MARIAN 17

[...] nabicie niz po redu o drazu, ale wiecej wody i też nie widac tego efekty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4af813cb5c3140a6a7cf18078ef650d4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1af1cd455f8e44d5abf3c45dec7dac0b.JPG No i przypinac też dobrze nie umie, jak się skupie na jednym to inne wychodzi krzywo itp;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-21 10:15:37

[...] kupic wiecej obciązenia. Musze kogos blisko poszukac kto da rade wytoczyc za dobra cenę. BO na profesjonalna siłkę mam zbyt daleko zeby dojeżdżac, ale jest szansa że kiedyś w przyszłym roku juz bedzie taka siłka jakies 4km ode mnie;-) To wtedy bym sie zastanowił czy by tam nie cwiczyc. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-10-01 08:43:51

[...] tak jak zalozylem, zreszta pierwszy posilek o 9 juz za mna. Dzisiaj nie skusze sie na zadne piwo ani nic w tym stylu. Strzelaja petardami od 7 i nie moge spac... . Dzieki MARIAN 17 obliques nie nie chcial bym wygladac jak anorektyk ale, myslalem ze jak zejde do okolo 70-75 to moze spale jeszcze troche ta opone "michelin" z mojego [...]

[...] na low fat:-? ale na obecna chwile nie wiem, jak do tej pory lowa carb, CKD chyba dobrze na mnie działały ale moze low carb bedzie jeszcze lepsza...kto wie nie wiem co zrobic, a nie ma duzo czasu na redu jakby był np dopiero marzec i bym zaczynał redu to moza by było po eksperymentowac. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-14 23:23:35

czas trwania testu: 7 maj - 1 lipiec -> 8tygodni start tematu: ~6maja! _________potwierdzenie - przykład wypiski - wejściówka: MARIAN 17 - TAK - TAK wojo zmc - TAK - Damian_619 - TAK - TAK jakubtodry - TAK - TAK Martainn - TAK - TAK dabadu - TAK - TAK Jajek125 - TAK - TAK kalord20 - TAK Rafl_1986 - TAK - TAK ero24 - TAK - TAK solaros - TAK - [...]

MARIAN 17 - Daję w stosunku 1:1 żeby były cięższe. Poczekam dłużej zobaczymy, Pozdro! Sory nie cięższe, tylko trwalsze Zmieniony przez - wodz17 w dniu 2010-07-29 15:23:31

Widz, startować już tam przecież nie mogę :-( i dobrze %-)};-) a tak serio to fajnie by było jakbys dał rade ;jako zawodnik-) Kamil w łapie z pół metra pewno ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-06-03 08:07:11

MARIAN 17 "gonisz shita i zapierdyol mu krowe bo chyba pije lepsze mleko niz ty" nie wiem z której apteki ta "krowa" i jakie ma przyjaciółki także będzie ciężko..};-) Zmieniony przez - Misiekk w dniu 2012-01-18 22:26:58

ty chyba dużych boczków nie widziałeś, ja takie miałem po redu nawet większe%-) nie wiem czy tez tak u ciebie bedzie ale moje sa starsznie oporne. Na redu juz w miarę wszytsko zredukowane a boczki dalej zostają. Jak ciebie boczki odbierają z rok na siłce to mi ze 2-3 lata%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-07 15:41:57

Ile to redu juz ciągniesz? sporo kg spadło glownie mieso zlecialo %-)

[...] miałem tylko jedną butelke ale podobno to nie jest za dobre źródło fatu, bo już nie wiem jaki to dokładnie był rodzaj tłuszczów ale chyba taki którego i tak dostarczamy wystarczajaco z normalnego pozywienia. mogłem coś pomieszac, albo mi sie cos przyśniło%-) ze cos kiedyś o tym czytałem;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-04 22:31:54

to mogłem cos pomieszac, tak jak wspomniałem nie byłem pewny. alej z pestek winogron jest tanszy niz oliwa, przynajmniej jak ja kupowałem, ale to było z rok temu. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-05 10:15:12

[...] ostatnio jadłem jakiś sos zawsze wszytko na sucho kasze czy tam ryz, ale ja jestem z tych co szybko fat łapia;/ no po 14 dniach to pewno cięzki powrót, ja tez od wczoraj zacząłem po tygodniowej przerwie i tez odczułem spadek sił a jeszcze w diecie wegle sporo obciete to juz wogóle. powodzenia Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-16 19:45:35

MARIAN 17- Ja zawsze chciałem na odwrót. Ogólnie siłownie mam po wujku który obecnie jest w Legi Cudzoziemskiej . On był gruby i tak zbił wagę w sensie strasznie nabity był że go zawsze podziwiałem. Jak go zawsze pytałem czy coś brał ( wtedy łepek jeszcze byłem) to mówił że nie.. ale miał bardzo dobrą dietę ćwiczył 5 raz w tyg itp. Ogólnie zawsze [...]

no fajnie to juz wyglada, chiałbym miec taki mały pas jak ty jest czego zazdroscic i boczków zero nie to co u mnie łapka tez konkretnaszkoda ze nie ma klaty przodem ale z tego co widac to tez elegancko, jak ja spompujesz to przy okazji cykniesz jakies foto Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-16 08:01:52

MARIAN 17 - Cyknę przy okazji. Łapa spadła z 41 do 39,5cm .. wstyd Aylar- Wiem ale to dopiero 24 dni więc nie oczekuję za wiele. Chociaż mogłobyć zapewne lepiej. Co do matur to ja wracam do domu na czworaka Browarka nie miałem w ustach od 3miechów. Tylko raz i potem koniec balowania , reszta imprezek bez picia. Bez alkoholu też umiem się [...]

całkiem dobre rozwiazanie tylko w moim przypadku taki dzien raz w tygodniu i efekty redukcji chyba by były marniutkie... A zeby takie cos spróbowac to teraz troche mało czasu bo wakacje za niedługochoc ja w sumie tak i tak chyba celuje w druga połowe wakacji... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-19 23:31:32

[...] tylko nie wiem jak wtedy czy nie starca jakis skłqdników odzywczyc, ale moze przez te dwa dni nic sie nie stanie ja własnie rok temu od razu pojechałem po redukcji nad morze i tez zero diety i cwiczen i alko cały czas i jak wróciłem to mnie podlało ale tobie pewno podlanie nie grozi Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-08 19:24:00

moim zdaniem jest dobrze, boczków brak, oponki nie ma (u mnie te dwie rzeczy górują) łapka i klata fajna, a do 13 lipca jeszcze troche czasu to bedzie jeszcze lepiej na pewno mi sie osobiscie podoba, ale jakie wymagania beda miec panny na wakacjach to nie wiem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-18 20:56:19

moje zamówienie tez poszło. wysłałem przez sfd, ale się cos poyebało i starsznie nieprzejrzyście wygladało, więc wysłałem jeszcze maila Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-04 22:26:16