitha na silowni wiec porownac nie moge ale dzisiaj sie zobaczy jak bedzie ja mam tak ze jak chce byc zbyt porsty to tak jakby mial sie wy***ac z ta sztanga a tak wogole to ladny dzionek, rano wstalem mono z carbo jak zwykle sniadanko pozniej kanapeczki z gainerkiem noi teraz czekam na obiadek wczoraj mnie spieklo i troszke [...]
duzym to moxzna byc nawet jak sie nie trenuje chodzi o to zeby nie wygladac jak prosiak bo wtedy jest porazka chyba ze sie potem wycina ale tak zeby cala zime ***ac zeby w lecie byc duym bez krztaltu to trzeba miec cos z beretem takie moje zdanie nie pisze tu o nikim konkretnie tylko ogolnie
to nie jest na redukcje trening a na poprawę formy i powrót do niej redukcja to spalacz i dieta treningów nie zmieniam, aerobów nie znoszę to co mam w avku bez diety na samych spalaczach poszlo 2 lata temu cos takiego mi Wodyn zrobił: Na sztange do***ać! Niczego sie nie bać! tydzień 1-3-5 PON góra / wstępne zmęczenie / 12-15powt WT dół + reszta [...]
eeeto buu albo napisze mu ten Kastetowy przepis hmm jak to byloo.. 100 vapora 10 hydroxy ze 2 venomy troche effi popic kawa z połowy puszki..a jak zacznie zamulac to iniekcje z adrenaliny bezposrednio przed seria a jak pikawa wysiadzie to atropine za***ac i dalej tyrac
Zwycięzca overall AC Amateur i nowy pro, Andrew Jacked /SFD/2022/3/4/e6c2232945494122a176484cbf5e9080.jpg /SFD/2022/3/4/6589158374174a0fb49a7ba509f10c21.jpg /SFD/2022/3/4/a0dba7852d4447c1aa84a4c7e26bf8d0.jpg
Lager za***ac Cie ? pyta sie unosi mi .zara go pobije ta co ma dobre banie fajniutka . te ze stringami tez uuuu .a zreszta wszystkie by ruchal jak pies