MARIAN 17

Winter ma dobrego trenera, ufa mu, robi proges i nawet jak Adam każe mu jeść kurczaka w środku nocy o 2.15 to wstanie i go wp******... Uwierz, że akurat Adam nie karze mu jeść kg ryżu i kurczaka dzień w dzień. To akurat Wintera wybór - czy słuszny, możemy mieć odmienne zdanie ale jeśli ku pasuje to koniec kropka. dokładnie ^^ ale nie ma co [...]

[...] twojej wypowiedzi, no tak ryby musisz dac ciut wiecej jak chces zbiałko miec idelanie dlatego tez jak mam 250g np indyka na posiłek to ta paczka ryb 570g bedzie na dwa posiłki ;-) i nie zamierzam rozkminiac czy bedzie 5g wiecej czy mniej ;-) p.s naklejki z Biedry zbierasz ? %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-12 10:10:12

[...] jest armagedn, kalafior itp też cebula czosnek to wszytsko mi odpada :D no i kasze czy makaorny ogolnie to co ma dużo błonnika to tez raz na ruski rok bo inaczej średnio Ogólnie to mysle ze ie ma sensu dyskutowac bo i tak każdy ma swoje rację a Michał i tak zorbi jak uważa za słusznę ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-12 13:50:47

Jasne, rozumiemy się o co chodzi. Nic z przymusu, wszystko z wyboru :) Sopot tez mi po głowie chodzi, świetna impreza z największym luzem i klimatem, fajnie by było tam wyskoczyć kolejny raz Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2019-11-12 20:58:00

dla mnie ryżowe numer 1 ;) a kaszę mannę kto by tam gotował szkoda czasu ;P a jak chcesz oszdzędnie to kleik z mąki ryżowej ale to już 2-3min gotowałem Mariusz ten kleik z mąki ja tak samo robię jak mannę ;)

ja mam ponad 3 lata z zatoakmi tego sie nie da wyleczyć, a tez nigdy wcześniej nie miałem, wystarczy raz zayebac je konkretnie ze było zapalenie o od tamtej pory się ciągnie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-28 19:20:35

Ja będę wtedy tłustym prosiem to nawet mi się z bęcem nie widzi latać tam xD znowu pierdyolisz ;P %-) Stary mi się ta korona chyba udziela xD Niech to wszystko się skończy to i samopoczucie pójdzie w górę xD Bo dzisiejszy dzień od rana to jakaś sieka ale to mniejsza z tym. Ważne że trening wszedł ok

Wiem ja jest i jak nasze głowy xD ale tutaj Michał jest naprawdę bardzo dobrze, nie ma żadnego zalnia co jedynie masz wievej wody i tyle. Trochę wegli masz, jakbyś je ściął spuscil wodę to było by to samo co po redu ;) a nogi wiaodmo od cardio i treningu, ja dwa dni po treningu nóg mam największe apogeum xD Też o to :D a jeszcze jak patrzysz na [...]

Ty obecnie nie robisz żadnych ściągan na plecy? Z tego co pisał, urwał linke wyciągu któryś raz i nie będzie naprawiał jak zaraz znów ma pójść :D

2-3 dni po nogach ja zazywczaj plus 2kg :d więc raczej norma :) Tylko że ja wczoraj ręce robiłem właśnie ;p nie wiem może gdzieś więcej treści jelitowej się skumulowało czy coś ;p ciul wie bo dwójeczka później solidna siadła xD haha I nie mowa tutaj o dzisiejszym treningu :D Teraz trening będziesz codziennie robił xd W sumie i tak trenuję 6dni on [...]

a olej z awokado smakuje dobrze? bo lniany to ja w smaku uwielbiam :D Praktycznie jest neutralny w smaku.

myślę że wejdzie bez problemu, znowu nie ma co przesadzać, co innego jakby juz był przezarty ale jak apetyt jest to wszytsko sie mieli dobrze ;P Ja nie mówię, że nie wejdzie tym bardziej Winterowi który zjadał blisko 1000g ww. Byłem ciekaw jakie odstępy, bo mi też to wchodziło ale jednak pierwsza faza treningu przez tego szejka czułem się [...]

jak Ty to robisz ,ze waga tak szybko idzie do góry a jakość cały czas na takim poziomie ... Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-04-24 10:04:33 tylko jak dobrze rozszyfrowałem to ten przyrost w nawiasie to jest w stosunku do tygodnia z przed? a nie z dnia na dzień ;) ? No bez przesady, ja ogolnie pisze %-) tyle to ogarniam jeszcze ;-)

mysle ze nawet jakby te noge w przodzie bardziej przeprostowac w kolanie i na palce to pewno prazki by bardziej wywaliło :D Łooo prążkow niestety nie widać na udach :( pewnie przez codzienne cardio tak przypuszczam :P

No to ja tak z 15cm niżej ale twoje kooyto i tak na większe wygląda niż moje 74cm chciaz myślem ze ja mam mniej xD chyba coś urósły na Osttaniej masie ;d a na redu nie spadły za wiele bo jakoś przekonany byłem że z 70 jest nie dużo więcej, a 74 cm to juz bliżej do 75cm xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-28 07:51:43

No wtedy nas była garstka ale i tak było fajnie ;) a mysle w wakacje się coś ogarnie Jak już skończą Nas męczyć tymi ograniczeniami i pseudo epidemią... To bez terminu kierwa zaleje gazu i do Ciebie przyjadę - tak zwyczajnie żeby dupsko ruszyć :-)

jak zawsze zapraszam ;) Jak bedzie Olga to załatwię bimber :D Jeden z nielicznych trunków jakich nie znosi. |-)

Skoro sie sprawdza. Byloby ch**owo to bys tak nie robil. Ja mam bardzo duze problemy ze snem np z niedzieli na poniedzialek gdzie w weekendy staje 2h później to mam mega problem sie spowrotem przestawic i nie moge zasnac zwykle. Pon zawsze z dupy Też o to chodzi :P Czaje o co chodzi bo też tak miałem jeszcze kilka tygodni temu ale teraz czym [...]

Moc to ty w tych kopytach masz ;) ale nabite dobrze :d Dzięki :P Ale to nie są jakieś ładne przysiady techniczne itp. i też widzisz wstępne też nie na jakąś dużą liczbę powtórzeń ;p Myślę że gdybyś tak samo robił wstępne jak ja to te 225kg u Ciebie by poszło na więcej powtórzeń :P Ja to tak jak mówiłem uwielbiam siadać na klamocie i czuć jak mnie [...]

Trzeba było ich na serię zaprosić ;d tak teraz patrzę dokaldnie to chyba fatu w dt nigdy tyle nie miałeś ;) znaczy sie to nie jest jakoś mega dużo bo nawet nie ma 1g na kgmc ale jak na ciebie :d no i wegli 1kg nie dużo brskuje. Ostatni posiłek jak masz 180g wegli to dajesz 225g ryżu? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-05-26 20:16:08