ac

Fotka jak to fotka na potrzeby sponsora, typowe. Dziwie sie ze jeszcze ktos zwraca na to uwage. Tutaj lepiej oceniajmy, o ile jest to mozliwe ( hdr i inne manipulacje) forme jaka Wolf dysponuje na 2 tygodnie przed AC. Ja osobiscie zycze mu jak najlepiej i chcialbym zeby wygral. wladek0o - dobrze powiedziane

[...] to był zszokowany do takiego stopnia, że miał problem z bezsennością, bo był pewien, że tym razem jest lepszy od Branch'a. Otrząsnął się z tego jak się dowiedział ilu ludzi zaczęło się za nim stawiać, popierać etc... W każdym razie nie płacze i żyje dalej i ma nadzieję, że w końcu wystartuje na AC, gdzie nie będzie na liście Branch'a. Ogólnie [...]

4.5 tygodnia przed AC, trening ramion. http://www.youtube.com/watch?v=_Jxf191svJU#t=682

fotki z ac madryt https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/s720x720/10639634_637367953045465_5136411456520264950_n.jpg?oh=5ea8e6eca5c110d5b9cf484a0414d9b1&oe=5485DF90 [...]

Na AC jest inne światło niż na Olympii, w Madrycie mieli pewnie identyczną formę i myślę, że to właśnie scena zaważyła. Nie mniej jednak świetna forma.

z żoną na AC 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99e98e79f24c4cfeba7992fd56a24e56.jpg

a gdzie tam, ani na Mr. O ani na AC od czasu afery w 1990 gdzie wpadli Shawn Ray, Samir Bannout i Ralf Moeller nie ma kontroli - jakby były to byśmy oglądali pustą scenę %-)

Wolf obecnie waży 118 kg i trenuje pod okiem Dennisa Jamesa. Do marca 2018 jest sporo czasu, na trzydziestolecie AC może załapie się na podium ;-) /SFD/2017/7/19/f284b676ffc5439da383fc5d792622f1.jpg

ac o tu rozwijac producent pisze swoje rzeczywistosc jest inna nie bralem metoxy goona to nie wiem ale po Estra-4,9-diene-3,17-dione ginekomastia progesteronowa znikoma w porownaniu np z massdrolem to lajtowy srodek na wycinke

no to wtakim razie będe musiał prze***ać ten słuj nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

Zdjecie z goscinnego wystepu na Mr.Olympia Amateur Physique w Kuwejcie /SFD/Images/2015/5/31/b7c025596f2f448989ff4b1084d28906.jpg A tutaj zwycieski Ramy na AC Brasil 2015 /SFD/Images/2015/5/31/5f8575a14be54086b90378403b3bc5f3.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-05-31 16:57:04

na tym ac nie potrzebowal takiej, bo jak sie przyjrzec, to tam nikt formy nie mial, co sie dzieje zeby na takich zawodach wychodzic w 'takiej' formie... ten rok to chyba najwiekszy niewypal w historii bb, poprostu smiech na sali :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-05-31 18:25:54

AC Brasil /SFD/Images/2015/6/3/3c31fc2ddc6946b08fc01e758354afb6.jpg /SFD/Images/2015/6/3/51548dac86e545e2b7b13d85d691ae7f.jpg

Po lewej AC Brasil 2015, po prawej Mr.O 2014 /SFD/Images/2015/6/6/e11f9c5589a84240ae8a261cb7574e40.jpg /SFD/Images/2015/6/6/a07ffacca99c4a15aaec1b58625c0d58.jpg /SFD/Images/2015/6/6/ce22fc3a441d4cbebb00006eeb5fab21.jpg /SFD/Images/2015/6/6/b6902dfdde70405890bd4a573166fb99.jpg /SFD/Images/2015/6/6/d78550cda76d4316900ea2411c726021.jpg Zmieniony [...]

Byleby nie eksperymentowal z masa, bo leca na tym jego genialne ksztalty,Mam nadzieje jednak - tak jak juz kiedys pisalem- ze ta forma na AC B. to byla taka tylko zeby zaliczyc i zdobyc kwalifikacje, nie musial robic lepszej.

[...] agak za dlugo sie juz odchudza, przedluzala krotkimi przerwami, co ja jedynie ratuje, ale i tak jest na granicy zmeczenia, sugerowalam przerwe, ale chociaz jest swiadoma sytuacji, to chce jeszcze pociagnac te 4 tygodnie, pozniej zrobi dluzsza przerwe, a byc moze, zakonczy redukcje zupelnie (chociaz namawiam ja na postawienie kropki nad [...]

[...] nuda potem masakryczny trening co za tym idzie miałem do konca dnia wilczy apetyt,popołudnie spedziłem u kuzyna,teraz oglądam mecze Micha: 1.owies,jaja,wpc,jabłko,oliwa=placek 2.ryż,rolady,warzywa 3.bezposrednio po trenie mono,owies,gainer,wpc 4.ryż,kurak 5.kasza gryczana,schab,warzywa 6.sernik low carb,warzywa,orzeszki 7.sernik low carb [...]

[...] innym niz split? narazie sobie skoncz ten cykl, a potem po przerwie pomysl o programie silowym rippetoe na przyklad zdobedziesz na nim duzo sily w podstawowych cwiczeniach, a potem na nastepnym cyklu na kretce powinno to zaprocentowac ja bym tak to widzial, bo sam tak kombinuje i abstrac***ac od tego, jakies filmiki bys zapodal to sie [...]

DZIEŃ 36 1. ODŻYWIANIE Jak codziennie w tym tygodniu, dużo, smacznie i zdrowo :) http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/845/bw3k.png 2. TRENING Dzisiaj dzień bez treningu siłowego. Wyszło dupiasto, że tak powiem. Napięty dzień i bieganie zaplanowane na około 20:30. Niby ok, ale jak wyszliśmy z domu, zaczęło lać i wiać, no ale co, przecież nie [...]

Gwidzie, poczciwy człowieku, ja zaczęłam chodzić na siłownie dopiero pół roku temu - do miasta przeprowadziłem sie 2,5 roku temu, bo wszystkie silki w których byłem to spend lanserów i pozerow. Tutaj, gdzie teraz chodzę 95% ludzi którzy chodzą regularnie - od kwietnia raczej w ogóle sie nie zmieniła. Ale to nie dlatego, ze sztanga jest taka a nie [...]