MARIAN 17

na tej siłowni co dawałem ostatnio z niej filmik ;-) No to igła! Powodzenia w rozwoju w nowym miejscu pracy :-)

Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana O to to! To samo hasło przyświecało mi, jak zmieniałem pracę w zeszłym roku :-D

[...] /SFD/Images/2015/9/5/f6aab7cf5a9e4796b95ea7b0e671f28e.jpg /SFD/Images/2015/9/5/05e259d4c0474a48beb0d6febe233ee2.jpg /SFD/Images/2015/9/5/32c2ecf6df51496993c538960a57f198.jpg /SFD/Images/2015/9/5/72d8df98d8684b7cbf63ba4622c83980.jpg /SFD/Images/2015/9/5/8d691d127d69411faadd2afe90e43e28.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-05 22:07:45

domsy na nogi takie wchodzą, że nie pamiętam kiedy ostatni raz takie miałem;d p.s kurde najgorsze jest to że mógłbym spac dłużej np. dziś czy wczoraj ale nad ranem budzi mnie takie ssanie w żołądku że nie da rady spac;/ Chciałbym się w końcu najesc%-) ja ogórki sobie jem wtedy 8-)

[...] KIF opis, ale troche nas juniorów pojechali%-) /SFD/Images/2015/9/8/752934478e714c23b03e3f123f5c3658.jpg /SFD/Images/2015/9/8/b4259d6593544a4e808816e18603f80c.jpg /SFD/Images/2015/9/8/16d83684cf93410586770c0c15d7310e.jpg p.s nie orientuje sie ktos czy w MD jest jakas wzmianka o Sopocie? ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-08 09:59:41

[...] za wiele nie widac bo źle ustawiłem telefon, ale jak juz nagrałem to daje. https://www.youtube.com/watch?v=8nyfxU7NwAE https://www.youtube.com/watch?v=zdACfY8qUik Myśle że muzyka idelana do układu dowolnego%-) https://www.youtube.com/watch?v=solljdNHWQI p.s w HD cos tam lepiej widac;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-09 19:25:11

[...] 85kg https://www.youtube.com/watch?v=WNvwovtp5kE /SFD/Images/2015/9/10/7d9146796c964ebba6465ad77e2ef27e.jpg /SFD/Images/2015/9/10/4834aa0fe43b4488b341f24ed4744b5e.jpg /SFD/Images/2015/9/10/3beded3e5f52455386f9c18eab725341.jpg /SFD/Images/2015/9/10/db9b1b5e8fdb4764b91fbfe9ed6d9ee4.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-10 15:35:57

pompa była%-) na codzień jestem raczej skromny i nie lubie sie niczym chwalic;-0 noo nabicie u Ciebie jest nieziemskie, chciałbym właśnie z Twoją wagą prezentować taki poziom bf, ale jeszcze sporo czasu minie :-) a co do tego, czy jesteś skromny to nie mogę mieć wątpliwości, bo widać to nawet po twoich wypiskach

[...] /SFD/Images/2015/9/11/4fe2c63bbea14e87afc771ffc573cca6.jpg I dowód na to że nogi popuchły i szczegóły poznikały. /SFD/Images/2015/9/11/9feef2c2ea86456590f882515b945723.jpg p.s Panowie jakas fajna waga łazienkowa w miare dobrej cenie i sprawdzona? bo musze się zaopatrzyc;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-11 15:07:35

Suple bez zmian, ale niestety powoli się kończa a nie wiem czy dostane dalej wsparcie od UNS bo nie dostałem żadnej odpowiedzi;( Nie dostałeś jeszcze odpowiedzi bo raz, że w ostatnim czasie od rana do wieczora zajmowaliśmy się sprawami priorytetowymi typu urządzanie biura+ zatrudnianie pracowników a dwa wczoraj wróciliśmy ze Strzegomia. Niestety [...]

Wiadome są sprawy priorytetowe;-) Sam teraz miałem troche na głowię, i jak wtedy umieszczałem tego posta nie byłem wtajemniczony w przygotowania waszego biura, nowych pracowników itp dopiero po fkacie sie dowiedziałem;-) Wiec wracam honor, pozdrawiam i czekam cierpiliwe;-) Dlatego warto odwiedzać różne dzienniki, nie tylko swoje ;-)

[...] Nagrałem tez dziś cos w końcu bo miałem kamerzyste;d Powoli coś tam chyba wychodzi;-) https://www.youtube.com/watch?v=mc0b423_bOc https://www.youtube.com/watch?v=EyCD2Qu7E_A https://www.youtube.com/watch?v=A8q62sPlM_k p.s w HD coś tam widac;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-14 18:27:14

nie jest najgorzej to co potrzebne to jest;-) a bedzie chyba z czasem jeszcze wiecej wpadne to ocenie %-) tak naprawdę wcale nie potrzeba nie wiadomo jakiego sprzętu by fajny trening zrobić, jeśli jest się kreatywnym to wszystko idzie zrobić, każde ćwiczenie ;-) dlaczego w obecnym planie łączysz klatke z plecami? jeśli padło to pytanie to [...]

tylko pomiar wagi z przed chwili 84kg i coraz bardziej zaczynam wątpic ze uda sie wic w limit;( Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-18 06:27:13

[...] /SFD/Images/2015/9/20/d202abd406b14a3da99d93e044f59062.jpg /SFD/Images/2015/9/20/a9164ddea7234457a9effbbd855ec0a5.jpg /SFD/Images/2015/9/20/2342929caf97432cafd5757bd4ae1c6d.jpg /SFD/Images/2015/9/20/c9697e9e14c94f5684992740e7e22f09.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-20 14:41:47

Seba dzis pierwszy dzien tak mało jedzonka;-) No ale limit wagi... Ja mam wynajęty pokoj w mieszkaniu, mam dwójke z dziewczyną wzięta i Przemkowi rezerwowałem 1. Kuchnia wspolna a łazienka w każdym pokoju;-) 12km od miejsca zawodów. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-28 21:08:04

Ale cena nsprawde dobra:) a samochod bedzie wiec bez problemu. Moze uda sie nawet zobaczyc w piatek wieczorem;) obys mial racje z tym limitem Ja mam wynajete na ul. Komuny Paryskiej "hostel wratislavia". Moze bedzie ktos w poblizu albo nawet w tym samym? :-D Jestem od czwartku jak cos

Ale cena nsprawde dobra:) a samochod bedzie wiec bez problemu. Moze uda sie nawet zobaczyc w piatek wieczorem;) obys mial racje z tym limitem Ja mam wynajete na ul. Komuny Paryskiej "hostel wratislavia". Moze bedzie ktos w poblizu albo nawet w tym samym? :-D Jestem od czwartku jak cos Robisz gdzieś w piątek trening? Edit: zapomniałem, że Ty [...]

seba glod masakra ostatnia noc praktycznie nie przespana bo takie ssanie... Obys mial racje z tym ladowaniem;) sol 10-11 pazdziernik MPJiW, a potem prawdopodobnie 24 pazdziernika Klodzko i jedzenie-:% edit wiecej sie teraz dzieje w tym nowym dzienniku;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-10-02 07:32:25

[...] Mojej chwili prawdy jeszcze nie było wiec zaniżę poziom.... SFD/Images/2015/7/22/96335574d0b34d519c61a2d2bd35c127.jpg SFD/Images/2015/7/22/f8a9d52018e34ea08da7ccd52847fa29.jpg SFD/Images/2015/7/22/cfbacf454e544daaa91dae09d6770c39.jpg SFD/Images/2015/7/22/8b3d334700f14df8bec5998b5313a8f6.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-10 19:56:35