15 styczeń 2017>>>20 sieprień 2017 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/8/26/9187579_20170823_114412.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/8/26/9187574_20170823_114436.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/8/26/9187575_20170826_092137.jpg na pewno nie zmarnowałeś tych 8 miesięcy :-))
Luzik, przeprosiny przyjęte;) właśnie wracam z Wawy bo jeszcze trening byl między innymi z Wojtkiem, teraz pewno ponad 4h w trasie /SFD/2017/9/10/0c6caba474294a48a811cd9b73ab13e9.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-09-10 18:33:33
dokładnie tak, ze mna podobno nie ma tragedii%-), chcociaz czasem uwazam inaczej;d ale jak wspomnialme od chyba czerwca chodze 2-3 razy w miesiacu, wiec bankowo to cos daje ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-12 09:32:20
[...] smietankowych http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/10/29/9829063_23107264_1632716710123887_1932656025_o.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/10/29/9829065_23030777_1632716690123889_1101179361_o.jpg SUPLEMENTACJA bez zmian, przed treningiem dla tetsu shot aakg z AN i coś tam poczułem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-29 09:18:46
zawsze sie o to czepiacie:-D, ale nie ma swiatała pod lustrem i nic nie widac, wiem wiem jest takie cos jak zoom :p ale nie uzywam :P a od lutsra jestem raptem metr moze 1,5m :p Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-29 09:50:49
[...] na pompie pozowanie tragedia krzywo i bez czucia przez co duzo trace;( na czczo wczoraj pozowalem to git a po treningu tragedia;( trzeba to pozowanie szlifować. Wk***ilem sie mocno na to%-) no np klata bokiem przypzowana w miarę i jako tako wyglada inne pozy źle przypiente i lipa od razu Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-18 16:43:28
[...] pomaga w trawieniu :P potem jeszcze 1x przed dużym posiłkiem 2 łyzki octu z wodą, 2-3x enzymy sanprobi ale teraz tylko 2kaps i od kilku dni debiutri jeszcze dodałem, kiedys juz tez dawałem tak sobie testuje :P idelanie moze nie ma, ale nie chwaląc chyba jest lepiej niz kiedykolwiek Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-20 16:38:10
Prosatan siema siema, pamietam cię jeszcze za czasow testów na sfd, teraz śledze na insta ;-) ja pamietam za czasów testu wyj**ki na Sfd |-) dziewczyna chociaż zjadła te suple? ;-)
Strona 535 plan dokaldnie rozpisany;) najczęściej to bedzie 5 treningow w tyg. Ale ogólnie założenie jest 4 max 6x w tyg faktycznie jest, dziękóweczka. ;-)
a gdzie wypiska z nóg? %-) do wczorajszej wpiski nie mialem zadnej relacji, bo ostatnio w sumie byl filmik i zdj ;-) wiec stiwerdziłem ze nie daje suchej tylko dam juz z dziś ;-) p.s erwi kto k***a by tam nogi robił %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-08 18:49:55
Pewno i tarczyca i leptyna by poczuły ;-) a pamietasz jak miałes w poszczegolne dni wegle? ;-) i dany dzien byl uzalezniony od treningu czy nie wazne co wypadało to było np HC? jaka leptyna i jaka tarczyca mają to poczuć na syntetycznych hormonach %-)
[...] na plażę się wstydził z takim bezformiem wyjść... plaża dopiero w planie w lipcu wiec może kurde zdąrze? @@-):-? Przemo patrząc na ostatnie zdjęcia wrzucane myślisz że forma moze być taka jak rok tmeu czy jednak tak jak kiedys pisałeś cieżko? :-PP kondzio nie chciałbys widzieć z offa %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-03 21:46:08
[...] to ze one sa duże to w tej pozie minus ;( juz rok tmeu luki mi to korygował i nawet wciagając ten brzuch a nie spinajac tak jest jak jest, ale będe o tym pamietał ;-) najwyzezj bede spinał brzuch i nie zdarze sie złozyc do pozy ^-) Banan tez załuje że nie bedziesz;/ no ale ic nie poradzimy Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-13 22:32:19
[...] wizulanie tego nie widac, moze przez lepsze docięcie? ;> ale tez zalezy od dnia wczoraj mialem je wymecozne byly w gorszym stanie dzis bardziej wypoczęte i od razu jakby na plus, no i tez do samego konca je trenowalme max ciezko na ile mogłem ;-) ale w sume Ty tez tak zawsze robisz ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-10 09:42:11
Wyszedłem;) od razu było open po mojej kat. Ale bylem 3 Na przygotowanie do open mialem 3 minuty;( Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-19 16:38:09