MARIAN 17

Jeszcze dosłane /SFD/2019/8/16/e6dc780f93de4f859bd2a2b1a7c8290a.jpg /SFD/2019/8/16/590292d977624177ad7ed6583715f681.jpg /SFD/2019/8/16/fa292c87a2204271b6fc32258b03b8b2.jpg /SFD/2019/8/16/4d211d8d08d3496ea2c0d2ef1257890e.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-16 13:46:44

Gdzie nasz mały forumowy Mariuszek, taka chudzinka jak w Sopocie czy na MPJ @-) Teraz to strach podejść, jakbym nie znał :)) Świetnie to wygląda, a tu jeszcze 3,5 tyg do zawodów...8-O kiedy to było ale Sopot pamiętam jak dziś ;) wtedy ptrykałeś zdj ;) ehh no forma się zmieniła ale w sumie nic poza tym ;) No właśnie szacunek za to, że od tamtego [...]

[...] 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem /SFD/2019/8/18/6a5c68392df34bc5bc8c0b096802f500.jpg /SFD/2019/8/18/49e04c12ed6d4227ac5387bf1cbda444.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-18 15:49:46

[...] dpowiednim momencie nie wyjdzie :D Cyknij kiedyś fotę bokiem przy tym vacuum, będzie bardziej widać jak mocno zassalo Łap Grzechu na życzenie z dziś :D https://youtu.be/gg2Gsce8LDY /SFD/2019/8/19/58c5d0794e0745dfa242bdb71d2a57a0.jpg /SFD/2019/8/19/c276189585ea409fb2f69af25e4c8869.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-19 12:09:38

[...] po treningu mi sie nimi zajmie plecy po fizio wygladąły tak dzis do krwi :D /SFD/2019/8/19/07b1059d235c473c930ca15f8c2a1179.jpg /SFD/2019/8/19/218d1ceb68e142968b0163d4ae265509.jpg A teraz dopiero wchodzą pierwsze wegle od ponad 24h ;} /SFD/2019/8/19/384fa4a6dd394184b3127dfccef389d5.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-19 18:40:15

Wiesz ze kibicuje Ci jak malo kto Mariusz i sledze na insta jak jakis Stalker, Forma bajka a Vacuum jak pisalem kazdego dnia coraz lepiej wychodzi. Wiem wiem, dzięki temu też wiem ze to co robię ma sens ;) i nie ukrywam że mnie to cieszy, a trzymanie kciukasów zawsze sie przyda:d u Ciebie widzę ze też się dzieje ;) Dzieki Mariusz, narazie [...]

[...] ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem https://youtu.be/odtutpq1maM https://youtu.be/twomYg2QiGs https://youtu.be/fj9plx72bWo https://youtu.be/YFkBwLMx_Mg https://youtu.be/ta2M1nSPV9g Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-20 13:01:48

[...] i wieczorem Witamina C 3x 1g D3 8000 rano Niacyna 3x500mg Kurkumina 3x500mg NAC rano 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-21 15:02:22

[...] Iw innym świetle chyba mnej korzystnym ;p Nogi dziś dobrze wygaldaly ale na zdj ciężko uchwycić /SFD/2019/8/24/2587f21dbd234f90a30b4a31bf46def6.jpg /SFD/2019/8/24/1c15710c2510462eac18012d92aea3f0.jpg /SFD/2019/8/24/d262f274496c44ad831ac3cf6fc62904.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-24 07:51:27

[...] Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem https://youtu.be/EzjXb2c-zjs https://youtu.be/L-lrxvVF8sM https://youtu.be/ZctM2d8LJm0 /SFD/2019/8/28/9e114921dcab4bb6b92fc7b7b3b67eb0.jpg /SFD/2019/8/28/c6ddb45209cf45098069e6b364140422.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-28 14:43:55

no tak, ciągle o tym pisze przecież ;P ;) na treningu najgorzej Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-28 15:14:53

[...] do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem https://youtu.be/hxdoL7xG4qk /SFD/2019/8/29/bc739c96edc544b7a04ef4848d4801de.jpg /SFD/2019/8/29/22accec9ed614f64b8958b56e47c19b8.jpg /SFD/2019/8/29/1fbba715a3c84e7996ec83a645338cdf.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-29 16:45:58

[...] ;) 9 dni i jakieś 7kg minimum 181cm>94kg, ale muszą tyle zmierzyć więc lekki zapas musi być bez zadnych filtrów zeby nie było :D xD /SFD/2019/8/30/01ec91b1ca9b43e198065985af437ada.jpg /SFD/2019/8/30/693cf444d0864c88a9cb750722153bf0.jpg /SFD/2019/8/30/aa6f735abf4a480b9a3a9108950283ab.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-30 14:47:21

[...] cos tam z treningu : https://youtu.be/9rvhFR4xxeY https://youtu.be/NOaZhZE3JRk https://youtu.be/eGLxAlLPvGo https://youtu.be/eR-4ogZ9QEg /SFD/2019/9/3/b787c7fb54c5495fbff866e45051cad0.jpg /SFD/2019/9/3/9eeb649b210f4da49270058ca1071ab1.jpg /SFD/2019/9/3/2be436d93dfa4c57957a97aa30a47d42.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-09-03 12:23:22

Basia mówi że dupę już mam za twardą :D to może chociaż Przemek pochwali %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-09-03 19:03:37

[...] że masakra ;o Weryfikację mega sprawnie, same zaowdy tez ale miejsce zawodów jakiś stara szkoła brak klimy i milon stopni xD Co do wagi 93kg ale lekko na placach więc ponad 1kgg zapasu no ale wołam bezpiecznie ;d Chciaz jeden nie wszedł w classic i wyszedł w ciężkiej zajął 5 miejsce ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-09-09 03:11:56

[...] /SFD/2019/9/10/f9e144d322fb4a5e8ec6baa67a58a82d.jpg /SFD/2019/9/10/cd80ee65f4014110beaf5dbe7e1bafb5.jpg /SFD/2019/9/10/1c375a7197924f20b80ea60ef70561ce.jpg /SFD/2019/9/10/bdb35b75bfa24bb6a49c20ecaf35caf5.jpg /SFD/2019/9/10/072f945d6f914daeba760a78eb899c89.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-09-10 19:14:20

W ciężkiej jakbyś wystartował to też pewnie ciekawe doświadczenie by było , zobaczył byś ile faktycznie Jeszcze masz do zrobienia ,że nie jest to wcale takie nie realne... rozmiary Jeszcze nie te ,tym bardziej przy Twoim wzroście ale formy jaką potrafisz przygotować to nie jeden będzie Ci pewnie zazdrościl ;-) to na pewno będzie Twój duży plus [...]

W ciężkiej jakbyś wystartował to też pewnie ciekawe doświadczenie by było , zobaczył byś ile faktycznie Jeszcze masz do zrobienia ,że nie jest to wcale takie nie realne... rozmiary Jeszcze nie te ,tym bardziej przy Twoim wzroście ale formy jaką potrafisz przygotować to nie jeden będzie Ci pewnie zazdrościl ;-) to na pewno będzie Twój duży plus [...]

[...] /SFD/2019/9/12/c18b66acca0547c19ae149ece34e6943.jpg /SFD/2019/9/12/6b63931f83ea437485b982feb785a6a1.jpg /SFD/2019/9/12/b1563c3cc7654a4cae430db701c228ac.jpg /SFD/2019/9/12/d497c8e173234be3b17555610470dd11.jpg /SFD/2019/9/12/fde70380f4c04be59ac39163e4e7b71e.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-09-12 16:05:25