MARIAN 17

[...] od zawodów o 9kg, od wczoraj juz czysta micha i dziś już dwa kg mniej...mam nadzieje ze to tylko woda i teraz popowrocie do diety na 100% wszytsko sie unormuje, bo sylwetka mocno ucierpiała, ktośkeidys w podobnej sytuacji i pocieszy mnie ze jak woda sie unormuje to sie to poprawi?%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-28 14:06:31

[...] czystej michy, a apetyt mam teraz taki mega że zejm np. worek ryżu, kurak warzywa i nie czuje ze jadłem...masakra i to suchy ryż jem bez niczego z najwieksza przyjemnoscia;d a jeszcze nie tak dawno zygałem zarciem a tyle zarca na stole ze tylko wk***iony chodze;d może jakos podołam ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-04-05 12:28:30

[...] gh, co więcej trzeba było przewertować cały internet żeby dojść do podobnych wniosków co każdy z nas ci tu napisał w kilka H ale i tak stiweedziles że głupoty. Exe niby najlepsze ale nie każdemu zbija estro więc. Tego sobie dopilnuj i exe koniecznie przyjmuje się do posiłku z fatem. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-01-18 07:00:13

Ja to bym na początku zdiagnozował od czego ten gh tak niski w badaniu a dawniej był ok. Wspomniałeś że wypadek ale od jakiegoś punktu wyjścia trzeba zacząć Podejrzewam tylko że to przez wypadek, w niedoborze hgh u dorosłych jedną z przyczyn może być uraz czaszkowy a tak było u mnie, może jest też jakaś inna przyczyna tego niestety nie wiem, Nie [...]

[...] do posiłku przed treningiem wydaje mi się że dobra opcja, napewno czuć po czasie lepsze nabicie itp na treningu 20-30min przed treningiem czyli jakieś 60min po wbiciu gh szła insa 1-2iu gh to żeby to dobrze podzielić to chyba ktoś me gh w penie bo insulinowką jak dla mnie to średnio realne Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-09-28 13:15:11

ale ja tam nie lubię sobie utrudniać życia ;) ^^ a serio myślę że jakbym miał bić 1-2iu to w ogóle wole się nie kłoć ;) ale to też tylko moje zdanie Kwestia m.in. oczekiwań, potrzeb czy poziomu na jakim się znajdujemy.. dla Ciebie Mariusz pewnie, przykladowo 3j to większej różnicy by nie robiły a u innych już moga dać dużo bo np.fajnie [...]

ja od zawsze używam imperiala, obecnie też i myślałem że etap drętwienia rąk/dłoni w nocy już za mną ale po zwiększeniu dawki jest przeybne po 3-4 razy się budze w nocy i to czasem az z bólem dłoni a po wstaniu rano cieżko co kolwiek mocno zacisnać w ręce ;) a z jakiej dawki na jaką przeskoczyłeś?

[...] wtedy zaczeło się to drętwienie (nie chce podawać nazwy tamtego gh bo nie uważam żeby było złe, a nie chce robić anyrekalmy może jakiś zbieg okoliczności, powiem tylko że to jedno z gotowych rozrobionych, ja go akurat nie uzywam ale miałem dla znajomka który potem nie wziął i zostało ) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2023-01-21 10:29:03

Jest jakiś lek który niweluje to drętwienie ale zapomniałem znow ten nazwy coś na M. No ja właśnie obecnie mam jak mówisz nad ranem to aż Bol ze trzeba masować milgamma N czyli B1,B6,B12 w iniekcji.

jestem chyba u Ciebie pierwszy raz, postarm sie teraz wpadac reguralnie wydaje mi sie ze jajka sadzone są ok, czasem sam tak robie ze minimalna ilosc oliwy na patelnie teflonową i takie jajka zawsze jakieś urozmaicenie;-) tak jak ty uzywasz PAM-u to jeszcze lepiej. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-01-16 14:49:34

[...] to jak bys rozdzielił na porcje tak zeby jeszcze przed treningiem dac to moze by było ok jakby sie bilans zgadzał. za bardzo w diete CC się nie zagłebiałem ale tam chyba znowu jest tak ze wiekszosc łąduje się po trenie;-) W Niemczech odzywki sa droższe niż w PL że nie kupujesz u siebie? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-11 22:54:37

[...] ładowac nawet ten 1g/1 kg masy ciała, ja obecnie na redu i własnie po treningu mam najwiecej wegli w szejku bo wyjdzie pewno wiecej niz 1g/kg masy ciała a do godziny jeszcze posiłek z weglami. Tylko ze stopniowo do tego dochodziłem na masie. Ale każdy musi robic jak dla niego najlepiej;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-05-16 10:04:13

[...] wyglądają na duze pas widac ze tez poleciał, na plecach tez tam chyba troche mięcha siedzi. jak by sie to udało dosiac było by bardziej ciekawie. Ale z tego co piszesz to teraz nie ma rewelacji z treningami i dieta u ciebie chodzi mi o systematycznoac, wiec na ten stan tak forma b. dobra. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-05-24 10:45:43

Banan a mniej wiecej musisz wiedziec ile bedzie osób? bo ja nie wiem czy bede sam czy czasem nas nie bedzie trzech ;-) lepiej weźcie ze sobą jakąś dziewczynę też, a nie tylko same dziki %)

Banan a mniej wiecej musisz wiedziec ile bedzie osób? bo ja nie wiem czy bede sam czy czasem nas nie bedzie trzech ;-) lepiej weźcie ze sobą jakąś dziewczynę też, a nie tylko same dziki %) Z tym może byc klopot:d

I brat ta sama kategoria jeszcze nam powiedz;) a przypomnij gdzie planujesz 1 start w tym sezonie?;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-02-27 18:24:38

troche odswieże, a za jakis czas tydzien moze dwa dam wiecej zdj bo bedzie koniec cyklu i a pewno sie juz tak nic nie zmieni mlodzian dzieki Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-11-05 20:30:55

[...] http://img826.imageshack.us/i/images2zmniejszaczpl676.jpg/ http://img219.imageshack.us/i/images7zmniejszaczpl457.jpg/ http://www.youtube.com/watch?v=fb0Eh-_oTKQ http://www.youtube.com/watch?v=43rdY_4JNC8 Wuchta dzięki staram zeby jakos to szło do przodu Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-11-08 22:51:27

[...] scisłego planu tylko robie jakies podciaganie kolna do klaty na drazku,podciaganie kolan w lezeniu spiecia uniszenia itp zawsze go cwiczyłem 3 razy w tygodniu po treningu siłowym teraz cwicze 1/2 razy a co kiepsko sie prezentuje? pare osób juz tu pisało wałsnie że brzuch dziwnie wyglada Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-12-08 22:07:00

tak własna;-) ciasna ale własna%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-10-23 22:53:46