MARIAN 17

https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1192509.html ;) Bardzo chętnie bym się zjawił ale niestety... Od 19 kładą mnie do szpitala i pewnie poleżę z tydzien-dwa no i póki co cały sierpień muszę unikać jakiejkolwiek aktywności fizycznej :-/ Mam nadzieję, że jakoś się złapiemy jak już się [...]

a jaki kraj? ;) wypoczywaj Była Turcja Dalej Niemcy Luxemburg Francja I jeszcze przede mną Rosja :-)

[...] że idziemy na jakoś cimpreze ale dajemy rade kombinować, ale to juz tez zasługa tego że wiemy jak wiemy co na co zmaineic itp, tez miałem chrzciny na redu w knajpie i udało sie wytrac, a nie brałem zarcia ze sobą ;-) kibicuje i mam nadzieje że bedzie życiówka p.s kłodzko mega wspominam ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-31 09:54:43

Nadal świetnie formę trzymasz. ,) może teraz w końcu coś podleje %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-11-18 11:46:14

[...] teraz przypomnij sobie rozmowe ze mna jak gadlaismy jak ja byłem na offie %-) tez mnie namawiałes zeby to jak najdłuzej ciaganc :D ty jestes zalany ekto a ja zalany edno wiec to dopiero polączenie %-) p.s nie skącz tylko tergo offa a takim stanie jak ja ;-) ale to ci raczej nie gorzi ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-11-26 10:05:18

no ale widzisz jak jedno jest dopięte to kontuzja i choroby wykluczyly na dłuzszy okres ..tak to juz jest więc wolałbym chyba cąły czas napierdyalać na 100% omijac choroby i kontuzje a cos wiecej podjadac %-) Znam to uczucie, ja tak naprawdę borykałem się około 5-6 miechów z problemami zdrowotnymi i psychicznie było bardzo ciężko momentami :-/ [...]

widzisz Mikołaj nie robie cię w hvja };-) warto trzymac miche na offie:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-14 10:20:42

[...] nic nie mam do niego ale to jest wlasnie to ze trzeba umieć się "wypromowac" nawet za wszelka cene ;-) Sam ma go na snapie ale mało co słucham bo u niego cały dzien jest z telefonem i kamerą :D a ja co zj**any ryj, skromnośc i jak życ %-) p.s na serio wtedy ten trening w Wawie miał sam? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-14 14:20:25

Organizm warca do siebie wiec treaz juz powinno byc tylko lepiej ;-) Smacznego :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-24 15:22:26

[...] to nie wiem sam 8-) a nic nie piłem bo kierowca :-D ale może opary xD emenems patrząc czasowo w przód te 2-3dni jedzenia nie odbija sie bankowo na sylwetce, jedynie co to pare dni sie wode potrzyma i zejdzie, a jak ktos jest swieżo po redu to takie podjedzenie i nawet na plus wyjdzie :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-27 10:43:15

A Darek niech zakłada dziennik bo wiem ze tu zagląda :D Taki komplement od kobiety musiał byc ciosem poniżej pasa %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-01-08 09:10:38

w biedrze tez jest wedzony kurczak, jadłem kiedys jak micha wyjazdowa była:D ale napenwo to nie to samo ;) Wiadomo,że swojski jest lepszy :-P Kurde dubel zrobił się w wypisce :-P Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2016-12-20 23:31:48

szarlotka do omleta albo do ryzu z cynamonem jest mega ;-) Przekonałeś mnie :-D Przy nastepnym zamówieniu napewno zamówie sobie ten smak.

od kiedy redu ? Ostatni tydzień stycznia lub początek lutego ale o to lepiej pytać Przemka :-P

na slasku do 80kg a mp 75KG? ;-) Zobaczymy,wszystko zależy od Przemka ale myślę,że taka opcja jest najlepsza.

A jak waga?;) 81,3kg więc 6kg do zbicia. No ale jeszcze trochę siedzi na nogach i tyłku zresztą później wrzucę zdjecia to będzie widać. Martwi mnie pozowanie bo tutaj są największe braki + dosyć często stoję krzywo w pozach tyłem.

na t5 uwazaj bo sporo wałów jest ;-) chyba ze zaufane źródło ;) A po opakowaniu da radę poznać czy wałek ? Akurat kupowałem z OLXa więc ciężko powiedzieć.

jest suchutko ;-) a limit masz 75kg? w klasyku? Wzrost do 171 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 2 Wzrost do 175 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 4 I tu pytanie jak mnie zmierzą :-P Bo całe życie myślałem że mam 173-172cm a tu ostatnio w Zabrzu mnie zmierzyli 170,5 cm. Ale Pan Szymański twierdzi,że z rana powinienem być ciut [...]

oby to nic powaznego... ja dziś tez 1,5kg nadwagi :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-04-21 08:01:58

tej soli ile dajesz przed treningiem ?;-) tego buraka nie bło czuć? Soli daję tak na oko :-P Zazwyczaj wychodzi łyżeczka i zapijam :-) Czy działa i coś pompuję ? Wydaję mi się,że tak bo używałem na redukcji i na masie a pompa była cały czas. Jak dasz dużo kakao+WPC to nie powinno. Jak ostatnio robiłem omlet to było go lekko czuc. Ale [...]